stres
IMATE PROBLEM SA KONCENTRACIJOM? Neurolozi savjetuju da uradite ove četiri stvari
DOKTORKA Amiša Dža, neurolog i autorka sajta “Peak Mind” navela je i nekoliko praktičnih savjeta, uz pomoć kojih ćemo lakše ostajati skoncentrisani.
NERED UTIČE NA MENTALNO ZDRAVLJE: Evo u čemu se ogledaju prednosti čišćenja kuće
ČIŠĆENJE životnog prostora predstavlja dobar način da se smanji anksioznost i stres, a nered u kući povećava nivo hormona stresa, kortizola u našem tijelu.
SMANJUJE STRES: Evo zašto je čišćenje kuće dobro za mentalno zdravlje
MOŽDA biste otišli u neki spa centar da se opustite i smanjite nivo stresa i umora.
IMATE LOŠU NAVIKU GRICKANJA USANA? Evo zbog čega se ona javlja i kako da je jednostavno spriječite
GRICKANJE usana je, poput grickanja obraza i škripanja vilice, jedna od najčešćih navika izazva anksioznošću.
PRIPAZITE ŠTA JEDETE: Studija pokazala koja vrsta hrane može ublažiti svakodnevni stres
KADA je u pitanju suočavanje sa stresom, često čujemo da su najbolje stvari koje možemo da uradimo da vježbamo, odvojimo vrijeme za naše omiljene aktivnosti ili probamo da meditiramo.
STRES – GLAVNI NEPRIJATELJ DANAŠNJICE: Obratite pažnju na ove fizičke znakove
ČOVJEK se svakodnevno susreće sa nekom vrstom stresa, a da toga nije ni svjestan. Sav taj stres može da se manifestuje i fizičkim i emocionalnim znakovima.
„VOLIM I PRIHVATAM SEBE“ Nervozni ste i pod stresom, ovo je prava vježba za vas
PROŠLOST se u naše misli vraća iznenada, kako bi nas testirala, a najčešće su to izazovne situacije iz kojih nismo naučili lekciju koje sa sobom nose neprijatne senzacije.
PRIRODNA METODA: Pomoći će vam da se opustite i smanjite stres
AKO ste pod pojačanim stresom, osjećate napetost, loše spavate i razdražljivi ste, evo na koji način mogu da vam pomognu eterična ulja!
NAVALITE NA OMILJENU PJESMU: Slušanje muzike smanjuje stres
UTICAJ muzike zapravo jednak rezultatu koji se postiže fizičkom aktivnošću, odnosno, smanjuje se nivo stresa u organizmu.
KONTROLIŠITE STRES! Kako nervoza u trudnoći utiče na bebu?
STRES tokom trudnoće može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje beba, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu "Infancy".
OVO MORATE PROBATI: 6 biljaka koje mogu da pomognu u borbi sa stresom
SVI znamo kako stres može da nas iscrpi i ostavli nas bez energije. Međutim, postoje biljke koje mogu da pomognu u borbi sa stresom.
TEST LIČNOSTI: Ono što prvo uočite na fotografiji pokazuje važnu stvar o vašem karakteru (FOTO)
OVAJ test ličnosti otkriva kako se borite sa stresnim situacijama...
VODEĆI UZROK SMRTNOSTI U SRPSKOJ: Stres može da udvostruči rizik od srčanog udara
OD ukupnog broja preminulih za godinu dana u Srpskoj, gotovo svaki drugi bitku izgubi zbog bolesti cirkulatornog sistema.
POŽELJNO DA IH IMATE I U RADNOM OKRUŽENJU: Ove biljke mogu ublažiti napetost i stres
STRES i napetost postali su svakodnevica naših života. Da bismo ih smanjili, možemo se okružiti biljkama koje mogu ublažiti napetost mišića i pozitivno uticati povećanu srčanu aktivnost.
ŠTA SE DEŠAVA KADA OVA SITUACIJA POSTANE STALNA? Razlozi zbog kojih smo stalno umorni
NEDOSTATAK sna, slobodnog vremena i kvalitetnog odmora i odmah osjećate da ne možete stajati na nogama. Ali šta se dešava kada ova situacija postane trajna bez obzira na vaš posao?
KAKO SE OSLOBODITI STRESA? Evo šta savjetuju psiholozi
BRZ način života, težak i naporan posao, kao i iznenadne životne sitaucije doveli su do pojačanog stresa, koji je postao naš sastavni dio. Ne bi to bilo ništa čudno, da se nerviranje ne preliva i odražava na naš organizam.
ANASTASIJA NEMA SREĆE: Izgubili joj kofer na aerodromu, pjevačica pod stresom
ANASTASIJA Ražnatović je prije samo tri mjeseca imala peh na aerodromu u Dubaiju kada je zakasnila na let, pa sledećih 10 sati provela u terminalu kako bi sačekala sljedeći.
22:16 PRIMIRJE POTPUNO PUKLO: I druga strana otvorila vatru
NAKON Ukrajine i Rusija je prekršila primirje povodom Vaskrsa koje je proglasio Kremlj, nakon što je napala ukrajinske položaje dronovima.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 DANAS SLAVIMO SVETOG LAVRENTIJA: Ispoštujte ovaj važan običaj
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas praznuju i sjećaju se svetog mučenika i arhiđakona Lavrentija, u narodu veoma poštovanog jer je liječio slijepe.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
