КАКО ДА ЧИТАМО ДЕКЛАРАЦИЈЕ НА ПРОИЗВОДИМА: На ово треба да обратимо пажњу
Ако до сада нисте знали шта тачно значе поједине ознаке на артиклима које пазарите, попут „100 одсто природно“, „без шећера“, „без глутена“ или „лајт“, ево прилике да вам откријемо о чему се тачно ради, како бисте били сигурни шта свакодневно купујете и једете.
Ако на неком производу стоји ознака „органско“, то значи да садржи најмање 95 одсто органских састојака, док декларација „рађено с органским производима“ значи да је најмање 70 одсто састојака органског поријекла. Органска храна је и до 50 одсто скупља, а највише се препоручује куповина јабука, паприка, нектарина, јагода, шљива, зелене салате и крушки, које су, ако нису органске, пуне пестицида. Органско заправо означава да је артикал произведен методама које не штете природи и да су ти производи направљени без штетних пестицида, гнојива, антибиотика, синтетичких хормона или генетског инжењеринга.
Сто одсто природно
Ово говори да тај производ не садржи вјештачке боје, укусе и конзервансе, да нема синтетичких састојака. Као и кад је ријеч о органској храни, не постоје истраживања која доказују да су природни производи увијек бољи за нас. Стручњаци тврде да нешто, самим тим што је природно, не значи да је и добро, јер може да садржи много соли, шећера и масноћа. Зато пре него што нешто купите, проверите његов састав, а здрав избор требало би да буде производ с мало засићених масти и шећера.
Без масноћа
Производ са овом ознаком садржи мање од пола грама масти по порцији. Избацивање масноће из исхране помаже у смањењу укупног калоријског уноса и подстиче мршављење, али ту такође не треба претјеривати јер су масноће потребне за функционисање организма. Такође, производи без масноћа могу да изазову преједање.
„Лајт“ производи
Ово најчешће значи да производ садржи упола мање калорија од оригинала по чијем узору је направљен. Ако сабирате калорије у нади да ћете смршати, „лајт“ производи вам у томе могу помоћи. Ипак, бројне здравствене студије показују да се додаци попут заслађивача повезују с ризиком од настанка рака. Стручњаци истичу да „лајт“ производе треба узимати умерено и да никако на њима не треба базирати цјелокупну исхрану.
Без глутена
Ова декларација означава да је из производа уклоњен сав глутен, протеин који се налази у пшеници и житарицама. Он може да оштети цријева, а највећи је непријатељ оболелима од целијакије и онима који су алергични на пшеницу. Зато имајте на уму да неки производи на којима пише „без пшенице“ могу да садрже глутен, па зато обавезно добро прочитајте списак састојака при куповини ражи, јечма, зоби и сирћета.
Стилл
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
НАПРАВИО СВОЈУ ОАЗУ МИРА: Милош Биковић од градске вреве побјегао на село
ГЛУМАЦ Милош Биковић својевремено је одлучио да обезбиједи себи своју оазу мира далеко од градске вреве.
СУТРА СЛАВИМО ЦВИЈЕТИ: Вечерас обавезно урадите једну ствар, обичај се посебно односи на момке и дјевојке!
Српска православна црква /СПЦ/ сутра ће прославити Цвијети, празник који симболизује царски и свечани улазак Исуса Христа у Свети град Јерусалим.
ПОГЛЕДАЈТЕ ВИДЕО: Ево како заштитити кромпир од кромпировог мољца
НА вријеме заштите свој кромпир од кромпировог мољца, сајетују на Инстаграм страници трагбиљке.
ШВАРЦЕНЕГЕР ЈЕ НЕЗАМЈЕЊИВ: Творац „Терминатора“ о филмској индустрији данас
ЏЕЈМС Камерон сматра да ће АИ технологија у неком тренутку "написати сценарио, режирати филм".
СПЕКТАКЛ НА 186 КВАДРАТНИХ МЕТАРА Погледајте импресивну снимку настанка евровизијске бине у Малмо Арени (ВИДЕО)
ШВЕДСКА национална кућа СВТ на друштвеним је мрежама показала импресивни видео у којем можемо видјети процес рада на великој бини у Малмо Арени, на којој ће се одржати овогодишња Евровизија.
СТИЖЕ 1. МАЈ, ПРОВЈЕРИТЕ РОШТИЉ: Уз помоћ неколико трикова лако ћете очистити масне наслаге
БЛИЖИ СЕ се Међународни празник рада, а нерадне дане за овај празник многи ће искористити да "побјегну" у природно окружење те у угодном друштву уживају уз роштиљ.
„КАД НА ПУТУ СРЕТНЕШ НЕКОГА“ Бојана са дјецом изненадила Николу Роквића, пјевач не скида осмијех са лица (ФОТО)
НИКОЛА Роквић прије шест дана је кренуо пјешака на пут дуг 1.060 км, до манастира Нектарија Егинског, у Грчкој.
КОЦКИЦЕ ЋЕ СЕ КОНАЧНО ПОКЛОПИТИ: Ова два знака ће у мају доживјети филмску љубавну причу
ПОНЕКАД, нарочито на пољу љубави, не можемо увијек напредовати или промијенити ствари онако брзо како бисмо жељели, већ се ствари увијек десе онда када се коцкице поклопе.
„НЕ МИСЛИМ ДА ЈЕ МЕНИ ЛАКШЕ ИЛИ ТЕЖЕ У ОДНОСУ НА ДРУГЕ“: Јелена Ђоковић проговорила искрено о васпитавању дјеце
Јелена Ђоковић проговорила је о васпитавању дјеце, сина Стефана и кћерке Таре, те истакла да под утицајем бремена славе коју породица Новака Ђоковића, као најбољег тенисера свијета има, тај задатак није лак.
УЗГАЈАЈТЕ ЂУМБИР КОД КУЋЕ: Једноставно и лако до љековите биљке
СВЕ више домаћица користи у припреми својих јела зачинске биљке. Једна од оних која је најздравија јесте и ђумбир.
Коментари (0)
22:19 СУТРА СУНЧАНО ВРИЈЕМЕ: Погледајте каква нас температура очекује
У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ сутра ће бити претежно сунчано и још топлије вријеме са максималном температуром ваздуха до 29 степени Целзијусових.
20:24 РАМО ИСАК ДОБИО ПО УШИМА: Приредио свечани дочек Селмановићу и Муњићу, па наљутио амбасаду САД-а у БиХ
Амбасада САД у БиХ оштро је критиковала Раму Исака, министра унутрашњих послова ФБиХ који је приредио дочек директору ФУП-а Вахидину Муњићу и шефу специјалне јединице Мустафи Селмановићу након њиховог пуштања на слободу у склопу акције "Црна кравата 2".
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 СУТРА СУНЧАНО ВРИЈЕМЕ: Погледајте каква нас температура очекује
У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ сутра ће бити претежно сунчано и још топлије вријеме са максималном температуром ваздуха до 29 степени Целзијусових.
0 „ЗНАТЕ ЛИ КО СМО МИ?“ Пар из Бањалуке кажњен након што су напали саобраћајне полицајце
Бањалучани Д.Џ. и А.С. кажњени су новчаним казнама од по 2.000 КМ због напада на полицајце који се десио у јуну 2019. године.