DA LI STE ZNALI? Evo šta se dešava sa crijevima ako svaki dan jedemo supu
Naučnik sa Medicinskog centra Univerziteta u Nebraski otkrio je još neke dodatne prednosti domaće supe za zdravlje.
Ali šta se sve dešava u tijelu usljed njenog čestog konzumiranja ili na primjer svaki dan? Pravljenje supe pune povrća može poboljšati zdravlje crijeva, piše poznati sajt za ishranu Eat This, Not, That.
– Supa puna povrća je odlična za vaša crijeva iz više razloga. Unosom supe dobijate više vlakana u ishrani, što je odlično za varenje i sitost, a mnoga povrća koje se obično nalazi u njima kao što su praziluk i luk sadrže prebiotička vlakna koja hrane dobre bakterije u crevima – smatra istraživač Megi Mihalčik.
Takođe, supa je odličan izvor proteina, posebno ona sa kostima, ističe Elizabet Vord, koautor Plana ishrane za menopauzu. Istraživač sa Medicinskog centra Univerziteta u Nebraski otkrio je da klasična pileća supa ima brojne prednosti kada ste prehlađeni. Istraživanja pokazuju da je supa od povrća najzdravija supa koju možete jesti.
Supe od povrća pune su minerala, vitamina i bioaktivnih biljnih jedinjenja. Ove supe takođe podstiču hidrataciju i sitost, više nego bilo koje drugo jelo ili piće. Ako se pravi od životinjskih kostiju sadrži kolagen koji obnavlja hrskavicu, a utiče i na svježinu kože, pa tako usporava starenje. Bonus je i što utiče na smanjenje celulita, prenosi Najžena.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
DODIK SE SASTAO SA SIJARTOM: Potpisivanje memoranduma o razumijevanju između Srpske i Mađarske
PREDSJEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik sastao se danas u Budimpešti sa ministrom spoljnih poslova i trgovine Mađarske Peterom Sijartom.
POSLIJE DVA ODLAGANJA: Sjednica Generalne skupštine UN o Srebrenici zakazana za 23. maj
SJEDNICA Generalne skupštine Ujedinjenih nacija na kojoj će se razmatrati rezolucija o Srebrenici zakazana je za četvrtak 23. maj, objavljeno na sajtu GS UN.
VRIJEME DANAS: Preteženo oblačno, a moguća i kiša
U REPUBLICI Srpskoj i Federaciji BiH danas će biti pretežno oblačno vrijeme sa kišom i lokalnim pljuskovima, uz temperaturu vazduha do 24 stepena Celzijusova.
SELAK: Porodične vrijednosti ključne za opstanak naroda
DANAS se u svijetu obilježava Međunarodni dan porodice. Tim povodom, predsjednik Socijalističke partije Srpske, Goran Selak, istakao je važnost očuvanja porodice kao oslonca i temelja napretka jednog društva i države.
OPREZ VOZAČI: Mogući odroni na ovim dionicama
SAOBRAĆAJ se na većini puteva u Republici Srpskoj i Federaciji BiH odvija po suvim i mjestimično vlažnim kolovozima, povećana je opasnost od odrona na dionicama u usjecima, a u kotlinama mjestimično smanjena vidljivost zbog magle.
DANAS OBILJEŽAVANJE 32 GODINE OD ZLOČINA NAD VOJNICIMA JNA U TUZLI: Prisustvuje Egić sa brojnim zvaničnicima
MINISTAR rada i boračko-invalidske zaštite Republike Srpske Danijel Egić prisustvovaće sutra u Tuzli i Bijeljini obilježavanju 32 godine od zločina nad pripadnicima JNA u Tuzli i egzodusa srpskog naroda sa prostora tuzlanske regije.
DODIK DANAS U ZVANIČNOJ POSJETI MAĐARSKOJ: Najavljeno potpisivanje memoranduma
PREDSJEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik boraviće danas i sutra u zvaničnoj posjeti Mađarskoj.
BANJAC: Građani Stanara, NPS je vaša stranka
Predsjednik NPS Darko Banjac danas je boravio u Stanarima gdje je razgovarao sa Vladimirom Smiljanićem kojem je povjeren zadatak za formiranje OO NPS Stanari.
KO ŽELI DA UBIJE LUKU BOJOVIĆA? Za godinu i po dana dva puta spriječena likvidacija
LUKA BOJOVIĆ se iz španskog zatvora vratio u novembru 2022. godine, a tokom proteklih godinu i po dana dva puta je spriječena njegova likvidacija. Zbog toga, postavlja se pitanje: "Ko želi da ubije Luku Bojovića?".
„OVO NEDJELO JE SUŠTINSKA SLABOST I NEMOĆ, ODRAZ PANIKE I STRAHA“: Nenad Jezdić za „Novosti“ nakon zabrane ulaska na KiM
MONODRAMU Nenada Jezdića "Knjiga o Milutinu" neće videti publika u Kosovskoj Mitrovici i Leposaviću - bez ikakvog obrazloženja, ekipi predstave u produkciji Zvezdara teatra zabranjen prelazak administrativne granice sa Kosovom i Metohijom.
11:21 DETALJI UŽASA U FOČI: Ubica kćerki najavio svirepi zločin!
TIJELA Radomira Andrića (69) i njegove supruge Mileve (61) pronađena su u njihovoj kući u naselju Rataja kod Foče, a prema nezvaničnim informacijama muž je iz pištolja ubio suprugu, pa presudio sebi!
01:08 ŠVAJCARSKA POBJEDNIK EVROVIZIJE 2024: Poslušajte pobjedničku numeru (VIDEO)
POSLIJE glasanja žirija i publike, saopšteno je da je predstavnik Švajcarske odnio pobjedu na ovogodišnjoj "Evroviziji".
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 DETALJI UŽASA U FOČI: Ubica kćerki najavio svirepi zločin!
TIJELA Radomira Andrića (69) i njegove supruge Mileve (61) pronađena su u njihovoj kući u naselju Rataja kod Foče, a prema nezvaničnim informacijama muž je iz pištolja ubio suprugu, pa presudio sebi!
0 LJUDI KOJI ĆE SE OBOGATITI SU ROĐENI NA OVE DATUME: Nakon mučenja dolazi uspjeh, ali samo ako jedno urade
PREMA RIJEČIMA numerologa, pojedini datumi rođenja nose sreću na polju finansija.
Komentari (0)