mršavljenje

„NEGATIVNE KALORIJE“ Ove namirnice će vam pomoći u sagorijevanju sala

ODREĐENE namirnice koje vam mogu pomoći u postizanju dobrih rezultata u sagorijevanju kalorija.

29.03.23 u 19:56

KORISTE GA ZA MRŠAVLJENJE? U BiH porasla potražnja za lijekom za dijabetes

19.03.23 u 12:21

JEDNOSTAVNA DIJETA: Možete smršati i do 10 kilograma za tri nedjelje

18.03.23 u 19:48

SPAS I NAKON 40. GODINE: Konzumiranje ovih namirnica pomaže kod mršavljenja

ISHRANA je jedna od glavnih tema među savremenim ženama, jer upravo pravilna i uravnotežena ishrana jeste najbolji način da brinemo o svome zdravlju.

09.03.23 u 20:59

NE PRESKAČITE GA: Najbolja hrana za doručak za sagorijevanje tjelesne masti

POČETAK svakog dana sa zdravom hranom za doručak ključ je svakog procesa mršavljenja.

09.03.23 u 12:45

UBRZAVA METABOLIZAM: Japanska dijeta sa bananama garantovano daje rezultate

JAPANSKA banana dijeta jedan je od najpopularnijih načina ishrane proteklih godina, a zasnovana je na namirnicama koje su najzastupljenije u svakodnevnim obrocima u Aziji.

04.03.23 u 20:25

NAVIKE ZA BRŽE MRŠAVLJENJE: Važno je da ove stvari uradite čim se probudite

ZA lagan i zdrav gubitak viška kilograma personalni trener Viktorija Brejdi predlaže da u svakodnevicu uvedete pet jednostavnih navika.

03.03.23 u 13:52

SAVJETI NUTRICIONISTA: Zašto je dobro jesti med svaki dan?

MNOGI nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.

19.02.23 u 18:21

RIJEŠITE SE OVIH NAVIKA U ISHRANI: Evo kako možete izbaciti i do 500 kalorija dnevno

MRŠAVITE na siguran i zdrav način znači izgubiti jedan do dva kilograma sedmično. Ali, to ne znači da se morate u potpunosti odricati hrane koju volite.

13.02.23 u 17:24

„NE MOGU DUGO DA SE KONTROLIŠEM“ Nataša Bekvalac otkrila šta joj najteže pada tokom dijete

NATAŠA Bekvalac vodi računa o ishrani i redovno trenira. Ona važi za jednu od najatraktivnijih pjevačica sa naše javne scene, a jednom prilikom je otkrila šta joj najteže pada kada je korigovanje ishrane u pitanju.

03.02.23 u 12:49

IZBACITE LOŠE NAVIKE: Nikada nećete smršati ako i dalje radite ovih pet stvari

GUBUITAK težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.

02.02.23 u 18:50

IDEALNA UŽINA: Koliko banana dnevno smijemo pojesti?

DA LI i koliko su banane zdrave za naš organizam? Ovo pitanje muči mnoge ljude, koji bi se rado predali zadovoljstvu uživanja u ovoj voćki.

01.02.23 u 18:26

ŽELITE DA SMRŠATE? Samo konzumirajte ove namirnice

JANUAR je mjesec promjena, koje uključuju i skidanje viška kilograma. Mršavljenje je proces koji uključuje zdravu ishranu i treniranje. Ako vam je cilj da se riješite viška kilograma, samo jedite ove namirnice.

31.01.23 u 18:10

POMAŽE KOD MRŠAVLJENJA: Čaj koji smanjuje apetit

NEMA mnogo naučnih istraživanja o uticaju piskavice na kilažu, ali je nekoliko studija uspjelo da poveže sjemenke piskavice s s gubitkom kilograma, i to uz pomoć više mehanizama!

16.01.23 u 15:58

FIZIČKA AKTIVNOST SVIMA JE NEOPHODNA 12 vježbi koje možete raditi kod kuće, ali i na radnom mjestu

POSTOJI više razloga zbog kojih neki neki ljudi nisu u mogućnosti da idu u teretanu da bi uživali u treningu; to može biti prvenstveno zbog vremenskih ograničenja ili nečeg drugog, poput anksioznosti.

22.12.22 u 13:56

STRUČNJACI TVRDE: Savjet „jedite manje, krećite se više“ zapravo ne pomaže

ZA milione ljudi koji pripadaju grupi "gojaznih" posjeta ljekaru može biti ispunjena neprijatnim trenucima, ali i savjetima koji često nisu naučno dokazani.

20.12.22 u 15:35

KAKO IZGUBITI VIŠAK KILOGRAMA? Ovo je napitak koji ubrzava metabolizam

OVAJ koktel će vam pomoći da smršate i da se približite figuri iz snova.

11.12.22 u 14:46

NUTRICIONSTI TVRDE: Čaj od nane je dobar za mršavljenje

NUTRICIONISTKINJA Kortni Dianđelo rekla je za časopis Eat This, Not That da je čaj od nane jedno od najboljih pića za mršavljenje.

27.11.22 u 20:44

PALENTA DIJETA: Traje od ponedjeljka do petka i nema osjećaja gladi

PALENTA sadrži veoma malo kalorija (100 grama kuvanog kukuruznog brašna ima samo 70 kalorija), a tajna ove dijete je u tome što je palenta veoma bogata vlaknima, koja upijaju vodu, nabubre i stvaraju dugotrajan osjećaj sitosti i sprečavaju prejedanje.

