hodanje

NAJUČINKOVITIJA AKTIVNOST: Evo koliko minuta hodanja dnevno je dovoljno za zdravije srce

NAJUČINKOVITIJA AKTIVNOST: Evo koliko minuta hodanja dnevno je dovoljno za zdravije srce

HODANJE je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja – možda čak i moćnija nego što mislimo.

21.03.25 u 17:30
SAGORITE MASTI UZ POMOĆ HODANJA: Ovako će imati više efekta

SAGORITE MASTI UZ POMOĆ HODANJA: Ovako će imati više efekta

21.01.24 u 21:45
KOLIKO KORAKA U DANU JE POTREBNO ZA MRŠAVLJENJE? Otkrijte prosječan broj od kog se gubi i do 2 kg

KOLIKO KORAKA U DANU JE POTREBNO ZA MRŠAVLJENJE? Otkrijte prosječan broj od kog se gubi i do 2 kg

22.04.23 u 21:30
NAUČNICI OTKRILI: Koliko nam je koraka dnevno neophodno?

NAUČNICI OTKRILI: Koliko nam je koraka dnevno neophodno?

PREHODATE li jednom ili dvaputa nedjeljno oko 8.000 koraka, što je otprilike šest i po kilometara, možete znatno uticati na smanjen rizik od rane smrti, pokazala je nova američka studija.

04.04.23 u 21:00
NAUČNICI OTKRILI: Evo koliko vremena dnevno trebamo vježbati

NAUČNICI OTKRILI: Evo koliko vremena dnevno trebamo vježbati

SJEDENJE po nekoliko sati svaki dan nije dobro za naše zdravlje. No, koliko je vježbanja potrebno za suzbijanje negativnih posljedica cjelodnevnog sjedenja?

19.02.23 u 21:16
BUDITE AKTIVNI! Kako izgubiti kilograme hodanjem?

BUDITE AKTIVNI! Kako izgubiti kilograme hodanjem?

AKO još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vam ovaj tekst pomogne.

08.01.23 u 21:00
STRUČNJACI DALI ODGOVOR: Da li znate koliko minuta dnevno trebate šetati?

STRUČNJACI DALI ODGOVOR: Da li znate koliko minuta dnevno trebate šetati?

ŠETNJA koja traje 21 minut može za 30 odsto umanjiti rizik od srčanih bolesti, tvrde stručnjaci sa Harvarda.

06.10.22 u 19:01
SAVJETI STRUČNJAKA: Koliko dnevno treba da hodamo?

SAVJETI STRUČNJAKA: Koliko dnevno treba da hodamo?

LJETO se polako bliži kraju, pa su i temperature prijatnije za duže šetnje i hodanje što je mnogima omiljena fizička aktivnost, a uz pravilnu ishranu hodanje dokazano pomaže i pri mršavljenju. Ipak, koliko bi zaista trebalo da hodamo da bi nam šetnja zaista koristila?

07.09.22 u 15:22
Najnovije
Najčitanije
„MOŽE DA SE UBIJE“: Haris šokirao izjavama o Melini nakon što je saznao da se udala (FOTO)
Zabava
0

11:25 „MOŽE DA SE UBIJE“: Haris šokirao izjavama o Melini nakon što je saznao da se udala (FOTO)

Dok javnost bruji o luksuznom venčanju Meline Gajić, nekada Džinović, i britanskog biznismena Džefrija Arnolda u Monte Karlu, legendarni pevač Haris Džinović nastavlja život po svom.

SUD GA PUSTIO, POLICIJA GA „SAČEKALA“ NA ULICI: Ponovo uhapšen osumnjičeni za seksualni odnos sa djetetom mlađim od 15 godina
Hronika
0

11:14 SUD GA PUSTIO, POLICIJA GA „SAČEKALA“ NA ULICI: Ponovo uhapšen osumnjičeni za seksualni odnos sa djetetom mlađim od 15 godina

RASPAD SAVEZNIŠTVA SA EU: Izrael ostaje bez Orbanove i Melonijeve podrške
Svijet
0

10:54 RASPAD SAVEZNIŠTVA SA EU: Izrael ostaje bez Orbanove i Melonijeve podrške

POŽAR U AUSTRIJI: Vatra progutala stambenu zgradu u Gracu (FOTO)
Svijet
0

10:40 POŽAR U AUSTRIJI: Vatra progutala stambenu zgradu u Gracu (FOTO)

DRAMA U MRKONJIĆ GRADU: Uhapšen muškarac zbog porodičnog nasilja i opiranja policajcima
Hronika
0

10:23 DRAMA U MRKONJIĆ GRADU: Uhapšen muškarac zbog porodičnog nasilja i opiranja policajcima

STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
Region
0

15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori

IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.

