SPAVANJE SA ČARAPAMA: Otkrijte kako utiče na zdravlje

Foto: Pixabay

Otkrile smo pet iznenađujućih činjenica vezanih za spavanje u čarapama. Dakle, evo kako ova navika utiče na naše tijelo i naše zdravlje – i to naročito žena:

Lakše ćeš zaspati
Vjerovala ili ne, budeš li nosila čarape u krevetu lakše ćeš zaspati. I ne samo to – bolje ćeš spavati. Ovo je naročito bitno za osobe koje se noću često bude i imaju „lagan san“. Da je dobro spavati u čarapama dokazuje američko istraživanje čiji rezultati pokazuju da osobe koje nose čarape spavaju u prosjeku pola sata duže te im je potrebno oko 15 minuta manje da utonu u san. Uzrok leži u tome što čarape griju naše noge, a to uzrokuje širenje krvnih žila i posljedično hlađenje tijela. Ohlađeno tijelo mozgu šalje signal kako je vrijeme za spavanje. Ipak, valja naglasiti kako nije svejedno u kakvim čarapama spavamo – one ne bi smjele biti preuske. Najbolje je spavati u pamučnim čarapama, a ako imaš problema s gljivicama vrlo je važno da svoje isključivo pamučne čarape redovno mijenjaš i prereš na visokoj temperaturi.

Meka koža
Stani na kraj gruboj i suvoj koži stopala i ispucalim peta – nosi čarape noću. Trebaš obilno namazati stopala hidratantnom kremom ili njegujućim uljem i zatim navući pamučne čarape. Čarape pomažu koži zadržati vlagu pa će tokom noćnog odmora koža stopala imati priliku dobro se nahraniti i obnoviti.

Spriječićeš valunge
Valunge su jedan od tipičnih simptoma menopauze koji mogu biti prilično iritantni – naročito kad se pojavljuju noću kao neugodno i obilno znojenje koje ometa san. Spavanje u čarapama i tu može biti od velike pomoći jer će se na taj način bolje regulisati tjelesna temperatura što će znatno ublažiti ovu pojavu.

Manje dana bolovanja
Još jedan dobar zalog zašto bi noću trebali ostaviti čarape na nogama jeste taj što ćemo tako biti rjeđe bolesne. Naime, hipotermija donjih ekstremiteta može uzrokovati to da autonomni nervni sistem smanji dotok krvi u respiratorni trakt. Ovo uzrokuje hladnoću i suvoću sluznice nosa. Time se smanjuje njihova otpornost, što znači da virusi lakše prodiru u organizam. Dakle, čini se da zaista postoji veza između hladnih nogu i povećanog rizika od prehlade. Naravno, ono što se nikako ne preporučuje jeste spavati u čarapama u kojima smo provele dan – kažu da je to jednako nehigijenski kao da spavamo u toaletu.

Više orgazama
Mnogi će reći kako je nošenje čarapa u krevetu totalno anti-seksi. S druge strane, istraživači s nizozemskog Univerziteta u Groningenu otkrili su da 80 odsto žena brže postiže klimaks ako nose čarape. Naučnici pretpostavljaju da je uzrok tome poboljšana cirkulacija, navodi „Žena.net“. Osim toga, čarape pružaju osjećaj sigurnosti i zaštićenosti, što može pozitivno uticati na sam doživljaj intimnosti. Ovo je definitivno dobar razlog da večeras obučemo topli par čarapa.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

UŽAS U DOBOJU: Pas rastrgao nekoliko grla stoke

POLICISJKOJ stanici Doboj 1 juče je prijavljeno da je pas, u vlasništvu lica inicijala J.E. sa područja Doboja, usmrtio i povrijedio više grla sitne stoke.

SJEĆANJE NA ČUDA SVETOG ARHANGELA MIHAILA: Evo šta treba da uradite na današnji dan

PRAVOSLAVNI vjernici danas slava čuda Svetog arhangela Mihaila

NAJAVLJENO NEVRIJEME STIGLO U DALMACIJU: Poplave u Šibeniku, oluja dizala krovove u Splitu

NAJAVLJENA promjena vremena stigla je u Dalmaciju. U četvrtak uveče jaka grmljavina pogodila je dijelove srednje Dalmacije, a kiša praćena grmljavinom počela je da pada i na području Splita.

RECEPT ZA ZDRAVU MUSAKU KOJA NE GOJI: Ključni trik je u jednom postupku

KLJUČNI trik je u pripremi tikvica kako jelo ne bi bilo previše vodeno.

VATRA SE PRIBLIŽILA KUĆAMA: Nekoliko požara aktivno na području Bileće

NA području opštine Bileća trenutno je aktivno nekoliko požara.

VJERUJE SE DA OVAJ SVETAC DONOSI MIR I IZVODI NA PRAVI PUT: Danas se slavi Sveti Evtihije

SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas slave Svetog Evtihija Carigradskog. Kada je bio mali, sa svojim drugovima igrao se tako što su pisali svoja imena na stijeni, a ispod zanimanje kojim bi se bavili u životu.

KONAČNO: Andrija Maksimović asistirao u porazu Lajpciga

Bivši fudbaler Crvene zvezde Andrija Maksimović upisao je asistenciju u porazu njegovog Lajpciga od Verdera (3:1).

SASTANAK KOJI BI MOGAO DA PROMJENI SVE: Šef CIA u Moskvi predložio samit Putina, Trampa i Zelenskog

DIREKTOR CIA Džon Retklif tokom posete Rusiji ranije ove nedelje izneo je ideju o održavanju samita na kojem bi učestvovali predjednici SAD, Rusije i Ukrajine — Donald Tramp, Vladimir Putin i Vladimir Zelenski, objavio je u nedelju portal „Aksios“, pozivajući se na svoje izvore.

VUČIĆ SE OBRATIO GRAĐANIMA: Obećali smo nešto veliko i važno, a od sutra je to obećanje jedno od ispunjenih djela (VIDEO)

PREDSJEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obratio se građanima video porukom na Instagramu uz komentar - Obećali smo nešto veliko i važno našim građanima, a od sutra je to obećanje jedno od ispunjenih dela!

ŽIVI DALEKO OD OČIJU JAVNOSTI: Ovo je najstarija sestra Slobode Mićalović (FOTO)

SLOBODA i Dragana Mićalović uspešne su i poznate glumice, a njihova starija sestra Mirjana, podjednako im je bliska i važna.