ДОСАДИЛЕ СУ ВАМ ДИЈЕТЕ? Стручњаци установили најнеобичније методе мршављења
А да све буде занимљивије, њихову ефикасност су потврдили и љекари.
Доктор Зак Вагар-Удин, који је члан Свјетске здравствене организације, слаже се да постоје бизарне, а ефикасне методе.
– Иако неки трикови могу да се сматрају чудним, што и јесу људима који знају за њих, њихова корист је утврђена и доказана -рекао је он.
Хладан туш
Можда вам је незамисливо да топлу воду приликом туширања замијените хладном, али ако желите да изгубите неколико килограма, навикните се на њу. Излагање ниским температурама има потенцијал да подстакне метаболизам активирањем такозване „смеђе масноће“ у вашем тијелу.
Нутрициониста Ким Пирсон је објаснила да када је „смеђа масноћа“ изложена температури која је нижа од 16 степени, покушава да одржи топлину тијела. Тако долази до сагоријевања вишка калорија, а научници вјерују да би хладна терапија могла да буде један од начина борбе против све веће стопе гојазности и дијебетеса типа 2.
Боја тањира
Сигурни смо да вам је смешно да чујете да су боја и величина тањира из ког једете важни ако желите да смршате. Ипак, утврђено је да конзумација хране из црвеног тањира спречава преједење. Професор Чарлс Спенс, психолог, објаснио је да боја тањира вара мозак да једе мање оброке.
– Са црвеног тањира појешћете мање хране јер та боја као да покреће неку врсту сигнала за опасност или упозорење за избегавање. Црвена боја такође даје храни мање контраста, што је чини мање пожељном, па ћете је јести мање – објаснио је Спенс.
Спавање с маском
Још један врло необичан савјет, а долази управо од стручњака. Ноћу би требало да се потрудите да замрачите собу. Научници кажу да би пре спавања требало искључити телефон, телевизор и свјетла, па чак и спавати са маском. Тим са Универзитета Нортвестерн открио је да су они који су били изложени превеликом извору свјетлости током ноћи имали 50 одсто већи ризик од гојазности, преноси Пинк.рс.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
МУДРИ САВЈЕТИ ДОСТОЈЕВСКОГ: Како човјек да одговори на зло и неправду?
ФЈОДОР Михајлович Достојевски је био један од најутицајнијих писаца руске књижевности, као и један од највећих писаца свих времена. Један је од ријетких који је задирао у најмрачније дијелове људског срца и ума.
„НЕ ВОЛИМ КАД МИ КАЖУ ДА ЖИВИМ У ДВОРЦУ“: Драгана Мирковић наглашава да су материјалне ствари небитне
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић већ годинама живи у дворцу у Бечу и многи јој због тога завиде, међутим наша пјевачица је задржала скромност и истиче да дворац није доказ да је срећна.
СВИ КОМЕНТАРИШУ ЊЕГОВЕ МИШИЋЕ: Александра Младеновић показала дечка и запалила мреже (ФОТО)
НАКОН инцидента и скандалозне везе коју је имала са Стефаном Чечаром, Александра Младеновић поново ужива у љубави.
НЕСТАШНИ ВЈЕТАР И ИЗАЗОВАН ДЕКОЛТЕ: Очаравајућа Маша Мемедовић прошетала у изазовном стајлингу (ВИДЕО)
МАША је поново очарала изгледом...
КРАЉ ЧАРЛС СЕ ОБРАТИО НАЦИЈИ: Ево шта је рекао о његовој и Кејтиној болести
ЧАРЛСОВО аудио обраћање емитовано је у скупштини у катедрали у Ворчестеру у његовом одсуству, због монарховог континуираног лијечења рака.
УСРЕД МЕДИЈСКЕ ПОМПЕ: Ево како се Јелисавета Орашанин појавила на модној ревији
ГЛУМИЦА је очарала изгледом...
НАЈБОЉА ПРИХРАНА ЗА ЉУБИЧИЦЕ: Залијевајте их овим еликсиром, цвјетаће бујније неко икад прије
АФРИЧКЕ љубичице су наизглед крхке и осјетљиве, али заправо је то цвијет који одлично подноси чак и зимске услове.
ОГЛАСИО СЕ ТОНИ БИЈЕЛИЋ: Први пут након развода од Драгане Мирковић – саопштење преко адвокатице
КАО бомба одјекнула је вест да се наша најпознатија регионална звезда Драгана Мирковић разводи након 24 године од Тонија Бијелића.
КРИМИ РАД: Ухапшен менаџер Јелене Карлеуше
ЕСТРАДНИ менаџер Новак Радин ухапшен је прије два дана у Београду због сумње да препродаје кокаин, као и због сумње да је у кући у којој живи нелегално држао пиштољ и муницију различитог калибра.
„БИЛО ЈЕДНОМ НА БРИЈУНИМА“: Све је почело од једне бијеле фотографије
ДА ли Тито био женскарош и има ли у вину клевете? Ово је само једно од шкакљивих питања које се намеће током представе „Било једном на Бријунима“, редитеља Кокана Младеновића, која ће отворити други „Априлили Фест“ у Бањалуци (СД Центар, 1. април, 20.00х).
Коментари (0)
18:00 МУДРИ САВЈЕТИ ДОСТОЈЕВСКОГ: Како човјек да одговори на зло и неправду?
ФЈОДОР Михајлович Достојевски је био један од најутицајнијих писаца руске књижевности, као и један од највећих писаца свих времена. Један је од ријетких који је задирао у најмрачније дијелове људског срца и ума.
20:13 „ЈАЗ ЈЕ ПОСТАЈАО СВЕ ЈАЧИ“ Послије 24 године брака разводи се Драгана Мирковић
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић поднијела је захтјев за развод брака. Пјевачица и Тони Бијелић се растају послије 24 године брака.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 МУДРИ САВЈЕТИ ДОСТОЈЕВСКОГ: Како човјек да одговори на зло и неправду?
ФЈОДОР Михајлович Достојевски је био један од најутицајнијих писаца руске књижевности, као и један од највећих писаца свих времена. Један је од ријетких који је задирао у најмрачније дијелове људског срца и ума.
0 ЧУВА ЗДРАВЉЕ СРЦА: Зашто треба јести зелену салату?
ЗЕЛЕНА салата спада у намирнице које су прави извор витамина, природно средство за јачање имунитета и добра заштита од разних болести.