vitamin c
VAŽAN ZA ZDRAVLJE: Koje namirnice imaju najviše vitamina C
IZVORI vitamina C možemo da nađemo u brojnim namirnicama. Nije samo limun bogat njime, već i ostalo citrusno voće, poput pomorandži i grejpfruta.
ZBOG ČEGA SU ROTKVICE KORISNE U ISHRANI? Nutricionisti ih preporučuju iz više razloga, a jedna grupa ljudi ne treba da ih jede u velikim količinama
ROTKIVCE su bogate vlaknima, vitaminom C, folnom kiselinom, kalijumom, a sadrže i vrlo malo kalorija.
PRIRODNI IZVOR ZDRAVLJA: Evo šta se desi sa tijelom ako jedete mandarine tri dana
MANDARINE se ubrajaju u grupu omiljenog citrusnog voća većine ljudi i najčešće se jedu zimi.
RIJEŠITE SE UŽASNOG OSJEĆAJA: 9 namirnica koje je poželjno jesti kada vas boli grlo
ZNATE onaj užasan osjećaj kada se probudite i grlo vam je očajnički suvo. Boli vas kada gutate, vrat vam je osetljiv, a od glasa ni traga. Iako uzimanje bilo kakve hrane sa takvim grlom zvuči prilično odbojno, veoma je važno da se napunite "gorivom" kada ste bolesni.
VAŠ ORGANIZAM ĆE VAM BITI ZAHVALAN: Savršen napitak za detoks koji će vas preporoditi
CVEKLA obiluje vitaminom C pa se preporučuje sportistima, ali i ljudima koji pate od anemije. Najbolje je konzumirati cveku sirovu ili cijeđenu, mada su izuzetno zdrave i salate od cvekle.
NAMIRNICA KOJA JE SIMBOL JESENI: Evo zašto je dobro jesti bundevu
NAMIRNICA koja je simbol jeseni je veoma zdrava, a posebno se preporučuje onima koji pokušavaju da oslabe ili srede pritisak i holesterol.
DOKTORI OBJASNILI: Šta dvije banane, jabuke i mrkve mogu?
PRAVO je pitanje koliko znamo o namirnicama koje unosimo u naš organizam? Zanimljive informacije objavila je Oaza znanja na svom Instagram profilu.
OVE JESENI SAMO ZDRAVO „Kiselim kupusom protiv Kronove bolesti, a cveklom do osmjeha“
JESEN je vrijeme kada ubiramo najljepše od prirode za naše zdravlje. Domaćice kisele kupus i prave salatu od cvekle, a da li znači - što kiselije to više vitamina C ili ipak ne? Sve to je za TV Prva otkrio gastroenterolog dr Vojislav Perišić.
OBRATITE PAŽNJU: Ovo su zankovi da vam nedostaje vitamina C
VITAMIN C je esencijalna hranljiva materija koja mora da se konzumira redovno kako bi se spriječila njena deficijencija u organizmu.
BENEFITI SVJEŽIH NAMIRNICA: Evo koji vitamini mogu pomoći u sprječavanju pojave demencije
KVALITETNA hrana ne samo da pomaže održavanje zdrave funkcije mozga, nego može i da smanji mogućnost pojave demencije.