ИЗБЈЕГАВАЈТЕ ОВУ ХРАНУ: Поједине намирнице лоше утичу на срце

Фото: Илустрација/Ансплеш
Отприлике сваке 43 секунде неко доживи срчани удар. До њега долази када је проток крви, која доводи кисеоник у срчани мишић, озбиљно смањен или потпуно прекинут.
Артерије које опскрбљују срце крвљу могу се полако сузити због накупљених масноћа и зато је исхрана од пресудне важности. Воће је добро за цијелокупан имунитет јер је богато витаминима и биљним влакнима.
Међутим, неке врсте воћа пролазе кроз процесе који им одузимају битне предности. Важно је напоменити да је суво воће изузетно храњиво, пише Лепа и срећна.рс.
Један комад сушеног воћа садржи приближно исту количину хранљивих састојака као и свјеже воће, али згуснуто у много мањем облику. Истраживања показују да конзумирање сувог грожђа може да снизи крвни притисак, побољша контролу шећера у крви, смањи холестерол и пружи осјећај ситости.
Превише шећера може довести до повишеног притиска Британски љекари упозоравају да суво воће треба јести уз главни оброк, а не као ужину. Међутим, оно такође садржи пуно шећера и калорија, а може да изазове проблеме када се уноси претерана количина.
Како би неко суво воће било још слађе и привлачније, прије сушења често се маже шећером или сирупом. Суво воће са додатком шећера назива се и кандирано воће, а могу се шећерити све врсте воћа.
Рецимо, често смо у заблуди да су јабуке здраве и када их ушећеримо, иако је доказано да додани шећер штетно дјелује по здравље, повећава ризик од гојазности, срчаних обољења, па чак и карцинома.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ДАНАС ЈЕ ЦРВЕНО СЛОВО: Славимо Светог цара Константина и царицу Јелену
ДАНАШЊИ празник је посвећен цару Константину и царици Јелени.
ПРАЗНИК КОЈИ ЈЕ ПРОМИЈЕНИО ИСТОРИЈУ ХРИШЋАНСТВА: Сутра су Свети цар Константин и царица Јелена
СРПСКА православна црква 3. јуна обиљежава празник Светог цара Константина и царице Јелене, једних од најпоштованијих светитеља у хришћанској традицији. Њихова имена заузимају посебно мјесто у историји Цркве јер се за њих везују догађаји који су заувијек промијенили положај хришћана у свијету.
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРИЈЕДУ, 3. ЈУН: Кога очекује напредовање у каријери, а кога егзотична путовања?
САЗНАЈТЕ шта вас у сриједу, 3. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
УХВАЋЕНИ У ИСТАНБУЛУ: Душко Тошић „прошетао“ нову дјевојку
ДА између Душка Тошића и атрактивне Норе постоји нешто више од пријатељства, све више вјерују њихови пратиоци.
„ХВАЛА ВАМ СВИМА“: Прво оглашавање Дине Бешлића након смрти мајке Сејде
ДИНО Бешлић, син Халида и Сејде Бешлић, огласио се након смрти мајке потпуно сломљен.
МИНА КОСТИЋ ПОД НАДЗОРОМ ЉЕКАРА НА ПСИХИЈАТРИЈИ: Њен брат открио зашто је хоспитализована
БРАТ Мине Костић се огласио и открио како је пјевачица.
ТОТАЛНО ЈЕ УНИШТИО! Ево шта је Бастијан Швајнштајгер урадио Ани Ивановић након развода
АНА Ивановић и Бастијан Швајнштајгер не престају да пуне новинске ступце ни након развода.
ПОЗНАТИ ДАТУМ И МЈЕСТО САХРАНЕ: Сједа ће бити укопана поред свог Халида
СУПРУГА Халида Бешлића, Сејда, преминула је јуче у 75. години, након борбе са тешком болешћу. Сејда је преминула свега неколико мјесеци након легендардног Халида.
ДАНАС ЈЕ ДУХОВСКИ УТОРАК: Црвено је слово, у народу постоје два обичаја која требате испоштовати
СРПСКА православна црква и њени вјерници славе Тројице, а данас је Духовски уторак, трећи дан једног од највећих празника који знамо као Духови, Тројица или Силазак Светог Духа на Апостоле, који се обиљежава 50. дан послије Ускрса и десети дан посијле Спасовдана.
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА УТОРАК, 2. ЈУН: Бикови имају прилику за додатну зараду, Ваге улазе у нову везу
САЗНАЈТЕ шта вас у уторак, 2. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
Коментари (0)
11:10 НОВАК ЂОКОВИЋ ЈЕ ТОТАЛНО ПРОМАШИО! Због овог потеза Србин је избачен са Ролан Гароса
НОВАК Ђоковић је направио велику грешку на Ролан Гаросу.
16:41 „ДЕМАНТОВАЛА БИХ КОЛЕГУ…“ Цвијановић и Бећировић имају различите ставове о укидању фунцкије високог представника у БиХ
ПРЕДСЈЕДНИК Европског савјета Антонио Кошта је пријатељ свих народа у БиХ, и ми то цијенимо. Задовољство је с њим разговарати. Демантовала бих колегу Дениса Бећировића, јер нисмо причали ни о каквом НАТО путу БиХ, рекла је српски члан Предсједништва БиХ Жељка Цвијановић.
Временска прогноза
Курсна листа
0 ВРИЈЕМЕ ДАНАС: Углавном сунчано, киша могућа у овим предјелима
У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ данас ће бити топло и претежно сунчано уз промјенљиву облачност.
0 ВЛАДА СРПСКЕ ИЗДВАЈА ЧЕТИРИ МИЛИОНА КМ: Ријешен проблем продуженог боравка за 800 ученика у Бањалуци
БАЊАЛУЧКИ малишани, тачније, њих 800, ускоро ће добити прилику да вријеме након наставе проводи у продуженом боравку, након што је Влада Републике Српске обезбиједила 4 милиона КМ за проширење просторних капацитета.
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
