IZBACITE NEGATIVAN STRES: Žene koje galame žive duže i srećnije
Emocije nekada treba ugušiti, nekada prećutati i stati na zemlju kada bismo najradije ekplodirali. Za jezik se grizemo kako bi sačuvali harmonične odnose, ili sačuvali mir u kući, prenosi Krstarica.
Ali, zapravo, ono što bi nam efikasnije očuvalo odnose jeste da se otvorimo i kažemo šta mislimo. To će nam pomoći i da sačuvamo zdravlje, jer ga gutanje i neutralisanje razbuktalih emocija i te kako narušava!
Žene su te koje se češće odlučuju za ćutanje i gašenje vatre u sebi u odnosu na muškarce, ali danas ni žene galamdžije nisu tako rijedak slučaj kao nekada. I evo zašto su u pravu!
Ućutkivanje sebe; Ovo obično rade ljudi koji se plaše da izraze svoje emocije i mišljenje. Oni se zapravo plaše da će to što kažu povrijediti bliske ljude i pokvariti odnose sa porodicom, prijateljima, kolegama… Biraju tišinu jer ne žele raspravu, ali ne shvataju koliko je to za njih dobro iz dva razloga – žene galamdžije kažu ono što misle, pa otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno izbacuju stres i emocije koje se nakupljaju u njima.
Više vike, manje stresa
Vikanje je jedan od najboljih načina da negativne emocije, stres i frustracije izađu iz tijela. Poznato je da je hronični stres uzrok mnogih, pa i najtežih oboljenja, pa su, logično, žene koje ga kroz galamu izbacuju iz sebe mnogo zdravije.
Fizičke posljedice sakrivanja emocija; “Fasada” radosti i mirnoće ne znači da je i u duši tako. Najčešće je koriste ljudi koji se plaše odbijanja, a javlja se i kod muškaraca i kod žena širom svijeta. Ipak, u trenutku kada se svim silama trudite da pokažete kako je sve u redu, a u sebi praktično umirete, pritisak i nivo šećera rastu.
Ako je ovo hronična pojava, rizik od kardiovaskularnih oboljenja se značajno povećava. Izrazite emocije na zdav način; Iako je podizanje glasa sjajan način da se oslobodite negativnih emocija, ne bi trebalo govoriti baš sve što vam padne na pamet ili vrištati po cijeli dan, jer ćete tako možda otjerati bliske ljude od sebe.
Koliko je važno da izbacite negativnost i stres, toliko je važno i poštovanje – kako sebe, tako i drugih.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
„BIĆEMO SA NJIM ZA VASKRS“: Bojana Barović će sa djecom pratiti Nikolu dva dana – „Doći ćemo gdje god da bude“
BOJANA Barović će se zajedno sa djecom pridružiti svom suprugu Nikoli Rokviću za Vaskrs, kako bi ovaj praznik zajedno proslavili.
ŠTA SE RADI SA ČUVARKUĆOM? Prema vjerovanjima su samo dvije stvari ispravne
PREMA tradiciji se na današnji dan farbaju jaja, a prvo obojeno jaje crvenom bojom se naziva čuvarkuća. U tom trenutku "staro", prošlogodišnje crveno jaje, treba zamijeniti novim
IDEALNA ZA VASKRS: Napravite ukiseljena jaja, neobično predjelo (RECEPT)
UKISELJENA jaja se lako prave, a možete da ih služite za svečanu uskršnju trpezu, kao neobično predjelo.
„NE ŽIVIM OD PISANJA, JA SAM SPONZORUŠA“ Vedrana Rudan šokirala sve izjavom
KNJIŽEVNICA Vedrana Rudan jedna je od osoba sa Balkana, koja u svojim javnim nastupima ruši svaki tabu, a njene izjave često izazovu haos na mrežama.
RECEPT ZA DOMAĆI SMOKI: Pravi se lako a bolji je i zdraviji 100 puta nego kupovni (RECEPT/VIDEO)
SKORO svako voli smoki!
DANAS JE VELIKI PETAK, NAJTUŽNIJI DAN U HRIŠĆANSTVU: Brojni običaji kod Srba, ovo nikako ne smijete raditi
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici širom sveta danas obiljaežavaju Veliki petak - najtužniji dan u pravoslavlju
„PUNO TUGE, PUNO BOLI“: Sahranjena lijepa Kristina (25) iz Lebana koja je stradala u Švajcarskoj
KRISTINA Milenković (25) iz Lebana sahranjena je u subotu 27. aprila u svom rodnom mjestu nakon što je tragično preminula 15. aprila u Švajcarskoj.
RAZVOD IZAZVAO REAKCIJE I KOD ESTRADNJAKA: „Rodila mu je djecu, normalno je da joj kupuje i troši pare na nju“
RAZVOD Meline i Harisa Džinovića napravio je pravu pometnju, a sada je svoj sud o toj temi dao i pjevač iz Granda koji je svojvremeno sarađivao sa Džinovićem.
NUMEROLOZI OTKRIVAJU: Ljudi koji su rođeni na sljedeće datume će postići velike stvari
NUMEROLOGIJA je drevna praksa koja proučava simboliku brojeva i njihov uticaj na svakodnevni život. Ovom vrstom proricanja ljudi se bave od drevnih vremena, a zastupljena je među gotovo svima narodima i u raznim civilizacijama.
SUTRA JE VELIKI PETAK: Dan je obilježen crvenim slovom, a ove običaje bi svi vjernici trebalo da ispoštuju
PRAVOSLAVNA crkva i njeni vjernici obilježavaju sutra Veliki petak, dan kada je na Golgoti raspet Isus Hrist
Komentari (0)
12:59 ORBAN JASAN: Od rata u Ukrajini najviše profitirale SAD
MAĐARSKA će morati da poveća potrošnju na odbranu i sljedeće godine ako se rat u Ukrajina produži i 2025. godine, smanjujući na taj način iznos raspoloživih sredstava za ostale troškove, izjavio je danas mađarski premijer Viktor Orban.
16:06 GRAD VELIČINE ORAHA UPALIO ALARME NA AUTOMOBILIMA: Snažno nevrijeme pogodilo Prnjavor, zabijelile se zelene površine (FOTO)
JAKA kiša praćena gradom zahvatila je ovog popodneva Prnjavor.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
1 „NIŠTA NE ISKLJUČUJEM“ Makron: Ako ruska vojska probije liniju fronta, a Kijev nas pozove…
DA ruska vojska vojska probije liniju fronta i, da nas Kijev pozove, Francuska bi razmislila o slanju trupa u Ukrajinu, rekao je francuski predsjednik Emanuel Makron u intervjuu za Ekonomist.
0 ALEKSANDAR MITROVIĆ IMAO SVOJ ŠOU! Al Hilal slavio, Srbin udarao glavom o ormar i svađao se sa sudijom (VIDEO)
SRPSKI fudbaler Aleksandar Mitrović se nakon pauze zbog povrede vratio na teren i u pobjedi Al Hilala nad Al Itihadom (2:1) napravio uspjeh.