ŠTO VIŠE TEČNOSTI: Savjeti ljekara za vrele ljetne dane

Foto: Printskrin/JutjubRTRS

– Ne treba čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tečnosti, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi. Tečnost unositi postepeno, gutljaj po gutljaj. Zdrave osobe treba da unesu osam do 10 čaša vode na dan, a oni koji se bave fizičkim poslom ovoj količini dodaju jednu do tri čaše za svaki sat aktivnosti – navode iz Doma zdravlja.

Preporučuje se tuširanje mlakom vodom, lagana, široka i svijetla odjeća od prirodnih materijala, kao i izbjegavati boravak na suncu od 10.00 do 17.00 časova, što se posebno odnosi na djecu, trudnice, starije osobe i hronične bolesnike, prije svega kardiovaskularne.

Preporuka stučnjaka je i da se jede češće u manjim obrocima, koji moraju biti lako svarljivi i više tečni.

Osim preporuke da se bez potrebe ne izlazi u najtoplijem dijelu dana, iz Doma zdravlja navode da je neophodno izbjegavati i težak fizički rad u tom periodu.

Kada je riječ o rashlađivanju prostorija, stručnjaci poručuju da temperatura ne treba da bude previše niska u odnosu na spoljnu. Preporuka je da klima uređaj treba podesiti tako da temperatura prostora ne bude niža od sedam do 10 stepeni Celzijusovih od spoljne.

Preporuka je i redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, te da zaštitna sredstva sa najvećim faktorom treba koristiti za malu djecu.

Iz Doma zdravlja navode da je poželjno izbjegavati putovanja u najtoplijem dijelu dana.

Iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda saopšteno je da se nastavlja talas visoke dnevne temperature vazduha, a za vikend mogu dostići čak i stepen do dva preko 40 stepeni Celzijusovih.

Usljed najavljenih visokih temperatura iz banjalučkog Odsjeka za poslove civilne zaštite i profesionalne teritorijalno vatrogasno-spasilačke jedinice pozivaju građane na dodatni oprez, poštovanje preporuka i suzdržavanje od paljenja vatre na otvorenom prostoru.

Poslodavci su pozvani da zaštite radnike koji rade na otvorenom.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

SUTRA SUNČANO: Temperatura i do 34 stepena

 U REPUBLICI Srpskoj i Federaciji BiH sutra će preovladavati sunčano i vrlo toplo vrijeme, uz umjerenu oblačnost.

ZAVRŠENA DNK ANALIZA POSMRTNIH OSTATAKA POVEZANIH SA UBISTVOM ALEKSANDRA NEŠOVIĆA: Evo šta je utvrđeno

VIŠEM javnom tužilaštvu u Beogradu danas je iz Instituta za sudsku medicinu "Milovan Milovanović" dostavljen zapisnik o izvršenoj identifikaciji posmrtnih ostataka koji su pronađeni 21. maja 2026. godine u jednom buretu, koje je otkopano na teritoriji opštine Inđija.

ORDEN KOJI JE DOBIO VUČIĆ OD SIJA CENTRALNA TEMA U KINI: To je istorijski trenutak – za nepokolebljivo prijateljstvo

PREDSJEDNIK države Si Đinping priredio je 25. maja uveče u Velikoj vojnoj palata naroda u Pekingu svečanu ceremoniju uručenja "Ordena prijateljstva" predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću, pišu kineski mediji.

DODIK IZ MOSKVE: Srpska razgovara i sa Istokom i sa Zapadom

ČAST mi je što učestvujem na Međunarodnom forumu o bezbjednosti u Moskvi, gdje ću imati priliku da se sastanem sa zvaničnicima Ruske Federacije i prijateljima Republike Srpske, kao i da još jednom potvrdimo neraskidive veze Republike Srpske i Ruske Federacije, zasnovane na međusobnom poštovanju, saradnji i razumijevanju koje godinama simbolizuje predsjednik Vladimir Putin, rekao je Milorad Dodik, lider SNSD-a.

PONOSAN SAM NA NAŠE UČENIKA: Ideje mladih za budućnost Republike Srpske

SA zadovoljstvom sam podržao projekat „Ideje mladih za budućnost Republike Srpke“.

PRIHVAĆENI I AMANDMANI OPOZICIJE: NS RS usvojila Deklaraciju o zatvaranju OHR u BiH

POSLANICI u Narodnoj skupštini Republike Srpske usvojili su danas Deklaraciju o zatvaranju Kancelarije visokog predstavnika u kojoj se traži da bude okončana funkcija visokog predstavnika u BiH i zatvoren OHR.

UVOĐENJE NOVIH TEHNOLOGIJA I IZBORNIH ROKOVA U BiH: Šta kažu stručnjaci?

POSLJEDNJIH dana u javnosti su se pojavile špekulacije da bi Centralna izborna komisija BiH mogla prolongirati opšte izbore, a koji su zakazani za 4. oktobar, zbog procesa uvođenja novih izbornih tehnologija.

DRASTIČNO STROŽE KAZNE: Od sutra za obijesnu vožnju u BiH i do 5.000 KM

NOVE, drastično strože kazne za bahatu vožnju u Bosni i Hercegovini počinju da se primjenjuju od sutra, a među vozačima se već danima vodi ista rasprava. Da li će rigorozne mjere konačno natjerati bahate vozače da sklone nogu sa gasa i prestanu ugrožavati druge učesnike u saobraćaju?

ZASLUŽENO: Sara Ćirković dobija plac na Jahorini

Predsjednik Nadzornog odbora Olimpijskog centra "Jahorina" Nedeljko Elek rekao je danas da će svjetska i evropska šampionka u boksu Sara Ćirković dobiti plac na Jahorini kao znak zahvalnosti za sportske uspjehe i promociju Republike Srpske.

„JA OVAKO NEŠTO NIKADA NISAM VIDIO“: Predsjednik Vučić se obratio iz Kine (VIDEO)

PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obratio se iz Kine.