dijeta
NIJE DOBAR IZBOR: Ova hrana se nikako ne bi trebala naći u vašem tanjiru za doručak
IMA onih koji za doručak mogu da pojedu šta god nađu pred sobom. I oni koji žele samo kafu i ništa više. Međutim, i jedni i drugi griješe! Doručak je jedan od najvažnijih obroka u danu, jer nam daje neophodnu energiju koja nam je potrebna da ostanemo fokusirani na ono što radimo.
ACO PEJOVIĆ IMAO 100 KILA PA SMRŠAO: Pjevač otkrio kakva dijeta mu je brzo donijela rezultate
PJEVAČ Aco Pejović nedavno je pričao o dijeti kojoj se podvrgao, a koja mu je odmah donijela rezultate pa je skinuo pet kilograma, iako je prije nego što se podvrgao zdravom načinu života imao 100 kg.
DRASTIČNA TRANSFORMACIJA: Bile su najdeblje sestre na svijetu, jedna je sada smršala 200 kilograma (FOTO)
NISU sve rijaliti zvijezde zgodne starlete. Najbolji dokaz za to je Temi Slaton koja je sa sestrom Ejmi godinama ima svoj šou pod imenom "1.000-Lb. Sisters".
POSTIGNITE VITAK STRUK DO LJETA: Pet namirnica koje trebate jesti kako bi ubrzali metabolizam
KAKO toplina ljeta mami, mnogi od nas su motivisani da skinu višak kilograma i prigrle zdraviju, živahniju verziju sebe.
OVO RADE KARDAŠIJANKE DA BI SMRŠALE: Ovo su tajne dobrog izgleda
KIM Kardašijan je izgubila preko 20 kilograma u poslednje 2 godine, a način na koji je došla do željene težine je pomalo bizaran
DJEVOJKA SMRŠALA 260 KILOGRAMA: Pogledajte kako
KRISTINA Filips (32) iz Misisipija bila je najdeblja djevojka na svijetu koja je dnevno unosila, čak, 7.000 kalorija!
PRIDRŽAVA SE OVOG REŽIMA 7 GODINA: Saša Kovačević otkrio tajnu dobrog izgleda
PJEVAČ Saša Kovačević važi za jednog od najvećih šmekera na javnoj sceni.
SUZANA MANČIĆ IZGUBILA VIŠAK KILOGRAMA: Voditeljka otkrila tajnu vitke linije
VODITELJKA i glumica Suzana Mančić iako ima 67 godina, mnogi bi joj pozavidjeli na izgledu, međutim, u jednom periodu je borila bitku sa viškom kilograma.
BOGATI ANTIOKSIDANSIMA: Sedam vrsta čajeva koji potiču sagorijevanje sala na trbuhu
Tražite li prirodne načine za podršku u procesu mršavljenja, čajevi su često među prvim izborom. A ovo su najbolji za sagorijevanje sala na trbuhu!
PRIPREMITE SE ZA LJETO: Povrće koje će vam pomoći da se riješite sala na stomaku
ISHRANA bogata povrćem može smanjiti rizik od bolesti, poboljšati varenje, regulisati šećer u krvi i pomoći u zdravom gubitku težine. Međutim, postoji i povrće koje može pomoći u smanjenju veličine stomaka.
JELENA KARLEUŠA SMRŠALA 10 KILOGRAMA: Pjevačica otkrila kako izlgeda njen jelovnik (VIDEO)
PJEVAČICA Jelena Karleuša nakon niza stresnih situacija sa kojima se lavovski izborila, suočila se sa viškom kilograma na koje ni sama nije bila ponosna.
ŽELITE DA POČNETE SA ZDRAVOM ISHRANOM? Osam jednostavnih savjeta koje svako može da primijeni
APETITI, preferencije i životni stilovi se potpuno razlikuju kod ljudi. Međutim, kada ljudi žele da počnu sa zdravim navikama u ishrani, često sebi postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve.
REZULTATI ĆE VAS ODUŠEVITI: Dodajte malo ovih začina u kafu, kilogrami će se topiti
POSTOJI mnogo sastojaka koje možete dodati svojoj kafi kako biste je učinili ukusnijom, a istovremeno doprinijeli njenom blagotvornom dejstvu na svoj organizam.
ŠTO STE STARIJI TEŽE VAM JE DA SMRŠATE? Uz ovo ćete lako stanjiti struk i poslije 50. rođendana
GUBITAK težine nakon 50. godine postaje sve teži jer kako starimo brzina metabolizma se usporava zbog gubitka mišića, kaže Lori Čong, dijetolog u Medicinskom centru Univerziteta Ohajo.
JAPANSKA DIJETA: Sedam kilograma manje za dvije nedelje
JAPANCI su poznati kao izuzetno disciplinovan i organizovan narod, koji uspehe na mnogim poljima postiže zahvaljujući baš ovim osobinama. Takvi su i kada je u pitanju pristup hrani i dijetama
GOCA BOŽINOVSKA DRASTIČNO SMRŠALA: Pjevačica ima problema sa zdravljem – „Ne znam kako ću ozdraviti i kada“ (FOTO)
GOCA Božinovska za domaće medije nedavno se požalila da ne može da ustane iz kreveta zbog zdravstvenih problema.
TAJNA JE U ZDRAVOJ ISHRANI I VJEŽBAMA: Gubitak kilograma znatno usporava starenje mozga
PREBACIVANJE na ishranu bogatu svježim povrćem i siromašnu prerađenom hranom može da bude značajno za biološko starenje vašeg mozga, pokazuje istraživanje.
TEŠKA I KALORIČNA: Ovu hranu nikako ne treba jesti za doručak
DORUČAK je jako važan za naš organizam, a ove namirnice mogu donijeti muku i osjećaj neprijatnosti već u prvim jutarnjim časovima.
KAŽU DA JE BANANA JE NAJGORI IZBOR ZA DORUČAK: Trudite se da je kombinujete sa ovim namirnicama
POZNATO je da je doručak najvažniji obrok – njime započinjemo dan, i zbog toga je važno ne preskakati ga. Pored toga, takođe je važno šta ćemo pojesti kada je doručak u pitanju.
PALEO DIJETA: Način ishrane koji su koristili naši preci i koji vjekovima topi suvišne kilograme
POGLEDAJTE jelovnik za paleo dijetu.
POMAŽU KOD MRŠAVLJENJA: Najbolja ulja za kuvanje ukoliko ste na dijeti
VJEROVATNO ste čuli da mnogi ljudi kažu da su masti loše za zdravlje, a posebno ako ste na dijeti.
„DJEVOJAČKA VEČERA“ Još jedan TikTok video o izgladnjivanju postao trend
JEDAN od posljednjih viralnih trendova na TikToku imena "Djevojačka večera" na zabavan način prikazuje šta djevojke ponekad jedu za večeru, a da nije "potpuni" obrok. Tako se na tanjirima djevojaka na TikToku mogu pronaći razne grickalice, slatkiši, ali i kombinacije drugih namirnica koje su zdrave, ali ne izgledaju kao kuvani obrok.
21:55 TRAGEDIJA: Još jedan život izgubljen u Srpskoj
JEDNA osoba smrtno je stradala u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se jutros, 15. avgusta dogodila na magistralnom putu Višegrad – Ustiprača.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 IZ AMS RS APELUJU: Ne krećite na put bez zimske opreme
PROHODNOST puteva u Republici Srpskoj i Federaciji BiH /FBiH/ jutros je zadovoljavajuća, saopšteno je iz Auto-moto saveza /AMS/ Republike Srpske.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
