ИСПРОБАЈТЕ! Три одлична напитка за јачање имунитета ове зиме

Новости19.12.23 у 10:28

ЈАЧАЊЕ имунитета увијек је важно, посебно зими када већину времена проводимо у гријаним затвореним просторима.

Фото: Shutterstock

Кренула је сезона прехладе и грипе што значи да бисмо се више него иначе требали посветити боостању имунитета.

Постоји пуно намирница које нам помажу у јачању имунитета, а један од начина на који их можемо искористити је за припрему здравих напитака. За час ћете их припремити код куће, а осим што су супер за боост имунитета, одлични су за разбуђивање и здрави почетак дана. У наставку пронађите 3 супер рецепта!

Златно млијеко је традиционални напитак из аyурведске медицине, а његов главни састојак је куркума. Овај укусан и невјеројатно здрав напитак погодан је за конзумирање у било које доба дана, а његове добробити су изванредне. Јача имунолошки систем, има протуупално дјеловање, побољшава пробаву и чисти јетру од токсина.

Састојци:

1 чајна кашика пасте од куркуме
1 шољица млијека по избору

1 кашикакокосовог уља

1 чајна кашика меда

Пасту од куркуме ћете направити тако да у малу посуду за кухање помијешате 1/4 шољице праха од куркуме, пола кашичице мљевеног бибера и пола шољице воде. Све добро промијешајте и ставите кухати. Мијешајте непрестано док смјеса не постане густа паста. Након тога пустите смјесу да се охлади и ставите у стакленку (касније је можете држати у фрижидеру).

За шољицу златног млијека у посуди за кухање помијешајте све горе наведене састојке и загријавајте на ватри док напитак не постане врућ, али пазите да не прокуха. Попијте га одмах, док је топао.

ЈЕСЕЊА ПОСЛАСТИЦА КОЈА ЋЕ ВАС ОДУШЕВИТИ: Направите мекан и сочан хљеб од бундеве

15:32 ∙ Забава ∙ 0

ПУЊЕНИ КРОМПИР СА СИРОМ И ПОВРЋЕМ: Запечено јело које ће све одушевити (РЕЦЕПТ)

17:13 ∙ Забава ∙ 0

РЕЦЕПТ ЗА ЗДРАВУ МУСАКУ КОЈА НЕ ГОЈИ: Кључни трик је у једном поступку

13:39 ∙ Забава ∙ 0

РЕЦЕПТ КОЈИ ОСВАЈА НА ПРВИ ЗАЛОГАЈ: Ево како да направите шушкави бурек (ВИДЕО)

14:13 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Пун Мјесец у вашем знаку ставља акценат на све оно што сте посљедњих мјесеци гурали под тепих. Ријешите се свега што вас кочи и искористите овај период за покретање посла или преузимање лидерских позиција. Појачана нервоза.

Бик

Пун Мјесец у кући подсвести и страхова доноси вам потребу за повлачењем и успоравањем темпа. Немојте да дозволите да вас аутосаботажа спријечи да остварите оно што желите. Потребан вам је одмор. Уводите здравије навике.

Близанци

У вријеме пуног Мјесеца у кући друштвеног живота, планова и новца, фокусирани сте на пријатељства, друштвене кругове, дугорочне планове и повезивање са особама које размишљају као ви. Јасније ћете видјети ко вам је прави пријатељ.

Рак

Ваш владалац, пун Мјесец активира вашу кућу каријере, амбиција и статуса па ваш ауторитет и лидерске способности долазе до пуног изражаја. Сукоби са надређенима. Могућа промјена посла, унапређење или повишица.

Лав

Пун Мјесец у деветој кући подстиче вашу потребу за изласком из свакодневне рутине и жељу за путовањима, ширењем знања, као и за повезивањем са странцима. Успјех на испитима и у рјешавању правних питања.

Дјевица

У вријеме пуног Мјесеца у кући новца, који управља вашим финансијама, очекују вас већи издаци. Акценат је на заједничким финансијама са партнером, подјели имовине, алиментацији, стипендији или рјешавању кредита.

Вага

У вријеме пуног Мјесеца у кући брака и партнерства, фокусирани сте на партнерске односе и пословну сарадњу. Могуће су свађе, неспоразуми, расправе и сукоби са вољеном особом, развод или раскид. Скандали у јавности.

Шкорпија

Пун Мјесец у кући посла и здравља усмјерава вашу пажњу на свакодневне навике, физичко здравље и радно окружење. Преузели сте превише туђих обавеза и потребан вам је одмор. Мијењате начин исхране, уводите здравије навике.

Стријелац

У вријеме пуног Мјесеца у кући љубави слободне Стријелце очекује нова љубав и шанса за проширење породице. Добијате прилику за успјех и зараду у креативним дјелатностима, умјетности, приватном бизнису. Повратак старом хобију.

Јарац

У вријеме пуног Мјесеца, владаоца партнерских односа, у кући приватног живота, неспоразуми, расправе и проблеми са члановима породице и вољеном особом. Доносите важну одлуку о стамбеном питању, селидби или рјешавање породичних односа.

Водолија

Са наглашеном кућом комуникација и бизниса у којој је и пун Мјесец очекује вас успјех преко краћих путовања, писања или потписивања исплативог уговора. Можете да сазнате нешто што ће промијенити ваш поглед на неку ситуацију.

Рибе

Ваш владалац Нептун тик уз пун Мјесец у кући посла упозорава на финансијске проблеме и фокусира вас на зараду, радне обавезе и задатке, имовину, некретнине, увођење додатних извора прихода или паметније располагање кућним буџетом.

Horoskop