zdrava ishrana
STVARAJU NESNOŠLJIVU PLUSIRAJUĆU BOL: Ove namirnice mogu da izazovu glavobolju
VJERUJEMO da mnogima riječ migrena izazove samo nelagodu i negativne emocije, jer oni koji je imaju znaju šta znači bol.
RAVAN STOMAK I BEZ STROGIH DIJETA: Doktorka otkriva – ne morate da gladujete, ovih 5 stvari je ključno
STRUČNJAK otkriva najbolje savjete za skidanje sala sa stomaka.
GUBE HRANLJIVU VRIJEDNOST: Jaja jesu zdrava, ali pazite sa kojim namirnicama ih kombinujete
JAJA sadrže mnoštvo hranjivih sastojaka. Pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju upale, poboljšanju zdravlja kostiju, a doprinose i zdravlju mozga.
ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU AKO ČESTO JEDETE SALATU: Poslije ovog ćete dobro razmisliti
PREPORUKA stručnjaka je da je koristite što češće, posebno poslije zime, kada mnogi pate od manjka vitamina.
KORISTE CIJELOM TIJELU: Koliko jagoda je dovoljno pojesti tokom dana?
KONZUMACIJA jagoda može da poboljša kardiometaboličke rizike, a naučnici vjeruju da je sve više dokaza dovoljno da se ovo bobičasto voće svrsta u kategoriju „hrana kao lijek”.
HRANA I LIJEK: Mladi bijeli luk pomaže kod više bolesti
KADA je čuveni Hipokrat nabrajao sva korisna, zdravstvena svojstva mladog belog luka, za ovo prolećno povrće govorio je „neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana“
TRIK KOJI ĆE VAM OLAKŠATI ŽIVOT: Evo zašto je dobro zalediti limun
ŽELITE li da vam limunov sok ili ribana korica uvijek budu pri ruci - poslužite se ovim trikom. Radi se o tome da se limunov sok stavi u posudice za led i zamrzne.
NAUKA DALA ODGOVOR: Šta je zdravije, bjelance ili žumance?
ČESTO se diskutuje o tome koliko su jaja zdrava. Studija iz 2019. objavljena u JAMA otkrila je da je konzumiranje previše jaja povezano s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti od svih uzroka.
ZA SEDMICU SE IZGUBI I DO 7 KILOGRAMA: Japanska dijeta sa bananama hit u svijetu
JAPANSKA jutarnja banana dijeta je kreacija Sumiko i Hitošija Vatanabea, koji imaju pozadinu u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Do dijete su došli sasvim slučajno, a nakon što su je objavili, postala je veoma popularna u svijetu.
ZDRAVIJI JE NEGO ŠTO MISLITE: Zašto je dobro jesti mladi luk?
MLADI luk sadrži minerale i vitamine, gvožđe, folnu kiselinu, hranljiva vlakna i hranljive sastojke.
PRIPAZITE NA OVO VOĆE: Naučna istraživanja dokazala da ima najviše pesticida
OVAJ izvještaj pokazuje da je broj nebezbjednih proizvoda skočio u odnosu na prethodno istraživanje
MOĆAN NAPITAK: Evo kako da se riješite nadutosti i gasova
TREBALO bi da isprobate ovaj recept ako imate problema sa varenjem i čestim nadimanjem.
RIZNICA ZDRAVLJA IZ BAŠTE: Zelje je proljetni „čistač“ organizma od infekcija, toksina i parazita
IAKO je bogato brojnim hranljivim materijama, zelje se od davnina smatra „hranom za siromašne“ koja će u proljeće obaviti „veliko spremanje organizma“
PRESKOČITE OVU HRANU UJUTRU: Ovo su namirnice koje ne smijemo da jedemo na prazan stomak
OVA hrana nikako nije pogodna za doručak i može biti štetna.
SEZONA MASLAČKA U JEKU: Evo kako da napravite med od ove ljekovite biljke
MASLAČAK je biljka prepoznatljiva po žarkožutim cvjetovima.
PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA: Patrijarhu Pavlu ovo je bila omiljena hrana
PATRIJARHU Pavlu su omiljeno piće i hrana bili sok od paradajza i kopriva.
KOMBINUJETE MLIJEKO I HELJDU? Evo zašto to više ne smijete jesti zajedno
HELJDA je cijelo zrno bogato proteinima, vlaknima, vitaminima B i mineralima kao što su magnezijum i fosfor. Mleko je, zauzvrat, dobar izvor proteina, kalcijuma, vitamina D i drugih hranljivih materija.
OJAČAJTE IMUNITET: Kako uz pomoć meda da riješite probleme sa disanjem
PČELINJI proizvodi su pokazali veliku efikasnost u rješavanju određenih respiratornih, kao i nekih drugih problema sa kojima se možemo susresti.
ČEŠĆE GA KONZUMIRAJTE: Maslačak ima niz prednosti za zdravlje
LISTOVI maslačka imaju uglavnom diuretičko djelovanje, dok korijen, uz blaže diuretičko, ima i mnogo snažnije djelovanje na pražnjenje žučnog mjehura.
BOLEST „ZDRAVE HRANE“: Ortoreksija sve čećša u populaciji
ORTOREKSIJA, poremećaj u prehrani, koji nastaje zbog opsjednutosti zdravom hranom, postaje ozbiljan medicinski fenomen - navode naučni portali.
SAVJETI STRUČNJAKA: Ovu hranu treba izbjegavati sa godinama
HRANU predstavljaju sve materije koje apsorpcijom u ljudskom organizmu doprinose očuvanju njegove homeostaze, odnosno, ravnoteže i povratka organizma u stanje prije nego što je došlo do nekih promjena u njegovom sastavu ili funkcionisanju.
DŽENIFER LOPEZ FIT U PETOJ DECENIJI: Pjevačica otkrila svoju dnevnu rutinu
PJEVAČICA i glumica Dženifer Lopez tvrdi da vježba svaki dan ne samo da bi izgledala odlično na crvenom tepihu, već i da bi se osjećala dobro u sebi.
16:56 VREMENSKA PROGNOZA ZA UTORAK: U prvom dijelu dana sunčano, poslijepodne dolaze oblaci
U Republici Srpskoj i FBiH sutra se u prvom dijelu dana očekuje sunčano i toplo vrijeme, samo su ponegdje poslije podne moguće padavine.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 STANJE NA PUTEVIMA: Vozačima se savjetuje poseban oprez na ovim dionicama
VOZAČIMA koji jutros putuju dionicama Mrkonjić Grad-Miliništa, Tisovac-Kneževo-Ugar, Šipovo-Novo Selo, Sarajevo-Rogatica preko Romanije, Trnovo-Foča preko Rogoja i Vlasenica-Han Pijesak preko Han Pogleda savjetuje se oprez zbog poledice i ugaženog snijega na kolovozu.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
