ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ: Нутриционисти одговорили да ли је сланина здрава

Фото: Ансплеш

Дилема влада због подијељених мишљења стручњака.

Док једни тврде да наша исхрана треба да је садржи, други нас упозоравају на масноћу. Шта је истина?

Нутриционисткиња Милка Раичевић открива да сланина треба да буде дио наше исхране, али под одређеним условима.

– Прво морамо да разграничимо двије ствари. Сланина је заиста здрава. Ако стално потенцирамо да не треба да претјерујемо, значи да морамо да знамо колилка нам је мјера. Сланина је високо вриједан протеин. Поред количине, морамо да водимо рачуна коју врсту узимамо. Истина је да она не гоји уколико је термички припремимо како треба. Треба да се ослободи масноћа и остане хрскавост која даје специфичан мирис. Имате нешто што се зове задовољство. Нутриционисти ће одредити колико сланине треба да унесете – рекла је Милка Раичевић у “Новом јутру” на Пинку.

Она је открила зашто је сланина здрава.

– Сама чињеница да у 100 грама имамо 40 грама протеина заиста је изазов. Зато сланина треба да буде на нашем менију. Да ли је треба јести љети и зими, зависи од тога који ћете мени да примијените. Оно што треба да узимате, то је да буде пикантно, здраво и да задовољи дневне потребе. Можете да узмете три режња, да вам оброк добије специфичан мирис о ком смо причали”, савјетовала је нутриционисткиња и додала:

– Ако једете сланину као сланину, онда морате да бирате. Морате да водите рачуна да избаците масноће. Кад топите сланину, онда је најбоље да буде равномјерно, у рерни. Све што додате као зачин, љуту паприку, бијели рук, бибер, онда имате нешто што ће вам покренути организам. Сад нам је и те како потребан витамин Б. Сланина јесте антистресна. Сама чињеица да има толико Б витамина, значи да треба да је једемо. Она садржи омега-3 масне киселине. Треба да читамо етикету. Још боље ако је правите сами.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 9. МАЈ: Бикови добијају неочекиван новац, Ракове чека тајна романса

САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 9. маја, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима..

„ШИРИ КРИЛА, НЕКА ТИ ЦИЈЕЛИ СВИЈЕТ БУДЕ ОТВОРЕН“ Чеда Јовановић и Александар Кос у БиХ славе (ВИДЕО)

ЧЕДОМИР Јовановић и његов блиски пријатељ Александар Кос отпутовали су у БиХ поводом прославе првог рођендана Александровог сестрића Василија.

РЕЦЕПТ ЗА МЛАД И ХРСКАВ КРОМПИР: Taјна је у начину печења

ТAJНA је у начину печења који овај обичан рецепт претвара у прави специјалитет који се топи у устима!

БОЈАНА И НИКОЛА СЛАВЕ 10 ГОДИНА БРАКА: Пјевач приредио прелијепо изненађење својој супрузи (ФОТО)

НИКОЛА Роквић не крије да му је супруга Бојана велики ослонац и пријатељ.

МЕДЕНЕ ОБЛАНДЕ: Старински рецепт за колач који сви воле

АКО желите да изненадите себе и своје најближе укусном посластицом, медене обланде су прави избор. Ова старинска посластица одушевиће свакога ко их проба.

РЕЦЕПТ ЗА НАЈБРЖИ КОЛАЧ ОД ЈАБУКА: Ово је била бакина тајна, а сад је ваша

НЕМА ничег љепшег од мириса свјеже печеног колача од јабука који се шири кућом, посебно када је једноставан и брз за припрему.

„НИСАМ ХТЕЛА ДА ИСПАДНЕМ ЈАДНИЦА“: Јелена Томашевић одбила пјесму због Ивана Босиљчића

ПЈЕСМУ јој је понудио Сергеј Ћетковић, али је Јелена одбила јер није жељела да дјелује тужно у том тренутку живота.

ДАНАС ЈЕ МАРКОВДАН: Испоштујте следеће обичаје, а ако сте направили ову грешку на Ђурђевдан сада можете да је исправите

СРПСКА православна црква и њени вјерници славе Марковдан, дан посвећен апостолу Марку

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПЕТАК, 8. МАЈ: Ован је мало нервозан, Близанци имају правне проблеме, Јарца муче ванредни трошкови

САЗНАЈТЕ шта вас у петак, 8. маја, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

НАПРАВИТЕ ГРЧКУ САЛАТУ: Комбинација свјежег поврћа, маслина и фета сира (РЕЦЕПТ)

ГРЧКА салата једна је од најпознатијих медитеранских салата, а освојила је љубитеље лагане и здраве хране широм свијета.