CIJELU NOĆ PREVOZIO DJECU KOJA SU GORELA: Jutros preminuo vozač Hitne pomoći u Sjevernoj Makedoniji
Region
0

09:31 CIJELU NOĆ PREVOZIO DJECU KOJA SU GORELA: Jutros preminuo vozač Hitne pomoći u Sjevernoj Makedoniji

„KAO DA JE DRUGI SVJETSKI RAT“: Stanivuković obišao osnovnu školu „Đura Jakšić“ u Šargovcu
Zabava
7

19:11 „KAO DA JE DRUGI SVJETSKI RAT“: Stanivuković obišao osnovnu školu „Đura Jakšić“ u Šargovcu

VELIKI NEDJELJNI HOROSKOP: Evo šta vam zvijezde predviđaju od 30. januara do 5. februara
Zabava
0

20:05 VELIKI NEDJELJNI HOROSKOP: Evo šta vam zvijezde predviđaju od 30. januara do 5. februara

REAKCIJA NOLETOVE MEZIMICE NASMIJALA SVE: Kako je Tara Đoković tati „ukrala“ slavu (VIDEO)
Sport
0

21:30 REAKCIJA NOLETOVE MEZIMICE NASMIJALA SVE: Kako je Tara Đoković tati „ukrala“ slavu (VIDEO)

Najnovije vijesti

Vremenska prognoza

Sarajevo
0°C
Banja Luka
0°C
Mostar
0°C
Tuzla
0°C
Bihać
0°C
Bijeljina
0°C
Ostali gradovi

Kursna lista

EUR
CHF
AUD
GBP
CAD
USD
HRK
RSD
Komentari
Reakcije
SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
Vijesti
3

3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)

PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.

SVI SU NIJEMI OD BOLA: Mučne scene ispred kuće Jahićeve poslije ubistva (VIDEO)
Hronika
2

2 SVI SU NIJEMI OD BOLA: Mučne scene ispred kuće Jahićeve poslije ubistva (VIDEO)

DODIK NAJAVIO: Gradićemo manastirski kompleks i spomenik u Prebilovcima (FOTO)
Vijesti
2

2 DODIK NAJAVIO: Gradićemo manastirski kompleks i spomenik u Prebilovcima (FOTO)

„MOJA DJECA KUĆI PLAČU ZBOG NJE, ON JE BIO MOJE SVE“: Oglasila se supruga oca djeteta Milice Todorović
Zabava
2

2 „MOJA DJECA KUĆI PLAČU ZBOG NJE, ON JE BIO MOJE SVE“: Oglasila se supruga oca djeteta Milice Todorović

„CIK BiH BEZ DA TREPNE BRIŠE VOLJU SRPSKOG NARODA“: Burne reakcije iz Srpske na sramnu odluku
Vijesti
1

1 „CIK BiH BEZ DA TREPNE BRIŠE VOLJU SRPSKOG NARODA“: Burne reakcije iz Srpske na sramnu odluku

„TROŠILI SMO STOTINE MILIONA DOLARA U TOM RATU“: Tramp – Malo vjerovatan sastanak Putina i Zelenskog, ali trojni samit izvjestan
Svijet
0

0 „TROŠILI SMO STOTINE MILIONA DOLARA U TOM RATU“: Tramp – Malo vjerovatan sastanak Putina i Zelenskog, ali trojni samit izvjestan

Predsjednik SAD Donald Tramp izjavio je da je sastanak ruskog predsjednika Vladimira Putina sa ukrajinskim kolegom Volodimirom Zelenskim malo vjerovatan i da bi američki avioni mogli biti potrebni da bi se pomoglo Evropi da okonča rat.

VREMENSKA PROGNOZA ZA NEDJELJU: Pretežno oblačno i svježe vrijeme za ovo doba godine
Vijesti
0

0 VREMENSKA PROGNOZA ZA NEDJELJU: Pretežno oblačno i svježe vrijeme za ovo doba godine

NI NOVI, NI DVA, JEDINI PREDSJEDNIK OSTAJE DODIK: INTERVJU NENAD STEVANDIĆ, predsjednik Narodne skupštine RS
Vijesti
0

0 NI NOVI, NI DVA, JEDINI PREDSJEDNIK OSTAJE DODIK: INTERVJU NENAD STEVANDIĆ, predsjednik Narodne skupštine RS

ČUVENA AMERIČKA NOVINARKA U BANJALUCI: Lara Logan najavila podkast sa predsjednikom Srpske (VIDEO)
Vijesti
0

0 ČUVENA AMERIČKA NOVINARKA U BANJALUCI: Lara Logan najavila podkast sa predsjednikom Srpske (VIDEO)

DODIK: SNSD kao najveća i najorganizovanija stranka u Srpskoj nosi istorijsku odgovornost za političke procese
Vijesti
0

0 DODIK: SNSD kao najveća i najorganizovanija stranka u Srpskoj nosi istorijsku odgovornost za političke procese

Sve najnovije vijesti

Ovan

Ulazak Sunca u kuću posla donosi prilike za zaradu i uspjeh u privatnom biznisu ali konjunkcija Merkura i Saturna donosi sukob sa autoritetima i nadređenima. Ne preporučuje se odlazak na put. Opasnost u saobraćaju. Problemi s rođacima.

Bik

Sunce u vašem znaku poslije godinu dana donosi vam priliv energije i donošenje važnih odluka, naročito rođenima u drugoj dekadi, a aspekti Marsa probleme u partnerskim odnosima. Potreba za izolacijom, anksioznost.

Blizanci

Ulazak Sunca u kuću podsvijesti naglašava vašu intuicija i potrebu za preispitivanjem. Aspekti vašeg vladaoca Merkura u kući novca donose finansijski i društveni uspjeh, kao i sjajne prilike za napredovanje u karijeri.

Rak

S ulaskom Sunca u kuću novca dobijate šansu da unovčite svoje talente. Aspekti Saturna, vladaoca partnerskih odnosa i finansija, u kući karijere, donose vam uspjeh i novac, a spoj Marsa i Merkura u kući karijere, sukob s nadređenima.

Lav

Vaš vladalac Sunce u kući karijere donosi manje konflikte sa šefovima a aspekti Merkura uspjeh na ispitima, u inostranstvu, pravnim pitanjima, napredovanje na poslu. Slobodni Lavovi dobijaju priliku za ulazak u ozbiljnu emotivnu vezu.

Djevica

Ulazak Sunca u devetu kuću donosi vam uspjeh na ispitima obrazovanju, u rješavanju pravnih pitanja, na putovanjima. Aspekti vašeg vladaoca Merkura, koji upravlja i vašom karijerom, u kući novca, donose finansijske i probleme s nadređenima.

Vaga

Sunce u kući novca stabilizuje finansije i stavlja akcenat na nasljedstvo, podjelu bračne imovine, stipendiju ili alimentaciju. Aspekti Marsa, vladaoca partnerskih odnosa, donose svađe, razvod ili raskid. Problemi zbog partnerove agresivnosti.

Škorpija

Ulazak Sunca u kuću partnerstva čini vas sklonim sukobima, naročito sa voljenom osobom i autoritetima. Aspekti Marsa, koji upravlja vama i vašim poslom, fokusira vas na reorganizaciju radnih obaveza i veću posvećenost zdravlju.

Strijelac

Sa Suncem u Biku fokus vam je na poslu i zdravlju. Aspekti Merkura, vladaoca karijere i partnerstva, sa Saturnom i Marsom, u kući ljubavi i kreativnosti, donose vam novu ljubav, trudnoću, uspjeh u privatnom poslu ili javnoj djelatnosti.

Jarac

Ulazak Sunca u kuću ljubavi i kreativnosti nagovještava novu ljubav, uspjeh u privatnom biznisu ili javnoj djelatnosti. Aspekti Merkura, Saturna i Marsa, planeta komunikacija, discipline i sukoba, u kući privatnosti, donose svađe u porodici.

Vodolija

Sunce, vladalac partnerskih odnosa, posle godinu dana, ulazi u kuću privatnosti donoseći svađe u porodici. Aspekti Merkura, vladaoca kreativnosti i finansija, donose isplativ ugovor i napredak na poslu. Slobodne Vodolije čeka nova ljubav.

Ribe

Mada ulazak Sunca u kuću komunikacija poslije godinu dana može donijeti isplativ ugovor ili dobitke preko kraćeg putovanja, ipak konjunkcija Merkura, vladaoca partnerskih odnosa, i Saturna, otežava finansijsku situaciju ali i odnos sa voljenom osobom.
Horoskop