NAJNOVIJA ISTRAŽIVANJA POTVRDILA: Tuširanje pomaže kod anksioznosti i stresa
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/01/Tusiranje.jpg)
Foto: Anspleš
Objavljena u časopisu Social Psichological and Personaliti Science, studija je uključila više od 3.000 učesnika iz Ujedinjenog Kraljevstva, SAD i Kanade. Istraživači su otkrili da je čak i gledanje videa o pranju ruku ublažilo anksioznost koju su učesnici osjećali kada su gledali scenu koja izaziva stres.
Istraživanja sugerišu da topli tuševi ublažavaju anksioznost kao rezultat toplote koja podstiče naš mozak da otpusti oksitocin – hormon sreće, koji zauzvrat smanjuje stres. S druge strane, vjeruje se da hladni tuševi poboljšavaju cirkulaciju krvi, što dovodi do smanjenja stresa.
– Kada snizite tjelesnu temperaturu, vaš sistem reaguje kretanjem svježe krvi. Anksioznost može izazvati povećanje krvnog pritiska, tako da u teoriji, hladan tuš može pomoći da se spusti. Hladni tuševi takođe povećavaju endorfine, ili hormone dobrog osječanja u vašem mozgu – piše Heltlajn.
![REZULTATI ANKETE: Putinu vjeruje 82 odsto Rusa](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/01/putin-300x170.jpg)
REZULTATI ANKETE: Putinu vjeruje 82 odsto Rusa
09:11 ∙ Zabava ∙ 0NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
![POPULARNA VODITELJKA GAZI DEVETU DECENIJU: Ruška Jakić skinula svu šminku i pokazala kako zapravo izgleda (FOTO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/ruska-jakic-300x181.jpg)
POPULARNA VODITELJKA GAZI DEVETU DECENIJU: Ruška Jakić skinula svu šminku i pokazala kako zapravo izgleda (FOTO)
RUŠKA Jakić (86), popularna voditeljka, poznata po svom stalno dotjeranom izgledu, nedavno se pojavila u javnosti bez šminke. Fotografija na kojoj je prikazana u prirodnom izdanju privukla je veliku pažnju na društvenim mrežama.
![MILICA PAVLOVIĆ USRED KONCERTA DOBILA POZIV ZA VJENČANJE! Nastup prekinut, a evo kako je pjevačica reagovala](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/276685_milica-pavlovic-skale-26062_f-300x170.jpg)
MILICA PAVLOVIĆ USRED KONCERTA DOBILA POZIV ZA VJENČANJE! Nastup prekinut, a evo kako je pjevačica reagovala
POČEO je treći dio koncerta Milice Pavlović. Pjevačica je napravila pravi spektakl u Novom Sadu, pojavila se na početku u zlatnoj haljini, dok je u drugom dijelu koncerta bila prava domino dama.
![DANAS JE SVETI LUKILIJAN: Pomolite mu se ovim riječima za spas duše](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/sveti-lukilijan-300x181.jpg)
DANAS JE SVETI LUKILIJAN: Pomolite mu se ovim riječima za spas duše
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave Svetog mučenika Lukilijana.
![POZNATI NUTRICIONISTA SAVJETUJE: U toplim danima pijte tople napitke i rashladite uši](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/07/vrijeme-prognoza-vrucina-toplotni-udar-temperatura-300x200.jpg)
POZNATI NUTRICIONISTA SAVJETUJE: U toplim danima pijte tople napitke i rashladite uši
LJETO je vrijeme kada se suočavamo s visokim temperaturama i gubicima tekućine, što može uzrokovati dehidraciju i umor.
![LJUBIČASTI RUŽ I CRNA OLOVKA ZA USNE: Ruška Jakić pokazala kako se šminka](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Ruska-Jakic-1-300x174.jpg)
LJUBIČASTI RUŽ I CRNA OLOVKA ZA USNE: Ruška Jakić pokazala kako se šminka
VODITELJKA Ruška Jakić ima specifičan make-up i pokazala je tutorijal šminkanja i gdje mnoge djevojke griješe.
![VIRALAN VIDEO: Pogledajte kako se Banjalučanin obukao za momačko veče](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Mladozenja-avion-Banjaluka-300x182.jpg)
VIRALAN VIDEO: Pogledajte kako se Banjalučanin obukao za momačko veče
MLADOŽENJA iz Banjaluke pamtiće momačko veče i let iz njemačkog Memigema do Republike Srpske usljed činjenice da su ga prijatelji natjerali da se "malo čudno obuče" što je privuklo pažnju svih putnika.
![40 GODINA OTKAKO JE CRK’O MARSHALL: Nele Karajlić evocirao prve uspomene u Banjaluci i prašio rokenrol (FOTO/VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/viber_image_2024-06-14_21-28-15-484-300x134.jpg)
40 GODINA OTKAKO JE CRK’O MARSHALL: Nele Karajlić evocirao prve uspomene u Banjaluci i prašio rokenrol (FOTO/VIDEO)
VELIKA LEGENDA jugoslovenske scene, Dr Nele Karajlić, koga generacije pamte, prije svega po grupi "Zabranjeno pušenje" i čuvenom televizijskom serijalu "Top lista nadrealista", ali i ulozi u "No smoking orkestra", kao i knjigama "Fajront u Sarajevu" i "Solunska 28", održao je sinoć koncert u Banjaluci povodom 40 godina karijere u sklopu manifestacije "Ljeto u parku".
