STRUČNJACI TVRDE: Savjet „jedite manje, krećite se više“ zapravo ne pomaže

Novosti20.12.22 u 15:35

ZA milione ljudi koji pripadaju grupi "gojaznih" posjeta ljekaru može biti ispunjena neprijatnim trenucima, ali i savjetima koji često nisu naučno dokazani.

Foto: Ilustracija/Anspleš

Prema studiji objavljenoj 13. decembra 2022. u časopisu Famili Praktik, istraživači tvrde da u većini slučajeva lekari pacijentima daju savjete o mršavljenju koji su više apstraktni nego što se mogu primeniti, previše nejasni da bi bili korisni i nisu uvijek načno dokazani.

Tim stručnjaka sa Univerziteta Oksford u Engleskoj istražio je 159 audio snimaka konsultacija između ljekara opšte prakse i njihovih pacijenata koji su imali indeks telesne mase u opsegu koji se smatra „gojaznim“. Savjeti su bili uobičajeni i površni, uključujući uputstva da pacijent „malo promjeni svoj životni stil“. Samo 20 odsto pregleda uključivalo je ljekare koji su davali savjete o tome kako zaista posticći gubitak težine koji su preporučili.

Uobičajeni predlozi uključivali su sledeće apstraktne savjete, koji trenutno nisu podržani od strane aktuelne nauke:

Jedite manje, više se krećete

Idite stepenicama

Pazite šta jedete

Smanjite unos ugljenih hidrata

Koristite aplikaciju za praćenje kalorija da biste pratili svoj unos i potrošnju kalorija

Vežbajte onoliko koliko vam zglobovi dozvoljavaju

Jedite hljeb bez glutena

– Naša analiza pokazuje da lekari generalno ne daju efikasne savete, pa čak i ako pacijenti prate savet, malo je verovatno da će izgubiti težinu – pišu istraživači u časopisu, napominjući da je fraza „manje jesti, više se kretati“ netačna.

Pošto je naš trenutni medicinski sistem fokusiran na lečenje bolesti, a ne na prevenciju, vrlo malo vremena tokom nastavnog plana i programa medicinske škole u fokus stavlja ishranu i fizičku aktivnost.

Ovo je još jedan razlog zašto je važno konsultovati stručnjake koji su specijalizovani za ove oblasti, kao što su registrovani nutricionisti i fizioterapeuti. Pored toga, lekari često nemaju dovoljno vremena da zaista upoznaju navike svojih pacijenata i druge spoljne faktore koji mogu uticati na opšte blagostanje.

– Ljekarima su potrebne jasne smernice o tome kako da oportunistički razgovaraju sa pacijentima koji žive sa gojaznozću o gubitku težine – rekao je vodeći autor ove studije i kvalitativni istraživač na odjeljenju za primarnu zdravstvenu zaštitu na Univerzitetu u Oksfordu.

Ovo istraživanje može pomoći ljekarima da izbjegavaju stereotipe i da pruže efikasnu pomoć pacijentima koji žele da izgube težinu.

(GlasSrpske)

Komentari (0)

Ostavite komentar

Sarajevo

10^°C

Banja Luka

4^°C

Mostar

7^°C

Tuzla

4^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

4^°C

Ostali gradovi

EUR

0.509745

CHF

0.508152

AUD

0.828201

GBP

0.449401

CAD

0.751994

USD

0.556423

HRK

3.840222

RSD

59.786791

Ovan

Osjećate se kao da ste pod kontrolom, a to je u potpunoj suprotnosti s vašim temperamentom. Voljenoj osobi je potrebna podrška i nema dovoljno razumjevanja za vašu hroničnu neozbiljnost. Opustite se, svaka ozbiljna tema prijeti neprijatnošću.

Bik

Idete glavom kroz zid. Dosta vam je čekanja i cupkanja u mjestu. Mislite ćete se smiriti ako odmah razrješite sve zavrzlame i nedoumice koje vas muče neko vrijeme. Ne budite brzopleti, jer greške koje biste danas napravili mogu biti nepopravljive.

Blizanci

Pravite kompromis bez preke potrebe. Robujete nekim ubeđenjima koja nisu racionalna. Ukoliko danas ne poslušate savet jednog prijatelja, a sve to biste mogli da spoznate na jedan neprijatan način. Verujte u dobronamernost drugih ljudi.

Rak

Iznenadni susret otvara mogućnost da jedno davno poznanstvo preraste u romansu. Strpljivo prevaziđite moguće poteškoće na početku jer će sve djelovati veoma haotično. Tokom večeri stiže neočekivani obrt koji će vas poljuljati.

Lav

Pred vama je dan prepun dinamike. Na ivici ste izdržljivosti. Već izvesno vrijeme vas muči nešto na poslu, a niste u stanju da se tome suprotstavite. Pripazite se, bezazlena situacija vas može navesti da napravite skandal.

Djevica

Osjećate da neko pokušava da vas ugrozi. Pobjeda je moguća uz veliku borbu ukoliko budete istrajni. Mnogi od vas će u ovom periodu, na poslu, osetiti povećanu tenziju koja je rezultat promena koje su na pomolu, a nad kojima nemate nikakvu kontrolu.

Vaga

Pomalo ste umorni od intenzivnog druženja kojim vas je partner preforsirao u posljednje vrijeme. Nakon silnih dešavanja, doživljaja i provoda, potreban vam je mali zasluženi odmor. Ne oklijevajte, saopštite to voljenoj osobi.

Škorpija

Vrijeme je za selekciju. Odbacite nekoliko stvari koje su vam već neko vrijeme izvor velike brige. Bilo da je riječ o ljudskim resursima ili o projektima čeka vas teška odluka restrikcije zbog koje ćete se mnogim ljudima zamjeriti.

Strijelac

Tražite način kako biste opravdali razloge zbog kojih se nalazite još uvek na mjestu s koga su mnogi vaši saradnici odavno otišli. Trud će biti nagrađen ali zbog pretjerane želje da nešto istjerate do kraja, rezultat vam na kraju postaje nebitan.

Jarac

Dobijate poklon od partnera. Odličan je trenutak da privremeno zakopate ratne sjekire i razmislite o putu na kome biste riješili svoje nesporazume. Ako propustite ovu priliku, novu ćete dugo čekati. Budite oprezni na ulici, a naročito u saobraćaju.

Vodolija

Vrijeme je da se reorganizujete. Čišćenje kako u svom domu tako i na radnom mestu stvoriće vam ambijent za realizaciju mnogih poslovnih projekata. Ali, ako se na trenutak isključite iz svih profesionalnih aktivnosti, shvatićete da centar svijeta niste vi.

Ribe

Brzopleto donosite odluku koja vam ne nudi pravo rješenje. Iako znate da stvari ne idu onako kako ste priželjkivali, zadovoljavate se trenutnim stanjem. Idealno bi bilo kada biste dali sebi vremena da još jednom dobro razmislite.

Horoskop