DOSADILE SU VAM DIJETE? Stručnjaci ustanovili najneobičnije metode mršavljenja

Foto: Ilustracija/Anspleš

A da sve bude zanimljivije, njihovu efikasnost su potvrdili i ljekari.

Doktor Zak Vagar-Udin, koji je član Svjetske zdravstvene organizacije, slaže se da postoje bizarne, a efikasne metode.

– Iako neki trikovi mogu da se smatraju čudnim, što i jesu ljudima koji znaju za njih, njihova korist je utvrđena i dokazana -rekao je on.

Hladan tuš

Možda vam je nezamislivo da toplu vodu prilikom tuširanja zamijenite hladnom, ali ako želite da izgubite nekoliko kilograma, naviknite se na nju. Izlaganje niskim temperaturama ima potencijal da podstakne metabolizam aktiviranjem takozvane „smeđe masnoće“ u vašem tijelu.

Nutricionista Kim Pirson je objasnila da kada je „smeđa masnoća“ izložena temperaturi koja je niža od 16 stepeni, pokušava da održi toplinu tijela. Tako dolazi do sagorijevanja viška kalorija, a naučnici vjeruju da bi hladna terapija mogla da bude jedan od načina borbe protiv sve veće stope gojaznosti i dijebetesa tipa 2.

Boja tanjira

Sigurni smo da vam je smešno da čujete da su boja i veličina tanjira iz kog jedete važni ako želite da smršate. Ipak, utvrđeno je da konzumacija hrane iz crvenog tanjira sprečava prejedenje. Profesor Čarls Spens, psiholog, objasnio je da boja tanjira vara mozak da jede manje obroke.

– Sa crvenog tanjira poješćete manje hrane jer ta boja kao da pokreće neku vrstu signala za opasnost ili upozorenje za izbegavanje. Crvena boja takođe daje hrani manje kontrasta, što je čini manje poželjnom, pa ćete je jesti manje – objasnio je Spens.

Spavanje s maskom

Još jedan vrlo neobičan savjet, a dolazi upravo od stručnjaka. Noću bi trebalo da se potrudite da zamračite sobu. Naučnici kažu da bi pre spavanja trebalo isključiti telefon, televizor i svjetla, pa čak i spavati sa maskom. Tim sa Univerziteta Nortvestern otkrio je da su oni koji su bili izloženi prevelikom izvoru svjetlosti tokom noći imali 50 odsto veći rizik od gojaznosti, prenosi Pink.rs.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

UMRO KUM NEDELJKA BAJIĆA BAJE: Iza sebe ostavio više od 300 hitova

ZORAN Tutunović Tutun, muzički producent, kompozitor i aranžer, umro je poslije kraće bolesti.

NE BACAJTE STARE MUŠKATLE: Uz pomoć ovih trikova ponovo će biti pune cvjetova

MUŠKATLE ne moraju završiti u smeću čim stignu hladniji dani. Iako mnogi svake jeseni bacaju stare biljke i na proljeće kupuju nove, muškatle mogu uspješno prezimiti i naredne sezone ponovo ukrasiti terase i balkone raskošnim cvjetovima.

„SMATRAO SAM JE PRIJATELJEM“: Saša Kovačević otkrio šta zamjera jednoj koleginici sa estrade

PJEVAČ Saša Kovačević u emisiji "Ami G Show" govorio je o narušenom odnosu s koleginicom Eminom Jahović, s kojom je snimio hit duet "Još ti se nadam".

2027. JE NJIHOVA GODINA: Ovaj znak horoskopa će doživjeti procvat u svim sferama života

POSLIJE perioda punog izazova, čekanja i osJećaja da se trud ne isplaćuje, jedan horoskopski znak mogao bi, prema astrološkim tumačenjima, da uđe u znatno vedriju fazu. Godina 2027. za njega simbolično predstavlja novi početak, sa više prostora za finansijsku stabilnost, ljubavne prilike i dugo priželjkivani unutrašnji mir.

ČOLA NAJSKUPLJI: Pjevači uzimaju paprene honorare za doček 2027. godine

U Hrvatskoj se spremaju spektakularni dočeci Nove godine, a Zdravko Čolić predvodi sa najvišim honorarom od 120.000 evra.

PJEVAČ NAPRAVIO SKANDAL NA SAHRANI BAKE: Bojan Tomović pokazivao srednji prst rodbini i skidao donji veš

PJEVAČ Bojan Tomović šokirao je javnost pričom o incidentu na sahrani svoje bake, gdje je, prema navodima koji su objavljeni u medijima, skinuo donji veš, pokazivao srednji prst rođacima i nazivao ih folirantima.

KO SE PRVI SLUŽI SLAVSKIM ŽITOM? Ovo pravilo treba da zna svaki domaćin

KADA se završi rezanje kolača i žito prelije vinom, najprije se domaćin posluži žitom, a zatim svi ukućani.

ŠTANGLICE SA MAKOM: Oduševite goste kolačem koji osvaja ukusom i izgledom

BIJELE štangle idealne su za slavske trpeze, praznična okupljanja, porodične proslave, ali i za sve one trenutke kada želite da svoje ukućane i goste počastite domaćim slatkišem koji izgleda otmjeno, a osvaja već pri prvom zalogaju.

CRKVA I VJERNICI SLAVE SVETOG APOSTOLA FILIPA: Narodni običaji kažu da večeras treba da pripremita bogatu večeru

SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave Svetog apostola Filipa.

BIJELA BAJADERA: Napravite kolač koji će sve oduševiti

AKO volite kremaste kolače koji se lako pripremaju, a izgledaju kao da su iz najbolje poslastičarnice, ova bijela bajadera će vas oduševiti!