ходање

НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Ево колико времена дневно требамо вјежбати

НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Ево колико времена дневно требамо вјежбати

СЈЕДЕЊЕ по неколико сати сваки дан није добро за наше здравље. Но, колико је вјежбања потребно за сузбијање негативних посљедица цјелодневног сједења?

19.02.23 у 21:16
БУДИТЕ АКТИВНИ! Како изгубити килограме ходањем?

БУДИТЕ АКТИВНИ! Како изгубити килограме ходањем?

АКО још нисте пронашли одговор на питање како ходањем доћи до фит линије – можда вам овај текст помогне.

08.01.23 у 21:00
СТРУЧЊАЦИ ДАЛИ ОДГОВОР: Да ли знате колико минута дневно требате шетати?

СТРУЧЊАЦИ ДАЛИ ОДГОВОР: Да ли знате колико минута дневно требате шетати?

ШЕТЊА која траје 21 минут може за 30 одсто умањити ризик од срчаних болести, тврде стручњаци са Харварда.

06.10.22 у 19:01
САВЈЕТИ СТРУЧЊАКА: Колико дневно треба да ходамо?

САВЈЕТИ СТРУЧЊАКА: Колико дневно треба да ходамо?

ЉЕТО се полако ближи крају, па су и температуре пријатније за дуже шетње и ходање што је многима омиљена физичка активност, а уз правилну исхрану ходање доказано помаже и при мршављењу. Ипак, колико би заиста требало да ходамо да би нам шетња заиста користила?

07.09.22 у 15:22