АНА НИКОЛИЋ СЕ ПРЕПОЛОВИЛА: Смршала чак 50 килограма, ово је њен јеловник

Новости12.07.26 у 13:57

МУЗИЧКА звијезда Ана Николић својевремено је водила велику борбу са вишком килограма, а након трудноће успјела је да направи невјероватну трансформацију и изгуби чак 50 килограма.

Фото: Н. Скендерија

Пјевачица је успјела да поврати дјевојачку килажу, а својевремено је отворено говорила о промјенама које је увела у свакодневни живот и открила како је изгледао њен јеловник.

“Моја тајна како сам смршала? Нешто најбитније је унос течности. Имам своју јутарњу рутину. Чим устанем пијем двије чаше воде. Некад са лимуном, а некад без. Послије тога слиједи мој доручак, често су то јаја на око уз парадајз или неко друго поврће. Некад можда и само свјежа салата или пахуљице. За вријеме ручка једем бијело месо или рибу са бареним поврћем. Избацила сам угљене хидрате (бијело брашно), држим се уноса калорија од 1.000 до 1.200 кцал. Слаткиша сам се одрекла скроз”, испричала је тада Ана Николић.

Пјевачица је истакла да је за губитак килограма, осим промјене исхране, веома важна и чврста одлука, као и истрајност током првих седмица.

“Ако ми баш падне шећер, онда поједем кашику нутеле и замислим да сам појела све. Скидање вишка килограма је ствар психе. Човјек мора чврсто да одлучи да нешто жели да промијени и самим тим ће успјети. Првих мјесец дана је тешко, али навикнеш се. Уз помоћ таблета за мршављење нисам осјећала глад и нисам имала потребу да вечерам. Ако огладним у касне сате поједем нешто од поврћа. Шаргарепу, краставац или само зелену салату. Што мање слано, то боље. Пијем од два до три литра воде дневно. Некад и четири”, додала је Ана Николић.

Овако је изгледао јеловник Ане Николић

За доручак је бирала два јаја на око уз парадајз, јогурт са пахуљицама, воће и орашасте плодове, док су се на њеном менију налазиле и кајсије или трешње са јогуртом.

За ручак је јела супу од броколија, пржене паприке са рижом, лосос са спанаћем, печурке са луком и бијело месо, као и зелену салату са туњевином или шкампима и зеље са рибом.

Вечера је била знатно лаганија, па је углавном бирала јогурт или воће.

(Гранд ТВ)

СНИМАК ЗАПАЛИО ИНТЕРНЕТ: Овако сада изгледа старија кћерка Адриане Лиме и Марка Јарића (ВИДЕО)

15:25 ∙ Забава ∙ 0

ПОКАЗАО КАКО ВЈЕЖБА СА СИНОМ: Никола Роквић се похвалио савршеним изгледом (ФОТО)

15:56 ∙ Забава ∙ 0

„ОВАЈ ОСЈЕЋАЈ ЈЕ НЕЗАМЈЕЊИВ“: Породила се Едита Арадиновић и на свијет донијела кћеркицу (ФОТО)

11:43 ∙ Забава ∙ 0

ПЕТ ДАНА ПОСЛИЈЕ ПОРОЂАЈА: Огласила се Цецина кћерка

15:30 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Месец улази у девету кућу доносећи вам успех у образовању, решавању правних питања, на путовањима, сарадњу са утицајним особама. Секстил између Меркура и Венере доноси добитке преко уговора, услужних делатности.

Бик

Улазак Месец у кућу новца доноси вам новац преко поделе имовине, стипендије, алиментације, а скстил између Меркура у кући комуникација и Венере у кући креативности успех у приватном бизнису и преко краћих путовања.

Близанци

Месец улази у кућу брака и партнерских односа где су Марс и Уран доносећи породичне и сукобе са вољеном особом. Секстил између вашег владаоца Меркура у кући посла и Венере у кући приватности поправља финансијску ситуацију.

Рак

Ваш владалац Месец у кући посла и здравља фокусира вас на радне обавезе и промену здравствених навика. Секстил између Меркура у вашој кући личности и Венере у кући бизниса доноси добитке преко исплативог уговора.

Лав

Месец улази у кући љубави и креативности доносећи успех у приватном бизнису или јавној делатности. Секстил између Меркура у кући идеја и Венере у кући посла доноси всм пословни успех на дуже стазе.

Дјевица

Месец у кући приватног живота у опозицији са Марсом и Ураном у кући ауторитета доноси породичне и сукобе са надређенима. Ваш владалац Меркур који управља и вашом каријером, у кући новца, и Венера у вашем знаку доносе вам већу зараду.

Вага

Ваш владалац Венера, која управља и вашим финансијама, прави секстил са Меркуром у кући каријере и доноси веће приходе а Месец у кући комуникација успех у трговини, на краћим путовањима, испитима. Улазак у нову везу.

Шкорпија

Секстил између Меркура у деветој кући и Венере у кући друштвеног живота, планова и новца, доноси вам друштвени ангажман, финансијски и успех преко уговора о исплативом послу а Месец у кући посла контакте са странцима.

Стријелац

Улазак Месеца у вашу кућу личности доноси вам прилив енергије и ентузијазма а секстил између Меркура у кући новца и Венере у кући каријере сукобе са женама на послу али и емотивне проблеме и могућност раскида.

Јарац

Месец у кући подсвести, тајни и ограничења, подстиче вашу потребу за осамљивањем. Секстил између Меркура у кући партнерских односа и Венере у деветој кући доноси вам сусрет на путу или преко интернета.

Водолија

Секстил између Меркура у кући посла и здравља и Венере у кући новца доноси добитке преко услужних делатности. Месец у 11. кући доноси вам финансијски успех и прилику за друштвени или политички ангажман.

Рибе

Месец у кући каријере доноси сукобе са надређенима, члановима породице и партнером. Секстил између Меркура у кући љубави и Венере у кући партнерских односа подстиче комуникацију са вољеном особом.

Horoskop