стрес
ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СА КОНЦЕНТРАЦИЈОМ? Неуролози савјетују да урадите ове четири ствари
ДОКТОРКА Амиша Џа, неуролог и ауторка сајта “Пеак Минд” навела је и неколико практичних савјета, уз помоћ којих ћемо лакше остајати сконцентрисани.
НЕРЕД УТИЧЕ НА МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ: Ево у чему се огледају предности чишћења куће
ЧИШЋЕЊЕ животног простора представља добар начин да се смањи анксиозност и стрес, а неред у кући повећава ниво хормона стреса, кортизола у нашем тијелу.
СМАЊУЈЕ СТРЕС: Ево зашто је чишћење куће добро за ментално здравље
МОЖДА бисте отишли у неки спа центар да се опустите и смањите ниво стреса и умора.
ИМАТЕ ЛОШУ НАВИКУ ГРИЦКАЊА УСАНА? Ево због чега се она јавља и како да је једноставно спријечите
ГРИЦКАЊЕ усана је, попут грицкања образа и шкрипања вилице, једна од најчешћих навика изазва анксиозношћу.
ПРИПАЗИТЕ ШТА ЈЕДЕТЕ: Студија показала која врста хране може ублажити свакодневни стрес
КАДА је у питању суочавање са стресом, често чујемо да су најбоље ствари које можемо да урадимо да вјежбамо, одвојимо вријеме за наше омиљене активности или пробамо да медитирамо.
СТРЕС – ГЛАВНИ НЕПРИЈАТЕЉ ДАНАШЊИЦЕ: Обратите пажњу на ове физичке знакове
ЧОВЈЕК се свакодневно сусреће са неком врстом стреса, а да тога није ни свјестан. Сав тај стрес може да се манифестује и физичким и емоционалним знаковима.
„ВОЛИМ И ПРИХВАТАМ СЕБЕ“ Нервозни сте и под стресом, ово је права вјежба за вас
ПРОШЛОСТ се у наше мисли враћа изненада, како би нас тестирала, а најчешће су то изазовне ситуације из којих нисмо научили лекцију које са собом носе непријатне сензације.
ПРИРОДНА МЕТОДА: Помоћи ће вам да се опустите и смањите стрес
АКО сте под појачаним стресом, осјећате напетост, лоше спавате и раздражљиви сте, ево на који начин могу да вам помогну етерична уља!
НАВАЛИТЕ НА ОМИЉЕНУ ПЈЕСМУ: Слушање музике смањује стрес
УТИЦАЈ музике заправо једнак резултату који се постиже физичком активношћу, односно, смањује се ниво стреса у организму.
КОНТРОЛИШИТЕ СТРЕС! Како нервоза у трудноћи утиче на бебу?
СТРЕС током трудноће може имати негативан утицај на ментално здравље беба, према новој студији објављеној у часопису "Инфанцy".
ОВО МОРАТЕ ПРОБАТИ: 6 биљака које могу да помогну у борби са стресом
СВИ знамо како стрес може да нас исцрпи и оставли нас без енергије. Међутим, постоје биљке које могу да помогну у борби са стресом.
ТЕСТ ЛИЧНОСТИ: Оно што прво уочите на фотографији показује важну ствар о вашем карактеру (ФОТО)
ОВАЈ тест личности открива како се борите са стресним ситуацијама...
ВОДЕЋИ УЗРОК СМРТНОСТИ У СРПСКОЈ: Стрес може да удвостручи ризик од срчаног удара
ОД укупног броја преминулих за годину дана у Српској, готово сваки други битку изгуби због болести циркулаторног система.
ПОЖЕЉНО ДА ИХ ИМАТЕ И У РАДНОМ ОКРУЖЕЊУ: Ове биљке могу ублажити напетост и стрес
СТРЕС и напетост постали су свакодневица наших живота. Да бисмо их смањили, можемо се окружити биљкама које могу ублажити напетост мишића и позитивно утицати повећану срчану активност.
ШТА СЕ ДЕШАВА КАДА ОВА СИТУАЦИЈА ПОСТАНЕ СТАЛНА? Разлози због којих смо стално уморни
НЕДОСТАТАК сна, слободног времена и квалитетног одмора и одмах осјећате да не можете стајати на ногама. Али шта се дешава када ова ситуација постане трајна без обзира на ваш посао?
КАКО СЕ ОСЛОБОДИТИ СТРЕСА? Ево шта савјетују психолози
БРЗ начин живота, тежак и напоран посао, као и изненадне животне ситауције довели су до појачаног стреса, који је постао наш саставни дио. Не би то било ништа чудно, да се нервирање не прелива и одражава на наш организам.
АНАСТАСИЈА НЕМА СРЕЋЕ: Изгубили јој кофер на аеродрому, пјевачица под стресом
АНАСТАСИЈА Ражнатовић је прије само три мјесеца имала пех на аеродрому у Дубаију када је закаснила на лет, па следећих 10 сати провела у терминалу како би сачекала сљедећи.
22:16 ПРИМИРЈЕ ПОТПУНО ПУКЛО: И друга страна отворила ватру
НАКОН Украјине и Русија је прекршила примирје поводом Васкрса које је прогласио Кремљ, након што је напала украјинске положаје дроновима.
15:11 СТИГЛИ ПРВИ ТУРИСТИ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево колико коштају кафа и изнајмљивање лежаљки у Црној Гори
ИАКО званична љетња сезона на Црногорском приморју почиње за десетак дана, многи грађани су искористили високе температуре да сунчано поподне проведу на плажама без гужви и великог броја туриста, чији долазак се тек очекује.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
3 СРПСКА ДОБИЛА НОВОГ ПРЕДСЈЕДНИКА: Додик прогласио побједу Карана, објављени коначни резултати (ФОТО/ВИДЕО)
ПОНОВЉЕНИ пријевремени избори за предсједника Српске одржани су данас у 17 локалних заједница.
0 ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ ЛАВРЕНТИЈА: Испоштујте овај важан обичај
СРПСКА православна црква и њени вјерници данас празнују и сјећају се светог мученика и архиђакона Лаврентија, у народу веома поштованог јер је лијечио слијепе.
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
