витамин ц
ДА ЛИ УНОСИТЕ ДОВОЉНО ВИТАМИНА Ц? Ево колико је потребно на дневном нивоу
Витамин Ц је у зимским мјесецима, када су прехладе и вируси учесталији, један од "најпопуларнијих" витамина
НАРАНЏА ИЗАЗИВА ТЕГОБЕ: Погледајте зашто не би требало да је једете послије оброка
ЦИТРУСНО воће, попут наранџи, лимуна и мандарина, често се препоручује због богатства витамином Ц и његовог позитивног утицаја на имунитет. Међутим, важно је обратити пажњу на тренутак конзумације, како би се избјегле могуће тегобе, како објашњава дијетолог Екта Сингвал.
ПРИРОДНИ АНТИБИОТИК ЗА ПРЕХЛАДУ: Ево како да побољшате стање вашег организма уз рен
РЕН се користи као зачин, а што се тиче побољшања општег стања организма повољно делује на органе за варење и дисање. Познато је да садржи чак пет пута више витамина Ц од цитруса, те је одличан у борби против прехладе.
ЗБОГ ЧЕГА СУ РОТКВИЦЕ КОРИСНЕ У ИСХРАНИ? Нутриционисти их препоручују из више разлога, а једна група људи не треба да их једе у великим количинама
РОТКИВЦЕ су богате влакнима, витамином Ц, фолном киселином, калијумом, а садрже и врло мало калорија.
ПРИРОДНИ ИЗВОР ЗДРАВЉА: Ево шта се деси са тијелом ако једете мандарине три дана
МАНДАРИНЕ се убрајају у групу омиљеног цитрусног воћа већине људи и најчешће се једу зими.
РИЈЕШИТЕ СЕ УЖАСНОГ ОСЈЕЋАЈА: 9 намирница које је пожељно јести када вас боли грло
ЗНАТЕ онај ужасан осјећај када се пробудите и грло вам је очајнички суво. Боли вас када гутате, врат вам је осетљив, а од гласа ни трага. Иако узимање било какве хране са таквим грлом звучи прилично одбојно, веома је важно да се напуните "горивом" када сте болесни.
ВАШ ОРГАНИЗАМ ЋЕ ВАМ БИТИ ЗАХВАЛАН: Савршен напитак за детокс који ће вас препородити
ЦВЕКЛА обилује витамином Ц па се препоручује спортистима, али и људима који пате од анемије. Најбоље је конзумирати цвеку сирову или цијеђену, мада су изузетно здраве и салате од цвекле.
НАМИРНИЦА КОЈА ЈЕ СИМБОЛ ЈЕСЕНИ: Ево зашто је добро јести бундеву
НАМИРНИЦА која је симбол јесени је веома здрава, а посебно се препоручује онима који покушавају да ослабе или среде притисак и холестерол.
ДОКТОРИ ОБЈАСНИЛИ: Шта двије банане, јабуке и мркве могу?
ПРАВО је питање колико знамо о намирницама које уносимо у наш организам? Занимљиве информације објавила је Оаза знања на свом Инстаграм профилу.
ОВЕ ЈЕСЕНИ САМО ЗДРАВО „Киселим купусом против Кронове болести, а цвеклом до осмјеха“
ЈЕСЕН је вријеме када убирамо најљепше од природе за наше здравље. Домаћице киселе купус и праве салату од цвекле, а да ли значи - што киселије то више витамина Ц или ипак не? Све то је за ТВ Прва открио гастроентеролог др Војислав Перишић.
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Ово су занкови да вам недостаје витамина Ц
ВИТАМИН Ц је есенцијална хранљива материја која мора да се конзумира редовно како би се спријечила њена дефицијенција у организму.
БЕНЕФИТИ СВЈЕЖИХ НАМИРНИЦА: Ево који витамини могу помоћи у спрјечавању појаве деменције
КВАЛИТЕТНА храна не само да помаже одржавање здраве функције мозга, него може и да смањи могућност појаве деменције.
