ЗА БОЉИ САН: Трикови како се изборити са врућином у вечерње сате

Фото: Unsplash

Говоримо о оним врућинама када од притиска у ваздуху не можете ни дисати, а камоли спавати цијелу ноћ. Прво рјешење које дође свима на памет је расхладити собу помоћу климе.

Ови уређаји могу расхладити собу на угодних 16 до 17 степени уз додатак помало нервирајућег позадинског шума и великог мјесечног трошка за струју. Па ако сте еколошки освијештени и помало кратких џепова је ли вам зацртано да се свако љето будите у зноју?

Како побиједити врућину без климе?

Преживјети вруће љето без климе чини се стварно немогућим. Но, када боље размислите наши дједови и баке су нормално живјели без климе и знали су како се расхладити. Па ето, вријеме је да и ви сазнате пар трикова како расхладити спаваћу собу и наспавати се као човјек.

Одаберите памучну постељину

Поспремите сатен и полиестерске плахте за хладније ноћи и замијените их памучном постељином. Ради се о материјалу који добро дише и угодан је за кожу. Но, памука има много врста па тражите постељину израђену од 100-постотног памука.

Расхладите постељину

Пар минута прије него идете у кревет ставите постељину и плахту у замрзивач или фрижидер. Препоручујемо да их ставите у пластичну врећицу да не би попримиле мирисе печене пилетине у фрижидеру. Наравно да вас то неће хладити цијелу ноћ, али ће дати кратки предах од топлине и влаге.

Спавајте као Египћанин

Изузевши то што су знали саградити пирамиде које су и дан данас загонетка многим научницима, Египћани су знали и како квалитетно спавати.

Такозвана “Египатска метода” укључује намакање плахте у хладној води која ће служити као покривач током ноћи. Препоручујемо да влажну плахту ставите на сухи ручник како мадрац не би упио влагу.

Мање је више

Мање је дефинитивно више када је ријеч о љетним пиџамама. Одаберите широке, памучне и прозрачне пиџаме. Умјесто пиџаме можете обући кратке хлаче и памучну мајицу кратких рукава.

Што се тиче спавања као од мајке рођеног, овдје се води много дискусија. Неки вјерују да ћете се спавате ли голи расхладити док други тврде супротно.

На голом тијелу ће се сакупљати капљице зноја па ће вам бити све топлије. А носите ли пиџаму, њен материјал би упијао ваш зној и мицао га с тијела. То је барем једна од теорија. Све у свему, ствар је личног укуса.

И термофор добро дође љети

Ево доброг савјета како кроз сва четири годишња доба уштедјети на режијама. Купите термофор! Зими га напуните кипућом водом и угријте своје ножне прсте, а током љета ставите га у замрзивач и расхладите кревет.

Добра “стара школа”

Овај фрижидер из праисторије је основа за наш сљедећи трик. Будите сам свој мајстор и направите свој клима уређај. Узмите плитку посуду или здјелу пуну леда и ставите је испред вентилатора. Како ће се лед поступно топити тако ће вентилатор струјати хладни ваздух.

Пребаците мокру плахту преко прозора

Расхладите цијелу собу тако да пребаците мокру плахту преко отвореног прозора. Лагани повјетарац ће у кратком времену снизити температуру собе.

Ослободите своју авантуристичку страну

Ако сте помало амбициозни и стварно вам је јако вруће из дворишта узмите висећу мрежу за лежање и објесите је у спаваћу собу. Спавањем у ваздуху се повећава проток ваздуха па се током ноћи нећете толико знојити.

Спавајте на мадрацу погодном за љетне врућине

Ако нисте авантурист већ краљица на зрну грашка, одаберите мадрац од хладно лијеване пјене, латеxа или висцо-гел језгре. Ове врсте мадраца су савршене за љетне врућине. Хладно лијевана пјена. Хладно лијевана пјена базирана је на води и садржи месх вентилирајућу траку која омогућава бољи проток ваздуха.

Латеx. Структура латеx мадраца направљена је у облику отворених ћелија с милијардама минијатурних мјехурића ваздуха. Осигурава нормални проток ваздуха и оптимално регулише климу за спавање – љети је хладнији, а зими топлији. Вицо-гел језгра. Техногел је ново патентиран круто-текући материјал посебно развијен за додатну прозрачност и несметани ток ваздуха. Признајемо да мадраци од xyз пјена нису постојали у вријеме наших дједова и бака. Али да су постојали, вјероватно би се један нашао у њиховој спаваћој соби.

