LJUDSKI MOZAK PREPOZNAJE ŠABLONE: Koja vrsta muzike može da pomogne da najlakše zaspimo?

Foto: Pixabay

U ovoj studiji, istraživači su pregledali podatke iz servisa za striming zvuka da bi utvrdili koje vrste muzike ljudi slušaju da bi zaspali.

Koja „muzika za spavanje“ je bila najpopularnija?

Da bi izvršili svoju analizu, istraživači su prvo sastavili listu svih plejlista koje sadrže bilo koju varijaciju riječi „spavanje“ na bilo kom jeziku, a zatim su uklonili rezultate koji nisu imali veze sa muzikom.

Ovo im je ostavilo 986 ​​plejlista. Istraživači su zatim statistički analizirali ove numere i grupisali ih na osnovu njihovih karakteristika, kao što su tempo, glasnoća i energija. Daleko najveći skup sastojao se od ambijentalnih zvukova, što su istraživači očekivali da će pronaći, piše Healthline. Ipak, u drugom skupu našle su se radio numere, uključujući pop hitove. Prethodne studije otkrile su da su klasična i instrumentalna muzika među najčešće korišćenim žanrovima za muziku za spavanje. Istraživači su izvjestili da je iznenađujući rezultat nove studije da su oba žanra imala manje pojavljivanja od popa ili repa.

– Ljudski mozak prepoznaje šablone i zaista uživa u tome da to bude kako treba. Vjerovatno su ove pjesme i dalje bile strukturirane, simetrične i predvidljive, bez glasnih prelaza ili naglih promjena u tempu ili intenzitetu. Da biste imali bolje šanse da spavate uz energične numere, takođe pomaže ako ste upoznati sa tim pjesmama – rekao je dr Aleks Dimitriu, psihijatar, za Healthline.

Mnogi ljudi koriste muziku da bi zaspali, ali da li je to dobra ideja?

– Muzika je odlična za uspavljivanje, sve dok nije previše uzbudljiva. Među svim stvarima koje ljudi koriste kako bi brže zaspali, muzika je među najboljima. To dovodi ljude u opušteno, pa čak i meditativno razmišljanje. Muzika se može slušati i pri slabom osvetljenju, što je još jedan plus za dubok san – objašnjava dr Dimitriu.

Najvažniji dio sna je veoma strog raspored spavanja i buđenja. Zvuči jednostavno i očigledno, ali nije tako lako u praksi.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

SLAVICA ODBILA VELIKI HIT: Evo zašto je prepustila pjesmu Tanji Savić

TAKOĐE, Slavica Ćukteraš je otkrila i da nije htela sa snimi numeru "Marš" koja je potom pripala Aleksandri Prijović.

MJESEČNI HOROSKOP ZA JUN 2026: Bikovima stiže mir; Blizanci spremni za novu ljubav

KAKO će nam biti nastrojene zvijezde tokom juna?

PAR NAKON 17 GODINA ČEKA BLIZANCE: Emotivna ispovijest Silvije Nedeljković i Saše Stamenkovića o borbi za potomstvo

POSLIJE gotovo dvije decenije ljubavi, podrške i zajedničke borbe za potomstvo, nekadašnja pjevačica Silvija Nedeljković i bivši golman Saša Stamenković imaju razlog za najveću životnu radost - uskoro će postati roditelji blizanaca.

SUTRA CRVENO SLOVO: Slave se Ćirilo i Metodije

SRPSKA pravoslavna crkva /SPC/ sutra proslavlja Svetu braću Ćirila i Metodija, koji su širili hrišćansku vjeru i pismenost među Slovenima.

ŠTRUDLA SA ORASIMA: Starinska poslastica koju svi vole

DANAS vam donosimo recept za mirisnu, mekanu i bogatu orahnjaču koja će vas osvojiti već na prvi zalogaj! Savršena uz kafu, čaj ili kao slatko uživanje za cijelu porodicu.

PRIPAZITE NA OVA MJESTA: Zmije se često zavuku u ove dijelove kuće

DOALZAK toplijih dana povećava mogućnost da se zmije pojave u dvorištima, podrumima, garažama, ali ponekad i unutar kuće. Stručnjaci ističu da ovi gmizavci uglavnom ne traže kontakt sa ljudima, već mjesta koja su topla, mračna i zaklonjena.

VELIKO SLAVLJE STIŽE ZA 3 ZNAKA HOROSKOPA: Od 26. maja čeka ih prekretnica u životu

VELIKO slavlje stiže za tri znaka Zodijaka jer Jupiter u Raku otvara vrata kakva nisu vidjeli godinama.

FIT LEDENE KOCKE: Slatkiš koji topi kilograme

SVI znamo koliko šećera ide u prave ledene kocke i da jedan komad ima preko 350 kalorija. Zato su ove fit ledene kocke spas ako vam se jede slatko, a pazite na liniju. Zadržale su savršen kremasti ukus i čokoladni preliv, ali nemaju beli šećer.

PRIZOR KOJI TOPI SRCA: Prija sa djecom šeta na pijaci (FOTO)

PJEVAČICA Aleksandra Prijović objavila je na Instagramu fotografiju djece, dok su zajedno šetali na pijaci.

VJERNICI SLAVE SVETOG APOSTOLA SIMONA ZILOTA: Ovo je molitva za oprost grijehova

SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave Svetog apostola Simona Zilota