ŠEST NAVIKA PRIJE SPAVANJA KOJE NAS VODE DO BLISTAVE KOŽE: Bez čega ne treba da odete na spavanje

Foto: Šaterstok

Obzirom na to da je koža najveći ljudski organ, pametno je početi sa pravilnim održavanjem još u mladosti. Ne možete usporiti starost, ali možete smanjti znakove starenja tako što ćete brinuti o njoj na pravi način.

Svi žele zategnutu i blistavu kožu, ali ne znaju kako doći do nje. Zato počnite već danas, prateći šest najefikasnijih saveta koji će vašu kožu učiniti mekšom već od momenta kad vam alarm ujutru zazvoni.

1. Dvojako čišćenje lica

Ukoliko koristite šminku svakog dana, znate koliko je naporno skinuti je uveče prije spavanja. Ovo je još teže ako koristite dugotrajnu šminku (onu koja traje od 12 do 24 časa). Takva vrsta šminke se ne skida samo uz pomoć vode i sapuna. Koreanski eksperti za kožu predlažu dvojako čišćenje lica. Evo kako to funkcioniše. Nanesite kremu za čišćenje lica na bazi ulja, potom vašu uobičajenu kremu ili pjenu za čišćenje lica. Uočićete promenu već sutra ujutru kada ne bude bilo nikakvih tragova od šminke koju ste nosili prethodnog dana, ma koliko teška ona bila.

2. Ne odlazite na spavanje bez hidriranja kože

Umesto korišćenja obične kreme za lice, probajte hidrirajuću noćnu masku za lice. Ona će više omekšati vašu kožu i smanjiti bore (ako ih imate). Ovako će vaša koža ostati hidrirana i tokom sna, što će učiniti da bolje izgledate ujutru.

3. Koristite piling za lice barem dva puta nedeljno

Ovo će pomoći da se rešite mrtve kože koja se nagomilava tokom nedjelje. Iako to možete uraditi i preko dana, preporučljivo je uraditi to prije spavanja jer dajete koži vremena da se opusti i da se crvenilo povuče. Najbolje je da ovo radite noć pre neradnog dana kako ne biste žurili sa procesom. Poslije pilinga preporučljivo je staviti kremu kako biste umirili kožu lica.

4. Para

Ukoliko nemate novca da često idete na čišćenje lica kod kozmetičara ili nemate vremena za to, počastite kožu kućnom parom. Evo kako da to uradite. Samo izložite lice pari nakon tuširanja kako bi vam se pore otvorile. Ne dolazite u kontakt sa vrućom vodom kako ne biste zadobili sebi opekotine po licu. Probajte da ovo radite jednom nedjeljno.

Još jedan način da ovo uradite jeste da namokrite peškir toplom vodom i iscedite višak vode. Kada peškir bude odgovarajuće temperature (ne previše vruć), stavite ga preko lica i držite koliko mislite da  treba.

5. Spavajte na leđima

Iako je teško kontrolisati telo u snu, potrudite se da izbjegnete spavanje na stomaku ili na stranu jer ovo ostavlja tragove na vašem licu. Najbolje je spavati na leđima ako želite lijepu kožu. jer sprečavate nagomilavanje tečnosti u predelu očiju. Samim tim, izbjegavate pojavljivanje podočnjake i jutarnje crvenilo oko očiju.

6. Kvalitetno spavajte

Zbog svega što vam se dešava u životu, lako je zaboraviti da je vašem tijelu potrebno dovoljno sna. Pobrinite se da dovoljno spavate svake večeri, u suprotnom vam se neće dopasti lice u ogledalu ujutru. Preporučljivo je spavati osam sati svake večeri, ali nekad je to nemoguće postići. Potrudite se da spavate barem šest sati ukoliko imate obaveze. To je dovoljno da se vaše tijelo dobro odmori. Kao i mnoge druge stvari u životu, postizanje mladog izgleda se ne dešava preko noći. Morate da vodite računa o svojoj koži svakog dana i učiniti da vam to postane dio svakodnevice.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

U DEVETOJ DECENIJI ODUŠEVLJAVA NA INSTAGRAMU: Ljubivoje Ršumović pokazao kako danas uživa u ljubavi (FOTO)

OMILJENI dječiji pisac Ljubivoje Ršumović, kojeg mnogi od milošte zovu čika Ršum, i u devetoj deceniji života pokazuje da godine nisu prepreka za nove navike, putovanja i uživanje u ljubavi. Pesnik je aktivan i na društvenim mrežama, gdje povremeno dijeli trenutke iz svog života, a posebno pažnju privlače fotografije na kojima je sa partnerkom Gordanom.

JEFTINA I SVIMA NADOHVAT RUKE: Ova namirnica prirodno snižava šećer, čini čuda za zdravlje

LJEKARI sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i koja može biti najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze. A najluđe od svega je to što je svima nadohvat ruke, jeftina je i ima je bukvalno u svakoj prodavnici.

„ZOVITE ME SAMO AKO MORATE“: Marija Šerifović iznenadila pratioce

PJEVAČICA pokazala s kim je donijela važnu odluku, a porukom iz Los Angelesa nasmijala je svoje pratioce

PROFESIONALNI KUVARI NE SPREMAJU RIŽOTO BEZ JEDNE NAMIRNICE: Čini ga kremastijim i ukusnijim

RIŽOTO je jedno od onih jela koje na prvi pogled deluje jednostavno, ali mala razlika u pripremi može potpuno promeniti njegov ukus i teksturu.

MILE KITIĆ PRIMA 3 PENZIJE: Najmanja iz BiH

FOLK zvijezda Mile Kitić ostvario je pravo na penziju u čak tri različite države – Srbiji, Bosni i Hercegovini i Njemačkoj, ali o svojim primanjima govorio je samo kroz šalu.

SOČAN I UKUSAN RUČAK: Napravite piletinu u sosu sa šampinjonima

AKO tražite ideju za ukusan, sočan i mirisan ručak koji se priprema bez mnogo muke, ovaj recept vrijedi sačuvati. Meka piletina u kremastom sosu od šampinjona, uz neobičan i ukusan pire od celera i paštrnaka, čini savršeno zaokružen obrok.

CRKVA OBILJEŽAVA SVETOG AVTONOMA: Vjernici bi trebalo da izgovore ovu molitvu

DANAS, 25. septembra 2026, Srpska pravoslavna crkva obilježava Svetog sveštenomučenika Avtonoma, a ujedno, danas je dan ujedno Odanije Rođenja Presvete Bogorodice, odnosno završetak prazničnog perioda Male Gospojine. Po starom kalendaru danas je 12. septembar. Posti se - na ulju.

DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 25. SEPTEMBAR: Bikove će pogoditi Amorova strijela, Rakovi da paze šta potpisuju

SAZNAJTE šta vas u petak, 25. septembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

JELENA KARLEUŠA OTVORILA DUŠU: Kako je Duško Tošić osvojio njeno srce?

JELENA Karleuša danas je stigla na još jedno snimanje Pinkovih zvezda, a mediji su se tu našli na licu mjesta.

KAKO SE PRAVILNO STERILIŠU TEGLE? Nije dovoljno da ih samo operete

NIŠTA ne kvari užitak u domaćoj zimnici kao pokvarene tegle, zato je pravilna sterilizacija tajna dugovJečne i bezbjedne zimnice.