Спавајте на поду

Из висина смо прешли на нормалан кревет, а сада смо већ на поду. Ако никако не можете издржати ноћне врућине, премјестите мадрац на под.

Ствар је у томе да се врући зрак диже, а хладнији се задржава на тлу. Наравно, ако ћете спавати само на мадрацу, треба бити довољно квалитетан како се не би будили у боловима.

Ноћу искључите свјетла и електронске уређаје

Овај савјет је прилично логичан сам по себи. Сијалице (чак и оне штедне) емитују топлину. Срећом, љети су дани дужи па искористите природно свјетло што је више могуће.

Исто тако, из струје искључите све електронске уређаје и утикаче из утичнице. Могу емитовати топлину чак и ако нису у употреби.

(Агенције)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

РЕЦЕПТ НАШИХ БАКА: Уз помоћ 3 састојка направите најукуснији домаћи сладолед

ТРИ жуманцета, пола литра млијека и једна кашика брашна. То је цијели списак.

ОЖЕНИО СЕ СРПСКИ РЕПРЕЗЕНТАТИВАЦ: Марко Грујић послије 5 година везе изговорио судбоносно „да“ (ФОТО)

ФУДБАЛЕР Марко Грујић оженио се Миом Зеремски.

„ОВАКАВ ШПОРЕТ НЕМА НИ ЗОРИЦА БРУНЦЛИК“: Оглас из Лакташа постао хит на интернету (ФОТО)

НАВИКЛИ смо да на домаћим огласима можемо пронаћи готово све: од половних аутомобила и алата, преко намјештаја и кућних апарата, па све до предмета за које многи не би ни помислили да ће се наћи на продаји. Ипак, један лакташки оглас ових дана посебно је привукао пажњу корисника друштвених мрежа.

МИНА ХОСПИТАЛИЗОВАНА НА ПСИХИЈАТРИЈИ: Каспер из Америке стигао у Београд првим авионом

МАНЕ Ћурувија Каспер, партнер пјевачице Мине Костић, слетио је јутрос у Србију, недуго након што је као бомба одјекнула вијест да је пјевачица хоспитализована у Специјалној болници за психијатријске болести "Др Лаза Лазаревић".

ЋАНА ОТКРИЛА ТАЈНУ СКЛАДНОГ БРАКА: „Најважније је да се разумијемо“

ПЈЕВАЧИЦА Станојка Митровић Ћана већ годинама ужива у складном браку са супругом, са којим има сина Луку, а недавно је у открила како функционише њихов породични живот.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЈЕЉАК, 1. ЈУН: Ко има добре идеје, а кога очекује напредак у каријери?

САЗНАЈТЕ шта вас у понедјељак, 1. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ДАНАС ЈЕ ДУХОВСКИ ПОНЕДЈЕЉАК: Ево које обичаје морате испоштовати

ДАН након празника Свете Тројице, познат као Духовски понедјељак, односно Понедјељак Духовски, један је од значајних дана у православном календару.

ДОВЕДЕНА У ПРАТЊИ ПОЛИЦИЈЕ: Мина Костић хоспитализована у психијатријској установи

ПЈЕВАЧИЦА Мина Костић хоспитализована је у психијатријској установи, гдје је доведена у пратњи полиције након инцидента који извори повезују са агресивним понашањем.

ЗВУК УТИЧЕ НА КЛИЈАЊЕ СЈЕМЕНА: Невјероватно откриће научника

ИСТРАЖИВАЧИ са Масачусетског института технологије (МИТ) утврдили су да звук кише може да подстакне брже клијање сјемена, показујући да биљке имају сложенији систем реаговања на спољашње утицаје него што се раније мислило.

ГИБАНИЦА СА СИРОМ И ПАВЛАКОМ: Пита која враћа у дјетињство

ДАНАС вам доносимо рецепт за једно од најомиљенијих јела на нашим просторима – гибаницу са сиром и павлаком. Мирис тек печене гибанице који се шири домом буди најљепше успомене и окупља породицу око трпезе.