ЗДРАВИЈИ ЈЕ НЕГО ШТО МИСЛИТЕ: Зашто је добро јести млади лук?

Фото: Шатерсток

Захваљујући његовом јединственом саставу смањује упале у организму и јача имунитет.

Љекари га препоручују за исхрану људи са многим обољењима.

– Поред тога што садржи витамине и минерале, на примјер, витамин Ц, витамине Б групе, влакна, садржи флавоноиде, који ђелују као антиоксиданти, смањују упалне процесе у организму. Најчешће дјелују на кардиоваскуларне процесе, дијабетес и онколошка обољења. Такође, лук позитивно утиче и на имунитет – рекла је дијетолог Наталија Нефедова.

Она наводи и да лук помаже и у снижавању уноса соли у организам. Без обзира на све, лук не треба користити као лијек који се конзумира само онда када је човек болестан. Њега треба редовно јести како би превентивно утицао у борби са болестима, сматра нутрициониста.

– Једини проблем је задах, али не из уста, већ из коже, јер се мирис лука излучује кроз поре – појаснила је Нефедова.

Међутим, неки људи не могу да сваре црни лук.

– Млади лук је потребно ограничено конзумирати ако имате осјетљив желудац, ако болујете од гастритиса или имате киселину. Међутим, то не значи да га не треба уопште јести, већ је потребно уносити оне количине лука које пријају вашем организму.

Како би лук остао свјеж и не би губио корисна својства, потребно га је чувати у фрижидеру и одвојити стабљике лука једну од друге.

(Независне)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

РЕВОЛУЦИЈА У МЕДИЦИНИ: Откривен уређај који олакшава порођај мајкама и смањује могућност повреде бебе (ВИДЕО)

ИНСПИРИСАН триком за вађење пампура из винске боце, аргентински аутомеханичар Хорхе Одон створио је уређај који се сматра првом великом иновацијом у асистираном порођају још од педесетих година. Његов изум сада се користи у европским болницама, нудећи њежнију алтернативу форцепсу и вакууму.

ДАНАС ЈЕ СВЕТИ СИМЕУН ДИВНОГОРАЦ: Дјевојке које желе да се удају треба да ураде једну ствар

СРПСКА православна црква слави Светог Симеона Дивногорца 24. маја по црквеном, а 6. јуна по грегоријанском календару

ХОРОР У ЛОС АНЂЕЛЕСУ: Познати глумац избоден на смрт у својој кући (ФОТО)

АМЕРИЧКИ глумац Џејмс Хенди, познат по улози у филму "Топ Ган: Маверик", избоден је насмрт у својој кући у Лос Анђелесу, пренио је "Верајети" позивајући се на полицију.

ЗВИЈЕЗДЕ ОБЛИКУЈУ КАРАКТЕР И СУДБИНУ: Овај знак хороскопа има највећу шансу да доживи стоту

ЈЕСТЕ ли знали да ваш хороскопски знак може играти важну улогу у томе колико ћете живјети.

ЦРКВА СЛАВИ СВЕТОГ МИХАИЛА ИСПОВЈЕДНИКА: Данас се ваља очистити кућа

СРПСКА православна црква данас слави Светог Михаила Исповједника.

ПРИЈОВИЋКА ПРИВУКЛА ПАЖЊУ НА РОЂЕНДАНУ: Црна елеганција у првом плану, а ево ко јој је правио друштво (ФОТО)

У једном београдском ресторану фолк пјевач Урош Живковић организовао је прославу рођендана свог сина, на којој је окупио бројне познате личности.

КАСТЕЛ ЋЕ ГОРЈЕТИ: Стиже „Summer Stage“ фестивал који поставља нове стандарде у Бањалуци (ФОТО)

БАЊАЛУКА се убрзано припрема за музички догађај године који обећава да ће у потпуности редефинисати љетну понуду града и привући хиљаде туриста из цијелог региона. Овог јула, древна тврђава Кастел постаће арена врхунског звука, бруталне енергије и невиђене продукције. Удружење грађана „Хоризонти“ с поносом најављује премијерно издање фестивала „Summer Stage“ – дводневни музички спектакл који Бањалуку позиционира као незаобилазну љетну дестинацију на забавној мапи Балкана. Припремите се за два дана чистог енергетског набоја под отвореним небом историјског здања.

ВИДЕО СА БЕШЛИЋЕВОГ ИМАЊА СЛАМА СРЦА: Породични пас завијао на дан сахране Халидове супруге Сејде

НА имању Халида Бешлића у близини Сарајева, испред хотела који је изградио пјевач, данас 4. јуна усликан је тужни пјевачев љубимац, на дан Сејдине сахране и седам мјесеци након пјевачеве смрти.

ОВО ЈЕ НАЈБОЉИ ПАБ У БАЊАЛУЦИ: Погледајте како познато „мјесто са душом“ сада изгледа у новом руху (ФОТО/ВИДЕО)

НАЈВЕЋИ град Српске је познат као град кафића и занимљивих угоститељских објеката, а у Бањалуци је након адаптације поново отворен један баш такав – Пабић.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ЧЕТВРТАК, 4. ЈУН: Ево ко мора да пази шта прича на послу, а кога очекују паре?

САЗНАЈТЕ шта вас у четвртак, 4. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима..