ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ? Ово је топ пет разлога због којих требамо јести лубеницу

Новости29.06.23 у 20:45 >> 20:47

СТИГЛА је сезона лубеница, па да поновимо зашто ова сласна "краљица љета" треба да се нађе на вашем менију.

Фото: Илустрација/Ансплеш

Чисти организам

Богата је електролитима и водом, има јако мало калорија (30 калорија на 100 г) па је одлична за дијету. Савршено чисти организам и избацује отрове. Обилује фитонутријентима и антиоксидансима који чувају здравље.Витамин А

Одличан је извор витамина А (100 г свјеже лубенице има 569 мг или 19 одсто дневне потребе овог витамина). Витамин А је важан за одржавање здраве коже, слузнице плућа и усне шупљине.

Богата антиоксидансима

Лубеница је богата и антиоксидансима као што су ликопен, бетакаротен, лутеин, зеаксантин и криптоксантин, који су ефикаснији у превенцији рака дојке, простате, дебелог цријева, плућа и гуштераче.

Извор калијума

Одличан је извор калијума, који је нужан за равнотежу електролита, пријеко потребних за нормалан срчани ритам и притисак. Калијум је важан у спречавању срчаних и можданих удара.

Ништа без витамина Ц

Садржи велике количине витамина Б6 (пиридоксина), тиамина (витамина Б1), витамина Ц и мангана. Витамин Ц јача имунитет, а манган као елемент у траговима одговоран је за здравље коже и костију.

ИМА РОК! Ево колико дуго исјечена лубеница смије да стоји у фрижидеру

20:40 ∙ Забава ∙ 0

ФЕНОМЕН У МАЂАРСКОЈ: Узгојили дивовску лубеницу тешку 84 килограма (ВИДЕО)

13:57 ∙ Забава ∙ 0

ИМА БРОЈНЕ КОРИСТИ: Лубеница је здравија него што мислите

18:14 ∙ Забава ∙ 0

СЕМБЕРСКА ЛУБЕНИЦА НИКАДА СЛАЂА: Род мањи него претходних година, али не и квалитет

15:19 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Мјесец у Водолији у деветој кући фокусира вас на финансије и велике пословне циљеве. Бивши партнер покушава да ступи у контакт са вама. Расправе у дому. Поведите рачуна о свом понашању према вољеној особи.

Бик

Са Мјесецом у десетој кући имате осећај да стагнирате на послу, мада се трудите да постигнете што више, то нико не вреднује. Проблеми са члановима породице. Новац стиже преко хонорарног ангажмана. Вирусне инфекције.

Близанци

Мјесец у деветој кући доноси вам велике могућности на пословном плану, преко високог образовања, рјешавања правних питања, дужег путовања или самосталне дјелатности. Слободни Близанци могу да уђу у нову љубавну причу.

Рак

Са Мјесецом у осмој кући решавате питања у вези са финансијама, поделом имовине, алиментацијом, стипендијом или плаћате заостале рачуне. Могућ застој у каријери и трзавице и неспоразуми са члановима породице.

Лав

Мјесец у седмој кући у опозицији са Јупитером у вашем знаку чини вас склоним претеривању, нарочито у трошењу новца. Пазите какве одлуке доносите у вези с образовањем, судским процесима, наслиједством, документацијом. Свађе у партнерским односима.

Дјевица

Са Мјесецом у шестој кући фокусирани сте на радне обавезе и задатке, реорганизацију посла, нарочито преко интернета, као и на здравље и свакодневне активности. Размишљате о неким променама у вези са каријером или послом.

Вага

Мјесец у петој кући прави напет аспект са вашим владаоцем Венером у кући новца доносећи вам ванредне издатке. Добици и успјех преко иностранства, образовања, рјешавања правних питања или приватног бизниса. Јавна признања.

Шкорпија

Са Мјесецом у четвртој кући на светло дана могу да испливају породични проблеми. Застој у каријери због догађаја из прошлости. Појачана нервоза. Хронични здравствени проблеми. Потребан вам је одмор.

Стријелац

МЈесец у трећој кући у секстилу са Меркуром доноси вам добитке преко краћег пута, пословног договора или потписивања уговора. Упознавање са интересантном особом преко пријатеља или друштвене мреже.

Јарац

Са Мјесецом у кући новца у опозицији са Јупитером у кући посла моући су финансијски проблеми, ванредни издаци. Конфликти у дому, проблеми са ауторитетима, надређенима. Брига о старијем члану породице.

Водолија

Мјесец у вашем знаку прави добар аспект са планетама бизниса и амбиције доносећи вам успех преко иностранства, путовања, у приватног посла, стручног усавршавања, рјешавања правних питања. Сусрет са старом симпатијом.

Рибе

Са Мјесецом у 12. кући који прави добар аспект са Меркуром, ваша интуиција је наглашена, али и потреба за осамљивањем. Добици преко путовања, успјех на испитима или у рјешавању правних питања. Сукоб са шефом.

Horoskop