09:19:14

IZBACITE NEGATIVAN STRES: Žene koje galame žive duže i srećnije

Novosti18.01.23 u 15:12

KONTROLA emocija je jedan od najvećih životnih izazova, a borba da zadržimo hladnu glavu traje gotovo čitavog života i nekad je bijemo svaki dan.

Foto: Piksabej

Emocije nekada treba ugušiti, nekada prećutati i stati na zemlju kada bismo najradije ekplodirali. Za jezik se grizemo kako bi sačuvali harmonične odnose, ili sačuvali mir u kući, prenosi Krstarica.

Ali, zapravo, ono što bi nam efikasnije očuvalo odnose jeste da se otvorimo i kažemo šta mislimo. To će nam pomoći i da sačuvamo zdravlje, jer ga gutanje i neutralisanje razbuktalih emocija i te kako narušava!

Žene su te koje se češće odlučuju za ćutanje i gašenje vatre u sebi u odnosu na muškarce, ali danas ni žene galamdžije nisu tako rijedak slučaj kao nekada. I evo zašto su u pravu!

Ućutkivanje sebe; Ovo obično rade ljudi koji se plaše da izraze svoje emocije i mišljenje. Oni se zapravo plaše da će to što kažu povrijediti bliske ljude i pokvariti odnose sa porodicom, prijateljima, kolegama… Biraju tišinu jer ne žele raspravu, ali ne shvataju koliko je to za njih dobro iz dva razloga – žene galamdžije kažu ono što misle, pa otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno izbacuju stres i emocije koje se nakupljaju u njima.

Više vike, manje stresa

Vikanje je jedan od najboljih načina da negativne emocije, stres i frustracije izađu iz tijela. Poznato je da je hronični stres uzrok mnogih, pa i najtežih oboljenja, pa su, logično, žene koje ga kroz galamu izbacuju iz sebe mnogo zdravije.

Fizičke posljedice sakrivanja emocija; “Fasada” radosti i mirnoće ne znači da je i u duši tako. Najčešće je koriste ljudi koji se plaše odbijanja, a javlja se i kod muškaraca i kod žena širom svijeta. Ipak, u trenutku kada se svim silama trudite da pokažete kako je sve u redu, a u sebi praktično umirete, pritisak i nivo šećera rastu.

Ako je ovo hronična pojava, rizik od kardiovaskularnih oboljenja se značajno povećava. Izrazite emocije na zdav način; Iako je podizanje glasa sjajan način da se oslobodite negativnih emocija, ne bi trebalo govoriti baš sve što vam padne na pamet ili vrištati po cijeli dan, jer ćete tako možda otjerati bliske ljude od sebe.

Koliko je važno da izbacite negativnost i stres, toliko je važno i poštovanje – kako sebe, tako i drugih.

NAMJERNO IZGUBILE? Srbija dobija rivala u polufinalu Evropskog prvenstva, evo šta na to kaže selektor Terzić

09:41 ∙ Zabava ∙ 0

BOJANIĆ O BORBI SA RAKOM: Ljekar me pitao za stres

17:10 ∙ Zabava ∙ 1

NOŽEM UBIO TRI ŽENE U PARIZU: Napadač prebačen na psihijatriju

21:15 ∙ Zabava ∙ 0

BANJALUKA BIRA „MAJKU GODINE“: Prijavljeno pet kandidatkinja

09:39 ∙ Zabava ∙ 0

Komentari (0)

Ostavite komentar

Ovan

Mjesec, koji upravlja vašim privatnim životom, u kući ljubavi i kreativnosti slobodnim Ovnovima donosi novu emotivnu vezu, proširenje porodice, uspjeh u javnoj djelatnosti, umjetničkom zanimanju ili sportu.

Bik

Mjesec, koji upravlja vašim komunikacijama, u kući privatnog života pravi opoziciju s Plutonom u kući karijere donoseći rasprave sa autoritetima i nadređenima. Stagnacija u karijeri, problemi i sukobi na poslu, naročito sa ženama.

Blizanci

Sa Mjesecom u trećoj kući očekuju vas dogovor ili ugovor o isplativom poslu, uspjeh u trgovini, visokom obrazovanju, rješavanju pravnih pitanja, kao i na putovanjima. Čuvajte se za volanom.

Rak

Vaš vladalac Mjesec u kući novca donosi vam dobitke i priliku za ulaganja u veliki projekat ali i preispitivanje odluke o tome da li bi trebalo da unapredite vaše poslovanje. Unosite više tečnosti. Nesanica.

Lav

Mjesec nađe u vašoj kući ličnosti pravi dobre aspekte sa planetama novca i mašte donoseći vam priliku da materijalizujete svoje ideje. Zauzimate racionalniji stav o budućnosti. Potreban vam je odmor.

Djevica

Mjesec, koji upravlja vašim planovima i finansijama, u kući podsvesti, ograničenja i prepreka, donosi vam psihički pritisak, nervnu napetost i potrebu za preispitivanjem. Interes za teme iz oblasti psihologije, duhovnosti.

Vaga

Mjesec, vladalac vaše karijere, u kući društvenog života donosi vam više izlazaka i druženja sa prijateljima, kao i više prilika za nove susrete, a slobodnim Vagama i za novu ljubav. Uvećanje prihoda preko kreativnih djelatnosti.

Škorpija

Sa Mjesecom u kući karijere, osim sukoba sa nadređenima, naročito sa ženama, donosi vam i nesporazume, svađe i rasprave s članovima porodice. Problemi sa nekretninama, posedom, zemljom, privatnim biznisom.

Strijelac

Mjesec u vašoj prirodnoj, devetoj kući, donosi vam mogućnost rješavanja pravnih pitanja koja dugo niste uspjevali da završite, polaganja važnih ispita, kontakte ili saradnju sa strancima, odlazak na duži put.

Jarac

Mjesec, koji upravlja vašim partnerskim odnosima, u kući novca upozorava na finansijske i probleme sa nekretninama, podjelom bračne imovine, nasljedstvom, alimentacijom, sponzorstvom. Promijenite način ishrane.

Vodolija

Mjesec ulazi u kuću braka i partnerstva i pravi opoziciju sa Plutonom u vašoj kući ličnosti, stavlja akcenat na partnerske odnose ili neki sudski spor. Susret sa nekim ko može da postane važan u vašem životu. Čuvajte se skandala u javnosti.

Ribe

Sa Mjesecom u šestoj astrološkoj kući bilo bi poželjno da najzad uvedete zdrave navike koje već neko vrijeme planirate. Čuvajte se intriga, spletki i podmetanja na poslu, naročito kada je riječ o ženama.

Horoskop

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE