benefiti brokule

ZDRAVLJE NA TANJIRU: Šta sve sadrži 100 grama brokule?

ZDRAVLJE NA TANJIRU: Šta sve sadrži 100 grama brokule?

BROKOLI je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum. Osim toga, takođe ima više proteina od drugog povrća te vrste. Ovo zeleno povrće može da se jede i sirovo i kuvano, ali nedavna istraživanja pokazuju da kada se kuva na pari pruža više zdravstvenih koristi.

21.10.22 u 08:58