ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ: Нутриционисти одговорили да ли је сланина здрава

Новости31.08.23 у 20:59

ДУГО имамо дилему да ли је сланина здрава или не.

Фото: Ансплеш

Дилема влада због подијељених мишљења стручњака.

Док једни тврде да наша исхрана треба да је садржи, други нас упозоравају на масноћу. Шта је истина?

Нутриционисткиња Милка Раичевић открива да сланина треба да буде дио наше исхране, али под одређеним условима.

– Прво морамо да разграничимо двије ствари. Сланина је заиста здрава. Ако стално потенцирамо да не треба да претјерујемо, значи да морамо да знамо колилка нам је мјера. Сланина је високо вриједан протеин. Поред количине, морамо да водимо рачуна коју врсту узимамо. Истина је да она не гоји уколико је термички припремимо како треба. Треба да се ослободи масноћа и остане хрскавост која даје специфичан мирис. Имате нешто што се зове задовољство. Нутриционисти ће одредити колико сланине треба да унесете – рекла је Милка Раичевић у “Новом јутру” на Пинку.

Она је открила зашто је сланина здрава.

– Сама чињеница да у 100 грама имамо 40 грама протеина заиста је изазов. Зато сланина треба да буде на нашем менију. Да ли је треба јести љети и зими, зависи од тога који ћете мени да примијените. Оно што треба да узимате, то је да буде пикантно, здраво и да задовољи дневне потребе. Можете да узмете три режња, да вам оброк добије специфичан мирис о ком смо причали”, савјетовала је нутриционисткиња и додала:

– Ако једете сланину као сланину, онда морате да бирате. Морате да водите рачуна да избаците масноће. Кад топите сланину, онда је најбоље да буде равномјерно, у рерни. Све што додате као зачин, љуту паприку, бијели рук, бибер, онда имате нешто што ће вам покренути организам. Сад нам је и те како потребан витамин Б. Сланина јесте антистресна. Сама чињеица да има толико Б витамина, значи да треба да је једемо. Она садржи омега-3 масне киселине. Треба да читамо етикету. Још боље ако је правите сами.

КУВАРИ ОТКРИВАЈУ ТРИК ЗА ПРЖЕЊЕ РИБЕ: Један састојак чуда чини

19:16 ∙ Забава ∙ 0

ПАЗИТЕ ШТА ЈЕДЕТЕ: Ових пет намирница изазива инсулинску резистенцију

14:53 ∙ Забава ∙ 0

ЈЕДИТЕ ОВО АКО ИМАТЕ ВИСОК ПРИТИСАК: Банане би могле да буду важније него што мислите

14:16 ∙ Забава ∙ 0

ПРАВИЛНА ИСХРАНА СПРИЈЕЧАВА ОБОЉЕЊА: Ових 10 врста воћа помажу здрављу срца

18:12 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Са Месецом у трећој кући, размишљате о покретању бизниса с емотивним или пословним партнером. Ипак, обратите више пажње на детаље договора или уговора које би требало да потпишете. Осетљиви зглобови.

Бик

Наглашена кућа посла са Месецом и Ураном доноси вам увећање прихода преко креативног занимања. Ипак, требало би да будете опрезнији приликом договора или потписивања уговора, као и да припазите на вредне ситнице.

Близанци

Месец у вашем знаку, у напетом аспекту са вашим владаоцем Меркуром, доноси трзавице, свађе и расправе са члановима породице. Новац стиже преко самосталне делатности. Неопходан је додатни опрез за воланом.

Рак

Ваш владалац Месец у кући подсвести, подстиче вашу интуицију, али вас чини нервознијим. Пазите се особа из пословног окружења које вам могу радити иза леђа, мада вам неће много наудити, јер надређени цене ваш труд.

Лав

Месец и Уран у кући друштвеног живота праве тригон са вашим владаоцем Сунцем доносећи вам контакте са утицајним и особама на положају. Пазите на вредне ситнице, кључеве, телефоне, картице, као и на аутомобиле. Промените начин исхране.

Дјевица

Наглашена кућа каријере у којој су Месец и Уран, у напетом аспекту са вашим владаоцем Меркуром, упозорава на сукобе са ауторитетима. Нептун из куће финансија доноси вам новац и подршку пријатеља.

Вага

Месец, владалац ваше каријере, прави инкоњункцију са вашим владаоцем Венером, доносећи вам ванредне издатке и проблеме на путу, у иностранству, са правним питањима или на испитима. Проблеми и са документацијом. Несаница.

Шкорпија

Са Месецом у кући финансија који прави тригон са вашим владаоцем Плутоном фокусирани сте на завршавање исплативог посла. Обратите пажњу на вредне ситнице. Један пријатељ вам даје до знања да му се допадате.

Стријелац

Месец у седмој кући упозорава на трзавице са емотивним или пословним партнером. Неопходан је додатни опрез у саобраћају и са документацијом. Ваш владалац Нептун у кући креативности, доноси вам нове видове зараде.

Јарац

Аспекти Месеца близу Урана у кући посла, доносе вам неспоразуме и конфликте са колегама и сарадницима. Страствени сусрет са воденим знаком у вечерњим сатима. Нервоза. Уводите здравије навике.

Водолија

Са Месецом и вашим владаоцем Ураном у петој кући ваша креативност долази до изражаја, преко приватног бизниса, уметничког пројекта или јавне делатности. Добијате јавна признања за свој рад. Ослабљен имунитет.

Рибе

Не прија вам Месец близу Урана у кући приватности јер прави напет аспект са Меркуром доносећи трзавице у пороици, са вољеном особом и надређенима. Ипак, остали хармонични аспекти обећавају лакше решавање проблема.

Horoskop