ZA ZDRAV POČETAK DANA: Nezdrave navike zamijeneite sa 20 minuta pilatesa
Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i pomoći pri gubitku masnoća i jačanju ruku, ramena, mišića nogu, stražnjice i trbušnih mišića.
Ovakav početak dana dobro djeluje na svakoga te pomaže pri reguliranju tjelesne težine.
Pronašli smo set odličnih pilates vježbi u trajanju od 20 minuta uz koje ćete zategnuti mišiće, ali i povećati svoju energiju.
U nastavku pogledajte kako pravilno izvesti vježbe.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
OGNJEN VRANJEŠ SE ŽENI: Ljubav cvjeta sa budućom suprugom (FOTO)
KAO bomba je nedavno odjeknula vijest da se Ognjen Vranješ ženi sestrom supruge Milorada Ulemeka Legija, beogradskom ljepoticom Marijom, a budući mladenci su odnedavno počeli i zajednički život.
RIJEŠENA MISTERIJA: Evo šta znači kad stalno sanjate istu osobu
DA li vam se deševa da istu osobu sanjate iznova i iznova?
VJERNICI DANAS SLAVE SVETOG ATANASIJA VELIKOG: Ispoštujte jedan zanimljiv običaj i izgovorite ove riječi
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svetog Atanasija Velikog.
SUTRA JE SVETI ANASTASIJE: Srbi vjeruju da jedan običaj obavezno treba ispoštovati, a evo šta znači ako na ovaj dan zagrmi
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici sutra obilježavaju Svetog Atanasija Velikog, najprogonjenijeg sveca u istoriji hrišćanstva.
DAME KOJE INSPIRIŠU: Mirjana Bobić uhvaćena u provodu sa sestrama i majkom (FOTO)
SPISATELJICA, novinarska i slikarka Mirjana Bobić- Mojsilović malo toga krije u javnosti o sebi i svom životu. Posljednje godine posvećena je radu na knjigama, predstavama i slika, čest je gost emisija u kojima dijeli životne savjete i svoju inspirativnu životnu filozofiju.
PET ZNAKOVA DA SE NEKOME NE DOPADATE: Pogledajte na koje tajne signale treba da obratite pažnju
AKO primetitie sledeća ponašanja kod nekoga, to znači da mu niste baš simpatični
IDU U INOSTRANSTVO: Pogledajte gdje će se školovati ćerke Jelene Karlueše
NIKA i Atina svoje školovanje nastaviće u inostranstvu
STIHOVI POZNATE PJESME HUGARDI: Egipćanin zapjevao na srpskom i poslao poruku Banjalučanima (VIDEO)
HILJADE kilometara daleko od Banjaluke i Republike Srpske, na afričkom kontinentu, tačnije u istočnom dijelu pustinje Sahara, vjerovatno ne očekujete da čujete srpski jezik. Ako biste se kladili u to, pogriješili biste.
„LIČI NA RAŽNATOVIĆE“ Ceca blista od sreće, požurila da posjeti snajku u porodilištu
VELJKO Ražnatović i njegova supruga Bogdana danas su dobili trećeg sina kojem su dali ime Isaija.
BOŽIJI ZNAK U BANJALUCI: Boško presjekao drvo, a na njemu se ukazao krst (VIDEO)
SJEČA drveća za ogrev u selu Vilusi (Manjača) za Boška Bajića ostaće događaj zauvijek zabilježena u sjećanju.
Komentari (0)
15:11 „BILA JE TO MOJA DUŽNOST KAO ČOVJEKA I PRIPADNIKA OS BiH“: Mladen ugledao porodicu ispred zapaljenog auta, ono što je uradio čin je hrabrosti (FOTO)
PRIPADNIK Oružanih snaga BiH Mladen Jovičić pomogao je porodici čije se vozilo zapalilo na autoputu Doboj - Banjaluka.
01:08 ŠVAJCARSKA POBJEDNIK EVROVIZIJE 2024: Poslušajte pobjedničku numeru (VIDEO)
POSLIJE glasanja žirija i publike, saopšteno je da je predstavnik Švajcarske odnio pobjedu na ovogodišnjoj "Evroviziji".
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 „BILA JE TO MOJA DUŽNOST KAO ČOVJEKA I PRIPADNIKA OS BiH“: Mladen ugledao porodicu ispred zapaljenog auta, ono što je uradio čin je hrabrosti (FOTO)
PRIPADNIK Oružanih snaga BiH Mladen Jovičić pomogao je porodici čije se vozilo zapalilo na autoputu Doboj - Banjaluka.
0 PORIJEKLO BIKOVIĆA: Porodica promijenila prezime, nisu iz Srbije
ODRASTAO sam na Karaburmi, a često smo se selili jer nismo imali svoj stan, rekao je ovo poznati glumac Miloš Biković.