SPAVANJE SA ČARAPAMA: Otkrijte kako utiče na zdravlje

Foto: Pixabay

Otkrile smo pet iznenađujućih činjenica vezanih za spavanje u čarapama. Dakle, evo kako ova navika utiče na naše tijelo i naše zdravlje – i to naročito žena:

Lakše ćeš zaspati
Vjerovala ili ne, budeš li nosila čarape u krevetu lakše ćeš zaspati. I ne samo to – bolje ćeš spavati. Ovo je naročito bitno za osobe koje se noću često bude i imaju „lagan san“. Da je dobro spavati u čarapama dokazuje američko istraživanje čiji rezultati pokazuju da osobe koje nose čarape spavaju u prosjeku pola sata duže te im je potrebno oko 15 minuta manje da utonu u san. Uzrok leži u tome što čarape griju naše noge, a to uzrokuje širenje krvnih žila i posljedično hlađenje tijela. Ohlađeno tijelo mozgu šalje signal kako je vrijeme za spavanje. Ipak, valja naglasiti kako nije svejedno u kakvim čarapama spavamo – one ne bi smjele biti preuske. Najbolje je spavati u pamučnim čarapama, a ako imaš problema s gljivicama vrlo je važno da svoje isključivo pamučne čarape redovno mijenjaš i prereš na visokoj temperaturi.

Meka koža
Stani na kraj gruboj i suvoj koži stopala i ispucalim peta – nosi čarape noću. Trebaš obilno namazati stopala hidratantnom kremom ili njegujućim uljem i zatim navući pamučne čarape. Čarape pomažu koži zadržati vlagu pa će tokom noćnog odmora koža stopala imati priliku dobro se nahraniti i obnoviti.

Spriječićeš valunge
Valunge su jedan od tipičnih simptoma menopauze koji mogu biti prilično iritantni – naročito kad se pojavljuju noću kao neugodno i obilno znojenje koje ometa san. Spavanje u čarapama i tu može biti od velike pomoći jer će se na taj način bolje regulisati tjelesna temperatura što će znatno ublažiti ovu pojavu.

Manje dana bolovanja
Još jedan dobar zalog zašto bi noću trebali ostaviti čarape na nogama jeste taj što ćemo tako biti rjeđe bolesne. Naime, hipotermija donjih ekstremiteta može uzrokovati to da autonomni nervni sistem smanji dotok krvi u respiratorni trakt. Ovo uzrokuje hladnoću i suvoću sluznice nosa. Time se smanjuje njihova otpornost, što znači da virusi lakše prodiru u organizam. Dakle, čini se da zaista postoji veza između hladnih nogu i povećanog rizika od prehlade. Naravno, ono što se nikako ne preporučuje jeste spavati u čarapama u kojima smo provele dan – kažu da je to jednako nehigijenski kao da spavamo u toaletu.

Više orgazama
Mnogi će reći kako je nošenje čarapa u krevetu totalno anti-seksi. S druge strane, istraživači s nizozemskog Univerziteta u Groningenu otkrili su da 80 odsto žena brže postiže klimaks ako nose čarape. Naučnici pretpostavljaju da je uzrok tome poboljšana cirkulacija, navodi „Žena.net“. Osim toga, čarape pružaju osjećaj sigurnosti i zaštićenosti, što može pozitivno uticati na sam doživljaj intimnosti. Ovo je definitivno dobar razlog da večeras obučemo topli par čarapa.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

POLICIJA UHAPSILA ŽENU IZ SARAJEVA: U akciji „Aries“ pronađeno pet laboratorija za drogu

I.B.B. (31) iz Sarajeva uhapšena je u akciji "Aries" zbog postojanja osnova sumnje da je počinila krivično djelo Neovlaštena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

MAĐARSKA UOČI PARLAMENTARNIH IZBORA: Snažna podrška svjetskih lidera Viktoru Orbanu

MAĐARSKA uoči parlamentarnih izbora. Premijer Viktor Orban smatra da su presudni za zemlju i da se sutra ne bira vlada već i sudbina Mađara. Orban je rekao da predstojeći izbori predstavljaju ključnu odluku o budućem pravcu države. Kaže da je Mađarskoj potrebna nacionalna, a ne proukrajinska vlada i da su pred državom veliki izazovi, bezbjednosni i ekonomski rizici.

EVROLIGA SAOPŠTILA: Kažnjen KK Partizan!

DISCIPLINSKA komisija košarkaške Evrolige novčano je kaznila Partizan sa ukupno 20.000 evra zbog incidenata navijača na utakmicama protiv Asvela i Valensije, saopšteno je danas na zvaničnom sajtu takmičenja.

PALA ODLUKA! Evo ko sudi meč Španija – Srbija

PORTUGALAC Luis Godinjo biće glavni sudija na prijateljskoj utakmici između Španije i Srbije, saopštio je danas Fudbalski savez Španije (RFEF).

KAKAV ŠAMAR DENVERU! Nikola Jokić ovo nije doživio od novembra 2022. godine (VIDEO)

NBA karavan se ubrzano približava samoj završnici ligaškog dijela sezone, a ekipa Denver Nagetsa nalazi se pred ozbiljnim ispitom zrelosti. Iako pozicija tima iz Kolorada trenutno garantuje direktnu kartu za plej-of, postavlja se legitimno pitanje – imaju li snage da tu poziciju i zadrže?

OBILJEŽAVANJE 30 GODINA OD EGZODUSA SRBA IZ SARAJEVA: U manastiru na Ravnoj Romaniji služen parastos poginulim borcima (FOTO)

VISOKOPREOSVEĆENI mitropoliti dabrobosanski Hrizostom i budimljanko-nikšićki Metodije služili su danas parastos poginulim borcima Vojske Republike Srpske u Manastiru Svetog Georgija na Ravnoj Romaniji.

HOROR U GOSPIĆU: Muškarac osumnjičen da je ubio majku i baku u kući

DVA tijela pronađena su jutros oko 5.50 u dvorištu porodične kuće u Gospiću, a policija je na mjestu događaja zatekla i uhapsila muškarca koji se dovodi u vezu s ovim slučajem, saopštila je Policijska uprava ličko-senjska.

STANJE NA PUTEVIMA: Klizavi kolovozi, vozači usporite!

NA području Trebinja kolovozi su zbog kiše mokri i klizavi, dok se na ostalim putevima vozi po pretežno suvim kolovozima i uz dobru vidljivost, saopšteno je iz Auto-moto saveza /AMS/ Republike Srpske.

SADA I DEFINITIVNO! Hrvatski reprezentativac Dario Šarić spreman za povratak u Evroligu

HRVATSKI košarkaš Dario Šarić se pojavio na okupljanju reprezentacije povodom drugog prozora kvalifikacija za Svetsko prvenstvo 2027.

SNIMAK KOJI JE RAZNIJEŽIO SVIJET: Ovo mladunče majmuna topi i najtvrđa srca (VIDEO)

PANČ, šestomjesečno mladunče majmuna makakija, stekao je slavu širom svijeta kada je na društvenim mrežama osvanuo snimak kako grli svoju plišanu igračku orangutana u zoološkom vrtu.