SAVJETI NUTRICIONISTA: Ovi čajevi “skidaju” salo na stomaku

Novosti21.04.24 u 15:11

DOK se pripremate za toplije dane, vjerovatno ste već počeli sa redukovanjem ishrane i uvođenjem vježbi kako biste se riješili zimske „izolacije“ oko stomaka. Nutricionisti ističu da određeni napici mogu biti vaši saveznici u ovoj borbi.

Foto: Šaterstok

Visceralna masnoća, posebno ona oko stomaka, može biti izuzetno uporna, zahtijevajući strpljenje, predanost i uravnotežen pristup ishrani. Međutim, postoji nekoliko čajeva koje preporučuju stručnjaci za pomoć u smanjenju trbušne masnoće.

Gubitak težine je izazovan, ali gubitak masnoća oko stomaka često predstavlja poseban izazov, jer je visceralna masnoća dublje smještena i okružuje unutrašnje organe.

Čajevi koji mogu pomoći u smanjenju trbušne masnoće:

1. Zeleni čaj: Smatra se jednim od najefikasnijih čajeva za sagorijevanje visceralne masti. Istraživanja su pokazala da konzumacija zelenog čaja može smanjiti rizik od nakupljanja masnoće oko stomaka za čak 44%.

2. Olong čaj ili „crveni zmaj“: Ovaj čaj dolazi iz istog izvora kao i zeleni i crni čaj. Studije sugerišu da olong čaj može ubrzati metabolizam i povećati razgradnju masti za oko 20%.

3. Crni čaj: Istraživanja su pokazala da konzumacija crnog čaja može pomoći u smanjenju trbušne masnoće. Redovno ispijanje ovog čaja može rezultirati gubitkom težine i smanjenjem obima struka.

4. Bijeli čaj: Iako manje istražen od prethodno navedenih, bijeli čaj takođe može imati koristi u borbi protiv trbušne masnoće. Povezan je sa ubrzavanjem metabolizma i povećanom oksidacijom masti.

Zapamtite, dok ovi čajevi mogu biti korisni, važno je kombinovati ih sa uravnoteženom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću kako biste postigli željene rezultat

(Agencije)

KEFIR DIJETA: Traje 7 dana, a ovo je jelovnik

14:22 ∙ Zabava ∙ 0

VIŠE NIJE „NAJDEBLJI DJEČAK NA SVIJETU“: Imao je skoro 200 kila, a sada je prepolovio kilažu (VIDEO)

19:13 ∙ Zabava ∙ 0

DJELUJE DOK SPAVATE: Noćni napitak za topljenje masnih naslaga

17:27 ∙ Zabava ∙ 0

SPAS ZA PREHLADU: Isprobajte napitak koji su naše bake kuvale zimi

15:51 ∙ Zabava ∙ 0

Komentari (0)

Ostavite komentar

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Ostali gradovi

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ovan

Konjunkcija Sunca i Hirona u vašem znaku aktivira vaše slabe tačke tražeći da preispitate sopstvene strahove. Sekstil vaših vladalaca Marsa u vašem znaku i Plutona u kući društvenog života donosi vam više druženja i potrebu za promenom.

Bik

Spoj Sunca i Hirona, simbola vaše slabe tačke, u kući podsvesti, podstiče vašu intuiciju i potrebu za mirom, snom i tišinom, kao i interes za oblasti poput medicine, meditacije ili alternativnih vidova lečenja.

Blizanci

Konjunkcija Sunca, koje upravlja vašim biznisom i komunikacijama, i Hirona u kući društvenog života i finansija, donosi vam zaostalu isplatu ili pomirenje s nekim prijateljem, kao i bolje odnose sa rođacima.

Rak

Spoj Sunca i Hirona, simbola vaše slabosti, u kući karijere podstiče vas da prevaziđete svoje komplekse u odnosu na nadređene, autoritete ili roditelje. Uvećanje prihoda preko nekonvencionalnih vidova zarade.

Lav

Konjunkcija vašeg vladaoca Sunca i Hirona u devetoj kući menja vaš pogled na život i donosi uspeh preko inostranstva, putovanja, visokog obrazovanja i pravnih pitanja. Mars u devetoj kući i Pluton u kući partnerskih odnosa donosi susret sa strancem.

Djevica

Spoj Sunca, koje upravlja vašom intuicijom, i Hirona u vašoj astrološkoj kući novca donosi vam uspeh u rešavanju važnih finansijskih pitanja poput nasledstva, stipendije, podele bračne imovine ili alimentacije.

Vaga

Konjunkcija Sunca i Hirona, simbola vaše slabe tačke, u sedmoj astrološkoj kući aktivira stare probleme u partnerskim odnosima, i emotivnim i poslovnim. Svađe, rasprave i sukobi sa voljenom osobom, razvod ili raskid.

Škorpija

Sunce koje upravlja vašom karijerom pravi konjunkciju sa Hironom (simbolom vaše slabe tačke) u astrološkoj kući posla i zdravlja aktivirajući stare probleme sa šefovima i saradnicima. Konflikt s jednim od roditelja.

Strijelac

Konjunkcija Sunca i Hirona u petoj kući donosi vam uspeh u umetnosti, javnoj delatnosti ili privatnom biznisu. Slobodni Strelci mogu da upoznaju ili da sretnu nekoga ko će biti melem za njihove emotivne rane. Veće šanse za trudnoću.

Jarac

Spoj Sunca koje upravlja vašim finansijama i Hirona (simbola vaše slabe tačke) u kući privatnog života, donosi vam svađe, sukobe i probleme sa članovima porodice, najviše zbog novca. Manja zarada preko neke samostalne delatnosti.

Vodolija

Konjunkcija vladaoca partnerskih odnosa, Sunca, i Hirona (simbola vaše slabe tačke) u trećoj kući stabilizuje odnos sa braćom, sestrama, rođacima ili komšijama. Dobici preko kraćih putovanja ili isplativog ugovora.

Ribe

Konjunkcija Sunca, koje vlada vašim poslom, i Hirona u kući novca, donosi vam uspešno rešavanje važnih finansijskih pitanja, poput pozajmice, duga ili otplate kredita, i mogućnost da se materijalno obezbedite na duži rok.

Horoskop