СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Ова три млијечна производа су најгора за здравље, а Срби их обожавају

Фото: РТРС

Дијетолог Дарија Русакова саставила је листу ферментисаних млечних производа који су опасни по здравље.

1. Јогурти са адитивима

Јогурти са разним додацима нису природно „млијеко“, јер садрже много више угљених хидрата него било који други ферментисани млијечни производ. Због неприродних адитива и велике количине шећера, који нарушава апсорпцију калцијума, прије спадају у слаткише него млијечне производе.

2. Млијечни производи без масти

Иако их већина узима јер мисли да су нискокалорични и здрави, млијечни производи са ниским садржајем масти заправо су све само не то. Чињеница је да се у саставе таквих јогурта додаје скроб како би се постигла потребна конзистенција, а који је калоричан колико и угљени хидрати. Проблем лежи у чињеници да „млијеко“ без масти не засићује тијело, већ, напротив, подстиче апетит повећањем нивоа шећера у крви.

3. Масна павлака

Павлака са садржајем масти од 25-30 % је један од намирница које се најтеже варе, омета рад панкреаса и јетре. То ипак не значи да треба у потпуности да се одрекнете ове намирнице. Да бисте избјегли пробавне проблеме и ризик од развоја гастроинтестиналних обољења, довољно је само да узмете ону која има мањи садржај масноћа, 10-15 %.

(Крстарица)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

АСТРО САВЈЕТ ЗА НЕДЕЉУ 16. АВГУСТ: Којим знаковима долазе изненадна путовања и уласце у нове љубавне везе

МЈЕСЕЦ данас напушта пословични, земљани знак Дјевице и улази у лепршаву, комуникативну Вагу, правећи аспекте опречног значења - велики ваздушни тригон и кардинални Т-квадрат.

ЗАВРШЕН СУДСКИ СПОР ЛУКЕ ДОНЧИЋА И ЊЕГОВЕ БИВШЕ ВЈЕРЕНИЦЕ: Суд у Калифорнији донео одлуку

СЛУЧАЈ за издржавање дјеце који су у Калифорнији водили Лука Дончић и његова бивша вјереница Анамарија Голтес формално је одбачен, иако би њихов шири спор око финансија и старатељства могао да се настави у Словенији.

ЈАКОВ ЈОЗИНОВИЋ ОДУШЕВИО БАЊАЛУКУ: Скоро 13.000 људи пјевало у глас, а обећао је и повратак због ћевапа (ВИДЕО)

ТВРЂАВА Кастел у Бањалуци синоћ је била испуњена емоцијама, музиком и енергијом, а Јаков Јозиновић пред готово 13.000 људи приредио је вече које ће публика дуго памтити.

БОЈАНИЋ О БОРБИ СА РАКОМ: Љекар ме питао за стрес

ПЈЕВАЧ Милош Бојанић својевремено се суочио са раком коже.

НИЈЕ САМО ОДРИЦАЊЕ ОД МРСНЕ ХРАНЕ: Теолог открива праву суштину поста и шта значи „омрсити се“

ЗА православне вјернике јуче је почео Госпојински пост, који траје до празника Велике Госпојине 28. августа.

ЂАНИ МИЈЕЊА СВОЈ ИЗГЛЕД: На естетску операцију ће потрошити 10.000 евра

ПОЗНАТИ фолк пјевач Радиша Трајковић Ђани нашао се у центру пажње јавности након што је одлучио да направи велику промјену у свом изгледу.

РЕЦЕПТ ЗА ПОСНУ САРМУ: Уживаћете у савршеном укусу – тајна је у једном састојку

ПOСНА сарма може бити савршено сочна уз један једноставан додатак.

ЦЕЦА ПОВРИЈЕДИЛА КОЉЕНО: Несмотрено на мрежама показала повреду (ФОТО)

СВЕТЛАНА Цеца Ражнатовић подијелила је на друштвеним мрежама снимак из приватне атмосфере, на којем ужива у времену проведеном са својим унуцима.

ХЛАДНА СУПА ЗА ТРОПСКЕ ДАНЕ: Спема се за неколико минута, а укус је савршен

ИДЕАЛНО освјежење које успјешно мијења топле супе и чорбе током јулских и августовских врућина.

ТРУД ИЗ ПРЕТХОДНИХ МЈЕСЕЦИ КОНАЧНО НАПЛАЋУЈУ: 4 знака хороскопа до краја августа чека новчани преокрет

КРАЈ августа доноси завршницу једног периода, а новчани преокрет за четири знака долази управо након Пуног Мјесеца 28. августа.