JEDNOSTAVNE PROMJENE RADNIH NAVIKA: Kako se riješiti zamora očiju?
Česta potreba za trljanjem očiju znak je zamora očnog mišića. Iz tog razloga trljanje privremeno pruža osjećaj osvježenja. Ono povećava protok krvi u tom području, te pomaže u opuštanju mišića i očni kapci postaju manje teški.
Odmaranje umornih očiju je obično sve što je potrebno kako biste ih vratili u normalno stanje. Umorne oči mogu dovesti do pretjeranog naprezanja očiju, koje je najčešće bezopasno, ali može dovesti do drugih problema, kao što su glavobolja, suve oči, razdražljivost i bol u oku.
Jednostavne promjene radnih navika ili radne sredine obično mogu spriječiti ili umanjiti umor očiju:
– Uzimajte česte pauze od posla. Napravite pauzu od računala minimalno jednom u sat vremena. Pet minuta gledanja kroz prozor svakih sat vremena će učiniti značajnu razliku kod umora očiju na kraju dana.
– Prilagodite osvjetljenje u kacelariji ili sobi i pronađite nivo osvjetljenja koja vam najviše odgovara.
– Ukoliko mnogo radite „na blizinu“, povremeno gledanje u udaljeni objekat može pomoći da se oči opuste.
– Naspavajte se.
– Pokušajte smanjiti dodir s alergenima koji vam uzrokuju očne alergije.
– Idite na redovne kontrole vida, kako biste bili sigurni da naočare ili sočiva odgovaraju vašoj dioptriji i da su vam oči zdrave.
(Nezavisne)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
„I DALJE PLAČEM KAO LUDAČA“: Sloba se na svadbi ponašao kao na nastupu (FOTO)
PAR je nedavno napravio gala svadbu za pola estrade, a Jelena je otkrila kako se Sloba ponašao na svadbi.
„OVO SAM JEDVA ČEKALA“ Dragana Mirković se konačno oglasila nakon razvoda od Tonija
DRAGANA Mirković nedavno je saopštila da se razvodi od supruga Tonija Bijelića nakon 24 godine braka.
„MOJA ŽENA“ Ognjen Amidžić podijelio Mininu sliku, ne krije koliko je zaljubljen (FOTO)
VODITELJ Ognjen Amidžić i njegova supruga Mina Naumović nedavno su dobili sina kojem su dali ime Perun.
ONI SU ROĐENI DA BUDU SLAVNI: 4 horoskopska znaka koja imaju najveće šanse da postanu zvijezde
POGLEDATEJ da li ste među njima
NESVAKIDAŠNJA CIJENA: Šolja kafe košta 310 evra (FOTO)
MALA kafedžinica u Londonu odlučila je da ponudi svojim mušterijama nešto nesvakidašnje i to po isto tako nesvakidašnjoj cijeni.
OPLJAČKANA SANDRA AFRIKA: Ukrali joj najskupocjenije stvari
PJEVAČICA Sandra Afrika opljačkana je na pumpi u Sloveniji.
OVI ZNACI NEKA SE SPREME: Dolazi ružičasti Mjesec u Škorpiji
U utorak, 23. aprila, na nebu će zasijati ružičasti pun Mjesec u znaku Škorpije, a sa njim će doći i brojne promjene i otkrića koja će uticati na sve znakove Zodijaka.
KAKO SE PRAVI SRPSKA SARMA: Tradicionalni recept koji se prenosi sa koljena na koljeno
TRADICIONALNA srpska sarma je ona koja se kuva u šerpi, ali postoje nekoliko varijanti pripreme ovog specijaliteta. Poenta je nabaviti kvalitetne sastojke i "saviti" sarmu po ličnom ukusu.
DŽENANOVE KOMŠIJE RAZVEZLE JEZIK: Dok mu se žena pati, on se švaleriše
DŽENAN Lončarević se poslije 25 godina braka razvodi od supruge Samire, a javnost je ostala zatečena, s obzirom na to da pjevač skoro nikada nije pričao o privatnom životu.
SLAVNOJ GLUMICI SE DOPADA BIKOVIĆ: Legendarna Kasandra bi mogla postati dio “Južnog vetra”
"JUŽNI vjetar 3: Gas do daske", autora i reditelja Miloša Avramovića, biće posljednji dio trilogije o Petru Marašu i njegovoj družini, a navodno će im se pridružiti i legendarna Kasandra.
22:04 CVIJANOVIĆ: Miličević propustio da vidi da su na bini bili zvaničnici Srbije i Srbi koji su preživjeli golgotu
SRPSKI član Predsjedništva BiH Željka Cvijanović izjavila je da lider SDS-a Milan Miličević objašnjava da na mitingu "Srpska te zove" nije učestvovao da ne bi stajao na bini sa rukovodstvom Republike Srpske, ali je propustio da vidi da su tu bili i predstavnici najviših institucija Srbije i Srbi koji su prošli ratnu golgotu na području Srebrenice.
17:51 ODRŽAN SKUP „SRPSKA TE ZOVE“: Milorad Dodik poručio – „Srebrenica pripada Srpskoj“, patriote jedinstveno protiv nametanja Rezolucije (FOTO/VIDEO)
Na Trgu Krajine koji je pun građana iz cijele Republike Srpske, Srbije i dijaspore, kao i ulice koje vode ka njemu, istaknute su srpske trobojke, te transparenti podrške rukovodstvu Republike Srpske, njenim institucijama i borbi srpskog naroda za slobodu.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
4 ODRŽAN SKUP „SRPSKA TE ZOVE“: Milorad Dodik poručio – „Srebrenica pripada Srpskoj“, patriote jedinstveno protiv nametanja Rezolucije (FOTO/VIDEO)
Na Trgu Krajine koji je pun građana iz cijele Republike Srpske, Srbije i dijaspore, kao i ulice koje vode ka njemu, istaknute su srpske trobojke, te transparenti podrške rukovodstvu Republike Srpske, njenim institucijama i borbi srpskog naroda za slobodu.
0 STRAVIČAN SUDAR KAMIONA I DVA AUTA KOD GRAČANICE: Vozač poginuo, saputnica povrijeđena
MUŠKARAC iz Brijesnice, opština Doboj Istok, čiji su inicijali A.J. (75), poginuo je jutros u saobraćajnoj nesreći na magistralnom putu Doboj-Tuzla u mjestu Miričina kod Gračanice.
Komentari (0)