DOSADILE SU VAM DIJETE? Stručnjaci ustanovili najneobičnije metode mršavljenja

Foto: Ilustracija/Anspleš

A da sve bude zanimljivije, njihovu efikasnost su potvrdili i ljekari.

Doktor Zak Vagar-Udin, koji je član Svjetske zdravstvene organizacije, slaže se da postoje bizarne, a efikasne metode.

– Iako neki trikovi mogu da se smatraju čudnim, što i jesu ljudima koji znaju za njih, njihova korist je utvrđena i dokazana -rekao je on.

Hladan tuš

Možda vam je nezamislivo da toplu vodu prilikom tuširanja zamijenite hladnom, ali ako želite da izgubite nekoliko kilograma, naviknite se na nju. Izlaganje niskim temperaturama ima potencijal da podstakne metabolizam aktiviranjem takozvane „smeđe masnoće“ u vašem tijelu.

Nutricionista Kim Pirson je objasnila da kada je „smeđa masnoća“ izložena temperaturi koja je niža od 16 stepeni, pokušava da održi toplinu tijela. Tako dolazi do sagorijevanja viška kalorija, a naučnici vjeruju da bi hladna terapija mogla da bude jedan od načina borbe protiv sve veće stope gojaznosti i dijebetesa tipa 2.

Boja tanjira

Sigurni smo da vam je smešno da čujete da su boja i veličina tanjira iz kog jedete važni ako želite da smršate. Ipak, utvrđeno je da konzumacija hrane iz crvenog tanjira sprečava prejedenje. Profesor Čarls Spens, psiholog, objasnio je da boja tanjira vara mozak da jede manje obroke.

– Sa crvenog tanjira poješćete manje hrane jer ta boja kao da pokreće neku vrstu signala za opasnost ili upozorenje za izbegavanje. Crvena boja takođe daje hrani manje kontrasta, što je čini manje poželjnom, pa ćete je jesti manje – objasnio je Spens.

Spavanje s maskom

Još jedan vrlo neobičan savjet, a dolazi upravo od stručnjaka. Noću bi trebalo da se potrudite da zamračite sobu. Naučnici kažu da bi pre spavanja trebalo isključiti telefon, televizor i svjetla, pa čak i spavati sa maskom. Tim sa Univerziteta Nortvestern otkrio je da su oni koji su bili izloženi prevelikom izvoru svjetlosti tokom noći imali 50 odsto veći rizik od gojaznosti, prenosi Pink.rs.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

SIN HANKE PALDUM U ZATVORU ZBOG NASILJA, DIVLJAČKE VOŽNJE I DROGE: Pjevačica sve rjeđe izlazi među ljude

SIN poznate folk pjevačice Hanke Paldum, Mirzad Brkić, trenutno se nalazi na izdržavanju zatvorske kazne.

KAD JE PRAVO VRIJEME ZA TURŠIJU? Poslušajte savjete iskusnih domaćica

KRAJ ljeta i početak jeseni idealni su za pripremu turšije, a iskusne domaćice znaju da pravi trenutak može biti jednako važan kao i dobar recept.

NIJE KASNO ZA CVIJEĆE: Ovo posadite krajem avgusta za šareniju jesen

KRAJ avgusta ne znači nužno kraj cvjetne sezone. Upravo je ovo dobro vrijeme da dvorište, balkon ili terasa dobiju još malo boje, a postoje i biljke koje će vas, uz vrlo malo truda, nagraditi cvjetovima tokom cijele jeseni.

NAKON SMRTI RUŠI REKORDE: Doli Parton postala najslušanija pjevačica na svijetu

MILIONI slušalaca širom svijeta vratili su se njenim najvećim hitovima, koji su samo nekoliko dana nakon njene smrti počeli rušiti rekorde

SLOBA RADANOVIĆ DOŽIVIO PEH: Otpao mu točak na vozilu (FOTO)

PJEVAČ Sloba Radanović doživio je neprijatnu situaciju na putu kada je na kombiju u kojem se nalazio njegov bend iznenada otpao točak.

„LIJEPO SLAVITE RAZVOD“: Vesna i Đole „uhvaćeni“ u avionu, evo šta se desilo

POČETKOM februara u domaćoj javnosti odjeknula je vijest da se Vesna i Đole Đogani razvode nakon više od dvije decenije zajedničkog života. Ipak, poznati par je brzo i na veoma jasan način stavio tačku na lažne informacije i spekulacije o porodičnom raskolu.

SPOLJA HRSKAVE, MEKANE IZNUTRA: Recept za ruske prženice

PRŽENICE su jedan od najjednostavnijih i najomiljenijih doručaka, ali lako mogu da postanu gnjecave i upiju previše tečnosti.

KORISTAN SAVJET ZA VOZAČE: Ne sipajte gorivo ako vidite ovo na pumpi

CISTERNA na benzinskoj pumpi nije samo znak svježeg goriva, već i signal da bi trebalo potražiti drugu pumpu.

DA LI JE SLANINA „SAPUNJARA“ NAJBOLJI LIJEK ZA PLUĆA? Odgovor ljekara će vas iznenaditi

BIJELA slanina, poznata kao sapunjara, se u narodnoj medicini decenijama pominje kao namirnica koja navodno "jača pluća". Navodno pomaže kod kašlja i opravka.

DANAS OBAVEZNO IZGOVORITE OVU MOLITVU: Slavi se Sveti Roman Đuniški

SRPSKA pravoslavna crkva 29. avgusta slavi praznik posvećen Svetom Romanu Đuniškom.