ПРОБЛЕМИ СА НЕСАНИЦОМ: Пробајте ове начине да је побиједите
Међутим, ако класични начини које практикујете да лакше заспите не помажу, а не желите да пијете таблете за спавање, ово су неки од неуобичајених начина који су, према истраживању, показали успјешност…
Ово су неки од начина.
– Свијеће од лаванде – Не само да су свијеће од лаванде веома декоративне, већ, како показују истраживања, мирис лаванде дјелује врло умирујуће и може бити управо оно што вам је потребно за миран сан. Мирис може имати посебан утицај на квалитет сна, и да људи који су мирисали лаванду пред спавање не само да спавају боље, већ се ујутро осјећају енергичније.
– Правите мјехуриће од пљувачке – Мјехурићи нису само дјечија забава, они заправо имају хипнотички утицај који вам може помоћи да заспите. Др. Рејчел Мари Е. Салас, професорица неурологије на медицинском Универзитету Џон Хопкинс, рекла је да прављење мјехурића као чин и као вјежба дисања помажу да се смири и успори рад срца, и помажу да се ум фокусира тако да лакше пређе у фазу сна.
– Окрећите јастук – Ако све ово претходно не даје резултате, можете пробати и овај трик – окретање јастука. Свјежа постељина има умирујући учинак на узавреле образе.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Већина људи након вишенедељног поста враћа се уобичајеној исхрани, могу се јавити ови симптоми
ИНСТИТУТ за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут" упозорио је данас да враћање уобичајеној исхрани послије вишенедељног поста може довести до здравствених проблема и нагласио да би прелазак са посне на мрсну храну требало да буде постепен и умјерен.
КАРЛЕУШИН МУЖ СЕ ЈАВНО ПОХВАЛИО: Душко Тошић отпутовао на луксузну дестинацију, сачекало га изненађење (ФОТО)
ФУДБАЛЕР Душко Тошић априлске дане проводи на луксузној дестинацију у Дубаију.
ДАНАС ИЗГОВОРИТЕ ОВЕ РИЈЕЧИ ЗА СПАС ДУШЕ: Црква данас обиљежава Светог свештеномученика Симеона Персијског
СИМЕОН је био персијски епископ у 4. вијеку.
СТРОГИ ПОСТ! Ова јела се никако не би требала наћи на трпези на Велики петак
ВЕЛИКИ петак је један од најтужнијих дана у хришћанству и тај дан не звоне звона, тихо се прича и практикује се гладовање.
САВЈЕТ ИСКУСНИХ ДОМАЋИЦА: Ако желите уникатну нијансу јаја, онда је ово прави трик за вас
АКО желите уникатну нијансу јаја за Ускрс потребна вам је луковина од црвеног лука, сирће, али и један тајни састојак
ПЈЕВАЧ ПОНОВО ПОСТАЈЕ ОТАЦ: Петар Грашо и Хана Хуљић очекују 2. дијете
ХРВАТСКИ пјевач Петар Грашо и његова супруга Хана Хуљић очекују друго дијете.
ВАЖАН ЗА ЗДРАВЉЕ: Које намирнице имају највише витамина Ц
ИЗВОРИ витамина Ц можемо да нађемо у бројним намирницама. Није само лимун богат њиме, већ и остало цитрусно воће, попут поморанџи и грејпфрута.
SAMSUNG ИМА НОВИ ПУЊАЧ ЗА ТЕЛЕФОНЕ: Ево шта може и колико кошта
SAMSUNGOV нови пуњач може пунити два телефона истовремено, а на европском тржишту коштаће 69,90 евра.
ОБАВЕЗНО СЕ УНОСИ У КУЋУ ЗА ВАСКРС: Овај цвијет благословила је и сама Богородица
ГОТОВО да нема старе куће која у свом дворишту није имала дрво јоргована. Њежни и умилни мирис ове рајске биљке, само је један од разлога зашто је ово дивно дрво толико популарно у нашој земљи.
ИСПРОБАЈТЕ! Нови начин припреме јаја ће вас одушевит
ЈАЈА за доручак су већ дуго времена омиљени избор многих, а када се комбинују с различитим састојцима и техникама кувања, могу постати права посластица за непца и извор енергије за почетак дана.
Коментари (0)
14:11 „НАРЕДНИХ ДЕСЕТ ДАНА ЈЕ КЉУЧНО“: Синдикалац открива који ће маркети у Бањалуци радити на Велики петак и на Ђурђевдан
НАРЕДНИХ 10 дана биће кључно за борбу радника у области трговине у Српској за слободне дане током празника, поручио је Горан Савановић, предсједник Синдиката трговине, туризма и угоститељства РС и истакао да многи послодавци још нису саопштили који празнчни дани ће за трговце бити радни.
11:09 „ЧИСТО ДА СЕ ЗНА КOМЕ ЈЕ БИЛО ДО РАТА“ Додик објавио видео који откива улогу Изетбеговића у догађајима из деведесетих у БиХ (ВИДЕО)
ПРЕДСЈЕДНИК Републике Српске објавио је данас на друштвеној мрежи "Икс" изјаву академика Мухамеда Филиповића који је рекао да се грађански рат у БиХ могао избјећи, али да је СДА одбила споразум који је био постигнут са српском страном.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ЈАСЕНОВАЦ ВЕЋЕ ГУБИЛИШТЕ И ОД АУШВИЦА: Партизани прије 79 година ушли у усташку “фабрику смрти”
ДИЈЕЛОВИ 45. дивизије Југословенске народно-ослободилачке војске ослободили су 30. априла 1945. године концентрациони логор Јасеновац, у којем су хрватске усташе ликвидирале, према наводима југословенске послијератне комисије, око 700.000 махом Срба те Јевреја, Рома и противника режима.
0 „БОШЊАЦИ ПОДРЖАВАЈУ ЛАЖНИ МИТ“: Постоје докази за подизање тужбе за геноцид над Србима у Сребреници
ДИРЕКТОР Института за истраживање српских страдања у 20. вијеку Миливоје Иванишевић изјавио је да су Бошњаци и они који подржавају лажни мит о "геноциду" над Бошњацима у Сребреници покренули резолуцију у страху да ће српска страна, која располаже свим доказима, прва подићи тужбу за геноцид у Сребреници и околини, али над Србима.