JEDNOSTAVNE PROMJENE RADNIH NAVIKA: Kako se riješiti zamora očiju?
Česta potreba za trljanjem očiju znak je zamora očnog mišića. Iz tog razloga trljanje privremeno pruža osjećaj osvježenja. Ono povećava protok krvi u tom području, te pomaže u opuštanju mišića i očni kapci postaju manje teški.
Odmaranje umornih očiju je obično sve što je potrebno kako biste ih vratili u normalno stanje. Umorne oči mogu dovesti do pretjeranog naprezanja očiju, koje je najčešće bezopasno, ali može dovesti do drugih problema, kao što su glavobolja, suve oči, razdražljivost i bol u oku.
Jednostavne promjene radnih navika ili radne sredine obično mogu spriječiti ili umanjiti umor očiju:
– Uzimajte česte pauze od posla. Napravite pauzu od računala minimalno jednom u sat vremena. Pet minuta gledanja kroz prozor svakih sat vremena će učiniti značajnu razliku kod umora očiju na kraju dana.
– Prilagodite osvjetljenje u kacelariji ili sobi i pronađite nivo osvjetljenja koja vam najviše odgovara.
– Ukoliko mnogo radite „na blizinu“, povremeno gledanje u udaljeni objekat može pomoći da se oči opuste.
– Naspavajte se.
– Pokušajte smanjiti dodir s alergenima koji vam uzrokuju očne alergije.
– Idite na redovne kontrole vida, kako biste bili sigurni da naočare ili sočiva odgovaraju vašoj dioptriji i da su vam oči zdrave.
(Nezavisne)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
„PUNO TUGE, PUNO BOLI“: Sahranjena lijepa Kristina (25) iz Lebana koja je stradala u Švajcarskoj
KRISTINA Milenković (25) iz Lebana sahranjena je u subotu 27. aprila u svom rodnom mjestu nakon što je tragično preminula 15. aprila u Švajcarskoj.
RAZVOD IZAZVAO REAKCIJE I KOD ESTRADNJAKA: „Rodila mu je djecu, normalno je da joj kupuje i troši pare na nju“
RAZVOD Meline i Harisa Džinovića napravio je pravu pometnju, a sada je svoj sud o toj temi dao i pjevač iz Granda koji je svojvremeno sarađivao sa Džinovićem.
NUMEROLOZI OTKRIVAJU: Ljudi koji su rođeni na sljedeće datume će postići velike stvari
NUMEROLOGIJA je drevna praksa koja proučava simboliku brojeva i njihov uticaj na svakodnevni život. Ovom vrstom proricanja ljudi se bave od drevnih vremena, a zastupljena je među gotovo svima narodima i u raznim civilizacijama.
SUTRA JE VELIKI PETAK: Dan je obilježen crvenim slovom, a ove običaje bi svi vjernici trebalo da ispoštuju
PRAVOSLAVNA crkva i njeni vjernici obilježavaju sutra Veliki petak, dan kada je na Golgoti raspet Isus Hrist
OTJERAJTE ZMIJE IZ DVORIŠTA: Ne podnose mirise ovih biljaka
S dolaskom toplog i lijepog vremena dolazi i povećana opasnost od ugriza zmija.
OVO MORATE POKUŠATI U SVOJOJ BAŠTI: Dva sastojka pomoću kojih će biljke paradajza ubrzano rasti
JESTE li znali da jednostavnom upotrebom taloga kafe i ljuski jajeta u rupi za sadnju vaših biljaka paradajza, možete pomoći svom mladom paradajzu da brzo i zdravo raste – i pripremiti pozornicu za vaš najbolji urod ikada?
RASTJERUJE KOMARCE: Biljka svetog imena mora se naći u vašem domu
PORED toga što svojim mirisom rastjeruje komarce, ova biljka je veoma jednostavna za gajenje.
„HELEZ POSTAO SINONIM ZA GLUPOST“ Oštre reakcije iz Srpske na uvrede koje je ministar iz FBiH uputio Cvijanovićevoj
MINISTAR odbrane u Savjetu ministara Zukan Helez postao je sinonim za gluposti i budalaštine, a da se za to dobijaju poeni samo onda bi bio koristan za BiH, ocijenio je poslanik SNSD-a u Narodnoj skupštini Republike Srpske Srđan Mazalica.
BREGOVIĆ ZAPJEVAO HIT SANDRE AFRIKE: „Neko će mi noćas napraviti sina“ (VIDEO)
SNIMAK na kojem Goran Bregović izvodi pjesmu Sandre Afrike "Neko će mi noćas napraviti sina" postao je pravi hit na društvenim mrežama.
DA LI PREPOZNAJETE POLITIČARA SA SLIKE? Danas je uticajan svjetski zvaničnik i prijatelj Dodiku
IAKO nema više brkove i dugu kosu mnogi misli da se nije puno promijenio.
Komentari (0)
22:09 „DENVER JE U PROBLEMU“: Čuveni NBA košarkaš ne vjeruje u Nagetse i Nikolu Jokića
DENVER Nagetsi odmjeriće snage u polufinalu Zapadne konferencije sa Minesotom, a u tim iz Kolorada ne vjeruje Drejmond Grin, košarkaš Golden Stejt voriorsa.
16:06 GRAD VELIČINE ORAHA UPALIO ALARME NA AUTOMOBILIMA: Snažno nevrijeme pogodilo Prnjavor, zabijelile se zelene površine (FOTO)
JAKA kiša praćena gradom zahvatila je ovog popodneva Prnjavor.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
1 „NIŠTA NE ISKLJUČUJEM“ Makron: Ako ruska vojska probije liniju fronta, a Kijev nas pozove…
DA ruska vojska vojska probije liniju fronta i, da nas Kijev pozove, Francuska bi razmislila o slanju trupa u Ukrajinu, rekao je francuski predsjednik Emanuel Makron u intervjuu za Ekonomist.
0 „ROLAN GAROS, NE ZNAM…“ Rafael Nadal utučen nakon poraza, a izjavom zabrinuo navijače
IZGUBIO je Rafael Madrid u svom posljednjem meču na ATP mastersu u Španiji, a navijačima nakon toga nije bilo lako. Po izjavama zaključuje se ni "biku sa Majorke".