ШТО ВИШЕ ТЕЧНОСТИ: Савјети љекара за вреле љетне дане

Фото: Принтскрин/ЈутјубРТРС

– Не треба чекати осјећај жеђи да бисте повећали унос течности, поготово код старијих особа које имају слабији осјећај жеђи. Течност уносити постепено, гутљај по гутљај. Здраве особе треба да унесу осам до 10 чаша воде на дан, а они који се баве физичким послом овој количини додају једну до три чаше за сваки сат активности – наводе из Дома здравља.

Препоручује се туширање млаком водом, лагана, широка и свијетла одјећа од природних материјала, као и избјегавати боравак на сунцу од 10.00 до 17.00 часова, што се посебно односи на дјецу, труднице, старије особе и хроничне болеснике, прије свега кардиоваскуларне.

Препорука стучњака је и да се једе чешће у мањим оброцима, који морају бити лако сварљиви и више течни.

Осим препоруке да се без потребе не излази у најтоплијем дијелу дана, из Дома здравља наводе да је неопходно избјегавати и тежак физички рад у том периоду.

Када је ријеч о расхлађивању просторија, стручњаци поручују да температура не треба да буде превише ниска у односу на спољну. Препорука је да клима уређај треба подесити тако да температура простора не буде нижа од седам до 10 степени Целзијусових од спољне.

Препорука је и редовно користити средства са заштитним фактором од штетног УВ зрачења, те да заштитна средства са највећим фактором треба користити за малу дјецу.

Из Дома здравља наводе да је пожељно избјегавати путовања у најтоплијем дијелу дана.

Из Републичког хидрометеоролошког завода саопштено је да се наставља талас високе дневне температуре ваздуха, а за викенд могу достићи чак и степен до два преко 40 степени Целзијусових.

Усљед најављених високих температура из бањалучког Одсјека за послове цивилне заштите и професионалне територијално ватрогасно-спасилачке јединице позивају грађане на додатни опрез, поштовање препорука и суздржавање од паљења ватре на отвореном простору.

Послодавци су позвани да заштите раднике који раде на отвореном.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

СУТРА СУНЧАНО: Температура и до 34 степена

 У РЕПУБЛИЦИ Српској и Федерацији БиХ сутра ће преовладавати сунчано и врло топло вријеме, уз умјерену облачност.

ЗАВРШЕНА ДНК АНАЛИЗА ПОСМРТНИХ ОСТАТАКА ПОВЕЗАНИХ СА УБИСТВОМ АЛЕКСАНДРА НЕШОВИЋА: Ево шта је утврђено

ВИШЕМ јавном тужилаштву у Београду данас је из Института за судску медицину "Милован Миловановић" достављен записник о извршеној идентификацији посмртних остатака који су пронађени 21. маја 2026. године у једном бурету, које је откопано на територији општине Инђија.

ОРДЕН КОЈИ ЈЕ ДОБИО ВУЧИЋ ОД СИЈА ЦЕНТРАЛНА ТЕМА У КИНИ: То је историјски тренутак – за непоколебљиво пријатељство

ПРЕДСЈЕДНИК државе Си Ђинпинг приредио је 25. маја увече у Великој војној палата народа у Пекингу свечану церемонију уручења "Ордена пријатељства" председнику Србије Александру Вучићу, пишу кинески медији.

ДОДИК ИЗ МОСКВЕ: Српска разговара и са Истоком и са Западом

ЧАСТ ми је што учествујем на Међународном форуму о безбједности у Москви, гдје ћу имати прилику да се састанем са званичницима Руске Федерације и пријатељима Републике Српске, као и да још једном потврдимо нераскидиве везе Републике Српске и Руске Федерације, засноване на међусобном поштовању, сарадњи и разумијевању које годинама симболизује предсједник Владимир Путин, рекао је Милорад Додик, лидер СНСД-а.

ПОНОСАН САМ НА НАШЕ УЧЕНИКА: Идеје младих за будућност Републике Српске

СА задовољством сам подржао пројекат „Идеје младих за будућност Републике Српке“.

ПРИХВАЋЕНИ И АМАНДМАНИ ОПОЗИЦИЈЕ: НС РС усвојила Декларацију о затварању ОХР у БиХ

ПОСЛАНИЦИ у Народној скупштини Републике Српске усвојили су данас Декларацију о затварању Канцеларије високог представника у којој се тражи да буде окончана функција високог представника у БиХ и затворен ОХР.

УВОЂЕЊЕ НОВИХ ТЕХНОЛОГИЈА И ИЗБОРНИХ РОКОВА У БиХ: Шта кажу стручњаци?

ПОСЉЕДЊИХ дана у јавности су се појавиле шпекулације да би Централна изборна комисија БиХ могла пролонгирати опште изборе, а који су заказани за 4. октобар, због процеса увођења нових изборних технологија.

ДРАСТИЧНО СТРОЖЕ КАЗНЕ: Од сутра за обијесну вожњу у БиХ и до 5.000 КМ

НОВЕ, драстично строже казне за бахату вожњу у Босни и Херцеговини почињу да се примјењују од сутра, а међу возачима се већ данима води иста расправа. Да ли ће ригорозне мјере коначно натјерати бахате возаче да склоне ногу са гаса и престану угрожавати друге учеснике у саобраћају?

ЗАСЛУЖЕНО: Сара Ћирковић добија плац на Јахорини

Предсједник Надзорног одбора Олимпијског центра "Јахорина" Недељко Елек рекао је данас да ће свјетска и европска шампионка у боксу Сара Ћирковић добити плац на Јахорини као знак захвалности за спортске успјехе и промоцију Републике Српске.

„ЈА ОВАКО НЕШТО НИКАДА НИСАМ ВИДИО“: Предсједник Вучић се обратио из Кине (ВИДЕО)

ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић обратио се из Кине.