![DANAS SLAVIMO SVETOG NIKIFORA: Jednu stvar nikako ne smijete da radite, a ovo su običaji koje treba da ispoštujete](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/03/car-nikifor-prenos-mostiju-300x170.jpg)
DANAS SLAVIMO SVETOG NIKIFORA: Jednu stvar nikako ne smijete da radite, a ovo su običaji koje treba da ispoštujete
SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas slave Svetog Nikifora Carigradskog.
![NELE KARAJLIĆ U BANJALUCI: „Samo je Rock and roll tražio od svojih sljedbenika da promijene način života“ (FOTO/VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/viber_image_2024-06-14_21-28-14-489-300x134.jpg)
NELE KARAJLIĆ U BANJALUCI: „Samo je Rock and roll tražio od svojih sljedbenika da promijene način života“ (FOTO/VIDEO)
VELIKA LEGENDA Nele Karajlić održava večeras koncert u Banjaluci i time obilježava 40 godina od prvog albuma Zabranjenog pušenja i prve epizode "Top lista nadrealista".
![OVO ĆE VAM POMOĆI: Rečenica patrijarha Pavla koja svakog čovjeka može da vrati na pravi put](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/11/patrijarh-pavle-300x225.jpg)
OVO ĆE VAM POMOĆI: Rečenica patrijarha Pavla koja svakog čovjeka može da vrati na pravi put
ŽIVOT patrijarha Pavla bio je obilježen skromnošću, duhovnošću i posvećenošću vjeri i ljudima. Bio je poznat po svojoj asketskoj disciplini i jednostavnom načinu života, često viđen kako koristi javni prevoz i hoda umjesto da koristi službeno vozilo. Građani su na njemu mogli da vide i stare cipele, ali ono što je nosio u duši je neprocjenjivo. Njegova blaga narav i mudre misli brojne osobe su preobrazile u mnogo bolje ljude. Svojim ponašanjem i stavovima postao je simbol dobrote i ljudskosti.
![KOVAČEVIĆ: Šmit da ode što prije, funkcija šefa OHR-a se ne poklapa sa evropskim putem](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/06/226238.jpg)
12:14 KOVAČEVIĆ: Šmit da ode što prije, funkcija šefa OHR-a se ne poklapa sa evropskim putem
EVROPSKI put BiH, odnosno pristupni pregovori sa EU ne idu nikako zajedno sa takozvanom kancelarijom visokog predstavnika, jer da je moguće to bi sasvim sigurno do sada kao dobru praksu pokazala jedna od 27 članica EU, izjavio je Srni delegat Kluba srpskog naroda u Domu naroda Parlamentarne skupštine BiH Radovan Kovačević.
![„NAMJERNO JE PALIO“ Srpskom povratniku zapaljan autobomil ispred kuće (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Zapaljen-automobil.jpg)
22:04 „NAMJERNO JE PALIO“ Srpskom povratniku zapaljan autobomil ispred kuće (VIDEO)
NAVRŠILE su 32 godine su od pogroma Srba iz Mostara i doline rijeke Neretve. Ni danas, kao da za njih nema mjesta u ovom hercegovačkom gradu. Povratniku Dragu Ruparu, prije dvije večeri, u mostarskom naselju Hodbina zapaljen je automobil ispred porodične kuće. O svemu je obaviještena policija.
Vremenska prognoza
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Sarajevo
![](https://openweathermap.org/img/wn/03d@2x.png)
Banja Luka
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Mostar
![](https://openweathermap.org/img/wn/04d@2x.png)
Tuzla
![](https://openweathermap.org/img/wn/04d@2x.png)
Bihać
![](https://openweathermap.org/img/wn/03d@2x.png)
Bijeljina
Kursna lista
![NOVI KUTAK ZA MALIŠANE: Banjaluka dobija dječije igralište u naselju Novoselija](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/djecije-igraliste-2-768x509-1.jpg)
0 NOVI KUTAK ZA MALIŠANE: Banjaluka dobija dječije igralište u naselju Novoselija
NOVO dječije igralište biće izgrađeno u banjalučkom naselju Novoselija, najavljeno je iz Gradske uprave.
![DNEVNICA U BiH KAO SATNICA U EVROPI: Male plate tjeraju radnike da idu trbuhom za kruhom](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/01/emil-kalibradov-BGu0J5wCah4-unsplash-1024x684.jpg)
0 DNEVNICA U BiH KAO SATNICA U EVROPI: Male plate tjeraju radnike da idu trbuhom za kruhom
DOK su minimalni troškovi života za četveročlanu porodicu gotovo dosegli iznos od 3.000 KM, dotle prosječna plata, prema posljednjim podacima, iznosi 1.335 KM. Tako je život za brojne porodice u BiH, s evropskim cijenama hrane i drugih potrepština, a takvim plaćama, svojevrsno umijeće.
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_0.png)
Ovan
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_1.png)
Bik
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_2.png)
Blizanci
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_3.png)
Rak
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_4.png)
Lav
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_5.png)
Djevica
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_6.png)
Vaga
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_7.png)
Škorpija
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_8.png)
Strijelac
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_9.png)
Jarac
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_10.png)
Vodolija
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_11.png)
Komentari (0)