JAPANCI OTKRILI TAJNU DUGOVJEČNOSTI: Stanovnici zemlje sa najviše stogodišnjaka se ovako hrane
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/11/japan.jpg)
Foto: Anspleš
I pogriješili biste. Bar tako tvrdi japanski psihijatar, Hideki Vada.
Naime, stogodišnjaci iz Japanu su otkrili šta jedu redovno, i iako je svuda meso na lošem glasu kao štetno, očigledno je da se Japanci ne slažu sa tim, budući da je to ključna namirnica na putu ka dugovječnosti.
A objašnjenje je prilično jednostavno.
– Meso produžava život jer povećava produkciju serotonina, hormona sreće. Zahvaljujući dobrom raspoloženju, stariji ljudi imaju želju da aktivno žive, pa šetaju mnogo, druže se sa rođacima i prijateljima, a svi ovi faktori smanjuju rizik od bolesti i produžavaju život – kaže Hideki Vada.
Takođe, on je demantovao tvrde da dijeta bazirana na biljkama, voću i povrću utiče na dugovječnost. Baš suprotno, jer istraživanja pokazuju da svaki peti Japanac pati od nedostatka proteina. Zaključak Vade je, da bi zbog svega ovoga, meso trebalo da bude dio svakodnevne ishrane svih ljudi.
Koristi od mesa
Naučnici su dokazali da izbacivanje mesa iz svakodnevne ishrane značajno smanjuje nivo holesterola. Sa druge strane, ovo dovodi do deficita testosterona, koji su neophodni ne samo za sintezu polnih hormona, već i za motivaciju i koncentraciju.
Ukoliko uvrstite meso u svoj jelovnik, lako ćete podići nivo vitamina B, koji poboljšava funkcionisanje organizma, smanjuje stres i normalizuje metabolizam.
(SrećnaRepublika)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
KOLINDA SMRŠALA 30 KILOGRAMA: Izgled će vas oduševiti (FOTO)
KOLINDA Grabar Kitarović otkriva kako je uspela da izgubi 30 kilograma!
PRIZOR KOJI LED KRV U ŽILAMA: Farmer pronašao tijelo djeteta na livadi
DIJETE čije je tijelo pronađeno na livadi u Donjoj Saskoj je maleni Arian koji je nestao prije dva mjeseca, utvrdila je DNK analiza, piše njemački "Špigl".
PRVA TAČKA NA SJEDNICI SKUPŠTINE: Crna Gora odlučuje o rezoluciji o Jasenovcu
ODBOR Skupštine Crne Gore za ljudska prava i slobode usvojio je prijedlog rezolucije o genocidu u Jasenovcu koji je Skupštini podnijela grupa od 43 poslanika i ovaj prijedlog će se naći kao prva tačka na današnjoj sjednici crnogorskog parlamenta.
PROŠIRENJE UZ ZASLUGE I PODSTICAJE: Usvojena strateška agenda EU do 2029
EVROPSKA unija će zasnivati na zaslugama proces pristupanju novih država članica, istovremeno pružajući ''opipljive podsticaje'', navodi se u strateškoj agendi za period od 2024. do 2029. godine o kojoj su se na samitu u Briselu dogovorili lideri Evropske unije.
ISTORIJSKA DEBATA TRAMPA I BAJDENA: Pljuštale međusobne uvrede i optužbe, rat u Ukrajini doveo raspravu do usijanja (VIDEO)
AKTUELNI američki predsjednik Džo Bajden i njegov prethodnik Donald Tramp suočili su se u predizbornoj debati koja se smatra najsudbonosnijom predsjedničkom debatom u istoriji SAD.
JASENOVAC, VIDOVDANSKI ISPIT ČASTI: Skupština Crne Gore trebalo bi da raspravlja o dokumentu kojim se osuđuje genocid
PREDSJEDNIK Skupštine Crne Gore Andrija Mandić predložio je da se na dnevnom redu današnje sjednice parlamenta nađe Prijedlog rezolucije o genocidu u Jasenovcu.
FON DER LAJEN POTVRDILA: Evropska Unija šalje Ukrajini 1,9 miliona evra
KIJEV je danas dobio tranšu od 1,9 milijardi evra iz Fonda EU za pomoć Ukrajini, saopštila je predsjednik Evropske komisije Ursula fon der Lajen.
GROM UBIO RODU U GNIJEZDU NA KROVU KUĆE: Tužni prizori u Zagorju (FOTO)
VATROGASCI Dobrovoljnog vatrogasnog društva Oroslavje u Hrvatskoj na društvenim mrežama objavili su tužnu vijest.
ZELENSKI NA MUKAMA: Orban postavio 11 zahtjeva Ukrajini
VLAST Mađarske traže od Kijeva da cijelu ukrajinsku Zakarpatsku oblasti proglasi "tradicionalno mađarskom" u sklopu 11 zahtjeva Budimpešte u vezi sa zaštitom prava nacionalnih manjina.
NE CVJETAJU IM RUŽE: Snimak iz jednog od omiljenih ljetovališta u Crnoj Gori pokrenuo raspravu
JEDNO od omiljenih ljetovališta Srba u Crnoj Gori, Sutomore uvijek je bilo prepuno u sezoni. Međutim, sudeći po objavi momka iz Crne Gore ove godine navodno ima manje turista nego obično.
Komentari (0)
13:26 BRNABIĆ DOLAZI U BANJALUKU: Pomjerena posebna sjednica Narodne skupštine RS
SVEČANA sjednica Narodne skupštine Republike Srpske, na kojoj je predviđeno obraćanje predsjednika Skupštine Srbije Ane Brnabić, biće održana 9. jula, a ne u utorak, 2. jula, kako je ranije planirano.
18:19 ISAK I ORIĆ KAO JEDAN: Rasprava na sjednici CIK-a zbog skandaloznog spota federalnog ministra (VIDEO)
CENTRALNA izborna komisija BiH je pokrenula postupak po službenoj dužnosti protiv stranke Snaga naroda zbog istoimene pjesme objavljene prije nekoliko dana, a sada bi ovaj postupak mogao biti i dopunjen.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
1 HOROR KOD LESKOVCA: Dječaka ujela zmija, pa se uvukla u zid kuće
DJEČAKA (4) je ispred kapije porodične kuće u selu Draškovac kod Leskovca ujela zmija otrovnica.
0 ERDOGAN UPERIO PRST U ZAPAD: Vi podržavate Izrael da proširi rat!
TURSKI predsjednik Redžep Tajip Erdogan optužio je zapadne zemlje da podržavaju "planove Izraela da napadne Liban i proširi rat u regionu".