IZBJEGAVAJTE OVU HRANU: Pojedine namirnice loše utiču na srce
Otprilike svake 43 sekunde neko doživi srčani udar. Do njega dolazi kada je protok krvi, koja dovodi kiseonik u srčani mišić, ozbiljno smanjen ili potpuno prekinut.
Arterije koje opskrbljuju srce krvlju mogu se polako suziti zbog nakupljenih masnoća i zato je ishrana od presudne važnosti. Voće je dobro za cijelokupan imunitet jer je bogato vitaminima i biljnim vlaknima.
Međutim, neke vrste voća prolaze kroz procese koji im oduzimaju bitne prednosti. Važno je napomeniti da je suvo voće izuzetno hranjivo, piše Lepa i srećna.rs.
Jedan komad sušenog voća sadrži približno istu količinu hranljivih sastojaka kao i svježe voće, ali zgusnuto u mnogo manjem obliku. Istraživanja pokazuju da konzumiranje suvog grožđa može da snizi krvni pritisak, poboljša kontrolu šećera u krvi, smanji holesterol i pruži osjećaj sitosti.
Previše šećera može dovesti do povišenog pritiska Britanski ljekari upozoravaju da suvo voće treba jesti uz glavni obrok, a ne kao užinu. Međutim, ono takođe sadrži puno šećera i kalorija, a može da izazove probleme kada se unosi preterana količina.
Kako bi neko suvo voće bilo još slađe i privlačnije, prije sušenja često se maže šećerom ili sirupom. Suvo voće sa dodatkom šećera naziva se i kandirano voće, a mogu se šećeriti sve vrste voća.
Recimo, često smo u zabludi da su jabuke zdrave i kada ih ušećerimo, iako je dokazano da dodani šećer štetno djeluje po zdravlje, povećava rizik od gojaznosti, srčanih oboljenja, pa čak i karcinoma.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
HIT SNIMAK NASMIJAO FANOVE: Jelena Đoković kao Riska iz „Srećnih ljudi“ (VIDEO)
KRALJ TENISA Novak Đoković i njegova supruga Jelena nedavno su zablistali na crvenom tepihu povodom dodjele Laureus nagrada u Madridu, a Vog Adria snimio je kako su izgledale pripreme para za crveni tepih.
NAJUKUSNIJA TORTA IKADA: Lagana je i brzo se pravi
BLIŽI nam se Uskrs koji pravoslavni vjernici najčešće proslave u krugu porodice i kućnoj atmosferi.
DRASTIČNA TRANSFORMACIJA: Bile su najdeblje sestre na svijetu, jedna je sada smršala 200 kilograma (FOTO)
NISU sve rijaliti zvijezde zgodne starlete. Najbolji dokaz za to je Temi Slaton koja je sa sestrom Ejmi godinama ima svoj šou pod imenom "1.000-Lb. Sisters".
„VEOMA SAM GANUT…“ : Hrvatski pjevač uputio poruku Nikoli Rokviću
PJEVAČ Nikola Rokvić dugo se pripremao za plemeniti podvig, hodočašće do Egine, do hrama Svetog Nektarija Eginskog. Mlada zvezda je već četiri dana na podvigu, dobio je podršku brojnih kolega, a podršku je dobipo od velikog broja obožavaoca, ali i kolega sa estrade.
VJERNICI I SPC SLAVE SVETOG ARTEMONA LAODIKIJSKOG: Pomolite mu se se sa ovim riječima
SPC i pravoslavni vjernici danas obilježavaju svetog sveštenomučenika Artemona Laodikijskog.
„VOLIM OVU NOVU MENE“: Dragana Mirković prvi put u javnosti nakon razvoda, dobila i prestižnu nagradu
NA ovogodišnjem Saboru narodne muzike pevačica Dragana Mirković se pojavila među prvima.
TORTA IDEALNA ZA VASKRS: Poslastica od jagoda za cijelu porodicu (RECEPT/VIDEO)
POSLASTICA za cijelu porodicu koja se ne peče.
U SUBOTU JE VELIKI PRAZNIK: U narodu je poznat kao Vrbica, a najviše mu se raduju djeca
NA Lazarevu subotu, praznuje se spomen na čudo koje je Hristos učinio podigavši iz mrtvih svog prijatelja Lazara iz Vitanije.
„HOĆE DA ME IZBACI IZ KUĆE“ Ispovjest Dženanove supruge u jeku razvoda
PJEVAČ Dženan Lončarević podnio je u februaru 2024. zahtjev za razvod braka od supruge Samire sa kojom je zvanično u braku 25 godina. Kako se navodi on već 15 godina živi s drugom ženom, a još uvijek zakonitu suprugu vešto je krio od javnosti, sve dok se ona nije oglasila u jeku razvoda.
OREO ČIZKEJK: Napravite fenomenalni kolač i zadovoljite sva čula
UKOLIKO vam ponestaje ideja za ukusne domaće slatkiše, imamo predlog za savršenu kombinaciju ukusa čuvenog oreo keksa i tradicionalnog čizkejk kolača.
13:52 OLAKŠICE ZA GRAĐANE: Evo ko dobija doživotno besplatne autobuske karte u Banjaluci
Besplatne karte za javni prevoz danas je dobilo 1.500 banjalučkih penzionera i osoba starijih od 65 godina.
13:29 „ALIJA JE PRODAO SREBRENICU ZA NATO INTERVENCIJU“ Meholjić – „Izetbegović je loš čovjek“ (VIDEO)
ČLAN ratnog Predsjedništva Srebrenice i šef policije u Srebrenici za vrijeme rata, Hakija Meholjić nebrojno puta je govorio o dešavanjima u Srebrenici tokom 1995. godine, ali su njegove riječi bile nedostižne za bošnjačku javnost.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 OLAKŠICE ZA GRAĐANE: Evo ko dobija doživotno besplatne autobuske karte u Banjaluci
Besplatne karte za javni prevoz danas je dobilo 1.500 banjalučkih penzionera i osoba starijih od 65 godina.
0 „SVI PRETHODNI PREDSJEDNICI SU OPLJAČKALI TU ZEMLJU“ Lukašenko: Nije samo Zelenski kriv za rat u Ukrajini
BJELORUSKI predsjednik Aleksandar Lukašenko rekao je da nije samo ukrajinski predsjednik Vladimir Zelenski kriv za to što se događa u toj zemlji, već i njegovi prethodnici.
Komentari (0)