27.11.22 u 19:00

SAVJETI NUTRICIONISTA: Ove četiri namirnice treba da jedete ako želite da smršate

DIJETA s niskim procentom ugljenih hidrata i visokim procentom proteina može da pomogne u kontroli tjelesne težine, pa čak pomaže i kada je nivo šećera u pitanju.

26.11.22 u 20:39

NAMIRNICA KOJA JE SIMBOL JESENI: Evo zašto je dobro jesti bundevu

NAMIRNICA koja je simbol jeseni je veoma zdrava, a posebno se preporučuje onima koji pokušavaju da oslabe ili srede pritisak i holesterol.

17.11.22 u 15:06

DJELOTVORAN I ZDRAV: Evo kako da napravite napitak sa cimetom koji topi kilograme

CIMET je jako zdrav začin, a njegov miris i ukus uvijek podsjeća na zimske praznike.

24.10.22 u 19:37

NAJČEŠĆI MITOVI: Zbog čega ne gubite kilograme?

KOJI su razlozi zbog kojih ne gubite kilograme?

22.10.22 u 18:57

BORBA PROTIV VIŠKA KILOGRAMA: Evo koji napitak može biti od pomoći

MOGUĆE je da već neke od sastojaka imate u kuhinji, a glavni je limun, citrus koji podstiče sagorijevanje masnih naslaga, reguliše tjelesnu težinu i apetit, sadrži polifenole i pektin.

18.10.22 u 08:53

Sarajevo

11^°C

Banja Luka

6^°C

Mostar

8^°C

Tuzla

4^°C

Bihać

1^°C

Bijeljina

6^°C

Ostali gradovi

EUR

0.509745

CHF

0.508152

AUD

0.828201

GBP

0.449401

CAD

0.751994

USD

0.556423

HRK

3.840222

RSD

59.786791

Ovan

Osjećate se kao da ste pod kontrolom, a to je u potpunoj suprotnosti s vašim temperamentom. Voljenoj osobi je potrebna podrška i nema dovoljno razumjevanja za vašu hroničnu neozbiljnost. Opustite se, svaka ozbiljna tema prijeti neprijatnošću.

Bik

Idete glavom kroz zid. Dosta vam je čekanja i cupkanja u mjestu. Mislite ćete se smiriti ako odmah razrješite sve zavrzlame i nedoumice koje vas muče neko vrijeme. Ne budite brzopleti, jer greške koje biste danas napravili mogu biti nepopravljive.

Blizanci

Pravite kompromis bez preke potrebe. Robujete nekim ubeđenjima koja nisu racionalna. Ukoliko danas ne poslušate savet jednog prijatelja, a sve to biste mogli da spoznate na jedan neprijatan način. Verujte u dobronamernost drugih ljudi.

Rak

Iznenadni susret otvara mogućnost da jedno davno poznanstvo preraste u romansu. Strpljivo prevaziđite moguće poteškoće na početku jer će sve djelovati veoma haotično. Tokom večeri stiže neočekivani obrt koji će vas poljuljati.

Lav

Pred vama je dan prepun dinamike. Na ivici ste izdržljivosti. Već izvesno vrijeme vas muči nešto na poslu, a niste u stanju da se tome suprotstavite. Pripazite se, bezazlena situacija vas može navesti da napravite skandal.

Djevica

Osjećate da neko pokušava da vas ugrozi. Pobjeda je moguća uz veliku borbu ukoliko budete istrajni. Mnogi od vas će u ovom periodu, na poslu, osetiti povećanu tenziju koja je rezultat promena koje su na pomolu, a nad kojima nemate nikakvu kontrolu.

Vaga

Pomalo ste umorni od intenzivnog druženja kojim vas je partner preforsirao u posljednje vrijeme. Nakon silnih dešavanja, doživljaja i provoda, potreban vam je mali zasluženi odmor. Ne oklijevajte, saopštite to voljenoj osobi.

Škorpija

Vrijeme je za selekciju. Odbacite nekoliko stvari koje su vam već neko vrijeme izvor velike brige. Bilo da je riječ o ljudskim resursima ili o projektima čeka vas teška odluka restrikcije zbog koje ćete se mnogim ljudima zamjeriti.

Strijelac

Tražite način kako biste opravdali razloge zbog kojih se nalazite još uvek na mjestu s koga su mnogi vaši saradnici odavno otišli. Trud će biti nagrađen ali zbog pretjerane želje da nešto istjerate do kraja, rezultat vam na kraju postaje nebitan.

Jarac

Dobijate poklon od partnera. Odličan je trenutak da privremeno zakopate ratne sjekire i razmislite o putu na kome biste riješili svoje nesporazume. Ako propustite ovu priliku, novu ćete dugo čekati. Budite oprezni na ulici, a naročito u saobraćaju.

Vodolija

Vrijeme je da se reorganizujete. Čišćenje kako u svom domu tako i na radnom mestu stvoriće vam ambijent za realizaciju mnogih poslovnih projekata. Ali, ako se na trenutak isključite iz svih profesionalnih aktivnosti, shvatićete da centar svijeta niste vi.

Ribe

Brzopleto donosite odluku koja vam ne nudi pravo rješenje. Iako znate da stvari ne idu onako kako ste priželjkivali, zadovoljavate se trenutnim stanjem. Idealno bi bilo kada biste dali sebi vremena da još jednom dobro razmislite.

Horoskop

Vremenska prognoza