ШТА СЕ ДЕШАВА У ТИЈЕЛУ КАДА ПОСТИМО? Ово су сви здравствени бенефити

Новости03.12.25 у 11:56

Још од краја 19. века стручњаци су проучавали деловање поста на људско здравље. И још тада је откривено да је то стање када је организам принуђен да функционише користећи сопствене резерве.

Фото: Новости, Профимедиа, СПЦ

Пост, прије свега, прочишћава душу. На површину излазе потиснуте мисли и осјећања, који могу бити пријатног и непријатног карактера. С обзиром на то да проблеми коначно излазе на чистац, ово је период када имамо прилику да нађемо јаснији увид у њихово рјешење.

Прије свега, требало би се уздржати од грешних мисли, али је пост потпун и уколико се уздржавате од мрсне хране. Многи вјерници ће испоштовати сва правила поста.

Пост на води, посебно када траје четири недјеље, може имати значајне ефекте на наше тијело, како физичке тако и менталне. Током тог периода, тело пролази кроз различите фазе прилагођавања које укључују детоксикацију, регенерацију ћелија и балансирање метаболизма.

Када човјек пости, сваког дана пружа дуготрајну поштеду и обнављање сваком органу у тијелу. Нарочито је добар за здравље органа за варење, а доста утиче и на квалитет крви, која је основа здравља људи.

У току прва три дана привикавамо се на пост. Пост, почиње да показује прве бенефите већ након четири дана. Тијело прелази из фазе коришћења гликогенских резерви у стање кетозе, гдје сагоријева масти за енергију, да би у другој недјељи започео процес детоксикације тијела. Пуну фазу детоксикације, тело доживљава између друге и четврте недјеље.

Ево шта пост тачно ради нашем тијелу?

Физиолошке промјене током поста

Регенерација ћелија: Пост стимулише аутофагију– процес којим тијело разграђује и уклања оштећене ћелије, чинећи простор за стварање нових и здравих. Ово доприноси помлађивању коже, смањењу бора и побољшању структуре ткива. Такође, помаже јачању имунолошког система.

Смањење упала: Пост има антиинфламаторни ефекат, помаже у балансирању хормона и побољшава функцију имуног система, што може смањити ризик од хроничних болести попут дијабетеса и кардиоваскуларних проблема.

Одмор за пробавни систем: Током поста, дигестивни систем ради смањеним интензитетом, што омогућава регенерацију и побољшање апсорпције хранљивих материја након завршетка поста.

Подмлађивање коже: Већ послије неколико дана могу да се уоче ефекти поста на кожи. Постаје љепша и блиставија, као да сте се подмладили неколико година. Оштре линије и боре постају мање упадљиве, кожа постаје млађа, добија љепшу боју и сјај, а побољшава се и сама структура ткива.

Витални органи заштићени и без штетних посљедица: Чак и када гладујете витални органи као што су мозак, срце, жлијезде с унутрашњим излучивањем су у потпуности заштићени и поштеђени од било каквих штетних посљедица. А наш организам подстиче изградњу нових ћелија.

Детоксикација: Јетраи бубрезиинтензивно раде на елиминацији токсина. Ово може резултирати бољим квалитетом коже и осјећајем свјежине.

Ментална јасноћа: Мозак користи кетоне као алтернативни извор енергије, што може побољшати концентрацију и смањити осјећај менталне магле.

(Стил)

ТАМАРА ДРАГИЧЕВИЋ ОТКРИЛА ТРИК: Ево како је успјела да поврати дјевојачку килажу послије 3 порођаја

16:43 ∙ Забава ∙ 0

ЗАБОРАВИТЕ НА ГЛАД ПОСЛИЈЕ РУЧКА: Спремите салату са овим састојцима и останите дуже сити

17:25 ∙ Забава ∙ 0

ЂУРЂЕВДАН ПАДА У СРИЈЕДУ: Ово су обавезна посна јела која морате имати на столу

15:32 ∙ Забава ∙ 0

КАФА И ЛИЈЕКОВИ НЕ ИДУ ЗАЈЕДНО: Ево зашто ова „комбинација“ може бити погубна за здравље

15:15 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Мада Мјесец између Нептуна и Сатурна у вашој кући личности подстиче ваше амбиције, ипак успорава реализацију послова. Конјункција Венере и Јупитера у кући приватности доноси породичне проблеме, због финансија.

Бик

Мјесец у кући подсвијести доноси вам потребу за осамљивањем и интерес за умјетност. Спој вашег владаоца Венере и Јупитера у кући комуникација, доноси вам успјех преко уговора о исплативом послу, трговине или маркетинга.

Близанци

Конјункција Венере и Јупитера у кући посла доноси вам извор прихода на дуже стазе, сарадњу са особама на положају, боље односе са рођацима, успјех на полагању испита, а слободним Близанцима и прилику за нову љубав.

Рак

Са Венером и Јупитером у вашем знаку, ви сте знак у тренду. Ове планете доносе вам и већу зараду, сарадњу са утицајним особама и странцима, љубав, проширење породице, напредовање у каријери, исплатив уговор. Свађа са женом на послу.

Лав

Мјесец у деветој кући доноси успех у високом образовању и на путовањима, а спој Венере и Јупитера у 12. кући у решавању питања подјеле брачне имовине, насљедства, стипендије. Наглашена интуиција. Потребан вам је одмор.

Дјевица

Конјункција Венере и Јупитера у 11. кући доноси вам више дружења, већу зараду, прилику за куповину или адаптацију стана или куће, друштвени успех. Заузете Дјевице ће морати да преузму и терет финансијске одговорности у вези.

Вага

Мјесец, владалац ваше каријере, између Нептуна и Сатурна у кући партнерства доноси проблеме у односу са вољеном особом али и са надређенима. Ваш владалац Венера тик уз Јупитер у кући каријере доноси стагнацију на послу.

Шкорпија

Конјункција Венере и Јупитера у деветој кући доноси вам успјех преко путовања, у високом образовању, решавању правних питања у иностранству и јавној дјелатности. Мада знате шта вам је циљ у каријери, реализација је успорена.

Стријелац

Мјесец између вашег владаоца Нептуна и Сатурна у петој кући доноси вам успјех у приватној или јавној дјелатности а слободнима и љубав. Конјункција Венере и вашег владаоца Јупитера, у кући новца, доноси вам добитке преко насљедства.

Јарац

Мјесец у кући приватног живота, гдје се налазе и Нептун и ваш владалац Сатурн, упозорава на велике породичне и финансијске проблеме, које ће још више увећати конјункција Венере и Јупитера у кући партнерских односа.

Водолија

Конјункција Венере и Јупитера доноси прилике за проширење обима посла и сарадњу са странцима. Мјесец између Нептуна и Сатурна у кући комуникација доноси вам новац преко новог уговора, краћих путовања, успјех на полагању испита.

Рибе

Конјункција Венере и вашег владаоца Јупитера доноси успјех у приватној или јавној дјелатности, сарадњу с особама на положају, странцима, љубав с особом која живи у другом културном поднебљу и већу шансу за проширење породице.

Horoskop