umor
OTJERAJTE UMOR: Sok od narandže i lanenog ulja vraća energiju
AKO vas muči umor, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju.
DA LI VI PRAVITE OVU GREŠKU? Najgora navika zbog koje se cijeli dan osjećate umorno
AKO do podneva primjetite da zijevate više nego što biste željeli i da ne možete da se koncentrišete jer već želite da spavate, to može biti posljedica jedne loše navike.
VEOMA ČESTA POJAVA: Evo šta kažu naučnici zbog čega zijevamo
ZIJEVANJE je refleks koji imaju odrasli, djeca, bebe, pa i životinje.
DEBLJATE SE BEZ RAZLOGA: Ovo je 6 mogućih uzroka naglog dobijanja kilaže
PONEKAD nemate dobro objašnjenje zašto ste se iznenada udebljali te vam je teško objasniti odakle ti kilogrami.
MUČI VAS UMOR? Možete učiniti nekoliko stvari kako bi se bolje osjećali
IAKO je proljeće vrijeme kada se priroda budi, mnogi ljudi mogu osjećati određenu vrstu umora, koju često nazivaju proljetnim umorom.
STALNO STE UMORNI? Ovo su tri najčešća razloga i riješenja
OTKRIVAMO vam razloge zašto nemate energiju i ponuditi neka jednostavna rješenja za ovaj problem.
UŽIVAJTE U SVAKOM DANU: Ove zdrave navike će vam pomoći da pobijedite proljećni umor
PROLJEĆE je zvanično stiglo i nakon duge i monotone zime vedri i sunčani dani su prava radost, te je zaista pravo uživanje provesti dan u prirodi.
BUDI IZ „ZIMSKOG SNA“: Napitak protiv proljetnog umora
ČESTO zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor.
ISTRAŽIVANJE OTKRILO: Zašto zaposleni izbjegavaju korišćenje pauza na poslu?
NOVO istraživanje otkrilo je da poslom preopterećeni zaposleni često nastavljaju da rade, iako zapravo žele pauzu.
PAŽLJIVO BIRAJTE: Ovu namirnicu mnogi jedu za doručak i zato su umorni od samog jutra
DORUČAK je najvažniji obrok tokom dana i zato je jako važno koje namirnice birate ujutru.
HORMONSKA NERAVNOTEŽA: Koji su simptomi, i kako je liječiti?
POSTOJI čak 7 sasvim legitimnih, naučnih metoda balansiranja hormona i to bez lijekova. Ove metode se odnose na način ishrane i upravljanje stresom i ljekari ih preporučuju kao opciju koja prethodi liječenju medikamentima.
NERASPOLOŽENI STE I UMORNI? Ovo su jasni znakovi da vam fali magnezijuma u organizmu
MAGNEZIJUM je esencijalni element u tragovima uključen u preko 300 biohemijskih reakcija. Odgovoran je za mnoge procese u tijelu i njegovo stanje uopšte.
SAGORJELI STE NA POSLU? Koliko je vaš šef kriv za to, a šta je do vas
DA li je „burnaut“ posljedica nerealnih zahteva poslodavca, loših odnosa u kolektivu, loše organizacije posla ili je nešto drugo uzrok pojave ovog sindroma?
SPRIJEČITE SIMPTOME PROLJEĆNOG UMORA: Ovaj vitamin je najvažniji za koncentraciju
TOKOM zime organizam je bio usporen i zbog nekretanja i iscrpljen od borbe sa infekcijama, a sada je naglo prinuđen da se prilagodi temperaturnim promjenama.
ZA PRODUKTIVNIJI DAN: Savjeti za oporavak od neprospavane noći
PONEKAD se dogodi da vrlo malo spavaš, bilo namjerno ili nesvjesno, a sljedeći se dan moraš suočiti s obavezama.
ŠTA ZNAČI KAD VAM „IGRA“ OKO? Doktori imaju jedno objašnjenje, a narod svoja vjerovanja
PREMA riječima ljekara, ‘’igranje oka’’ uglavnom predstavlja jedan od simptoma umora, a ume da bude veoma neprijatno. Međutim, iako ljekari tvrde jedno, kod Srba su poznata i neka stara vjerovanja, koja objašnjavaju razlog treptanja desnog ili lijevog oka.
KADA JE NAJZDARVIJE LEĆI U KREVET? Naučnici tvrde da je ovo zlatni sat za odlazak na spavanje
AKO SE često budite neispavani i umorni, čak i ako ste sebi priuštili čuvenih 8 sati sna, možda jednostavno griješite u trenutku kada odlazite u krevet. Naime, stručnjaci tvrde da je najbolje otići na spavanje u periodu između 22 i 23 časa, te da je to povezano i sa manjim rizikom od razvoja srčanih bolesti.
OVO ĆE VAS IZNENADITI: Glavni razlozi žudnje za slanom hranom
PRILIČNO nas često upozoravaju na opasnosti konzumiranja previše šećera, ali čini se da manje čujemo o tome kako zadržati i kontrolisati žudnju za solju.
GREŠKE KOJE SVI PRAVIMO Pet namirnica koje pojačavaju hronični umor
AKO patite od sindroma hroničnog umora, postoji pet namirnica koje mogu biti povezane sa doživljavanjem efekata ove dijagnoze, a njihovo ograničavanje ili izbjegavanje može vam pomoći da se osjećate malo bolje.
NIJE SAMO STRES U PITANJU: Zbog nedostatka ovog vitamina možete se osjećati umorno i depresivno
STALNI stres može dovesti do stalnog umora, letargije i lošeg osećanja. Ako ovo pitanje posmatramo globalno, onda to nije samo posljedica prenaprezanja, već i simptomi nedostatka vitamina, posebno grupe B.
OVO JE MINIMUM: Koliko morate spavati da ne bi narušili zdravlje
SVI znamo da je od sedam do devet sati optimalna količina sna. Toliko vam je potrebno da se osjećate odmornim, da se oporavite i da dopustite sistemu za varenje da obavi svoj posao. Ipak, svi poznajemo nekoga, ili smo možda to baš mi, ko tvrdi suprotno.
LAKŠE SA TOPLIM NAPITKOM: Pet znakova da pretjerujete s kafom
KONZUMIRANJE kafe jedna je od svakodnevnih navika kod većine ljudi i mnogi ne mogu da zamisle jutro bez šoljice omiljenog napitka.
21:57 UZBUNA U BiH: Nestala djevojčica (15), potrebna pomoć u pronalasku
ŠIROM Bosne i Hercegovine u toku je potraga za 15-godišnjom djevojčicom iz Teočaka.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
16 ISAK PRED BOŽIĆ PRIJETI SRBIMA: „Dodik će biti sam, a ja ću povesti deset korpusa“ (VIDEO)
RAMO Isak, ministar unutrašnjih poslova Federacije BiH, dan pred pravoslavni Božić iznio je prijetnje upućene Miloradu Dodiku.
0 ŠMIT ZAPRIJETIO NEŠIĆU: Zamislite šta bi uradio Ešdaun
KRISTIJAN Šmit zaprijetio je ministru bezbjednosti u Savjetu ministara Nenadu Nešiću da "zamisli šta bi uradio Pedi Ešdaun" povodom Nešićevih izjava o statusu Šmita u BiH.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
