ВАЖАН ЈЕ И ДНЕВНИ ОДМОР: Спавање у послијеподневним часовима је корисно за здравље
Неки сматрају да оваква навика није добра јер може ометати ноћни сан, али и указати на озбиљне болести и стања. Ипак постоји општи консензус о томе да дријемање може бити здраво и корисно за особе које током дана морају да надокнаде сан, али само ако траје минимум 20 до 30 минута или не дуже од 90.
Стручњаци сматрају да је идеално вријеме за спавање одмах послије ручка, а не касно поподне или близу ноћног спавања.
Према истраживачима Универзитета у Лондону, редовни поподневни одмор од око 15 минута побољшава и реализацију одређених когнитивних задатака.
Научници су анализирали генетске податке испитаника (њих 375.000) а закључак је да је спавање поподне узрочно повезано с побољшаним здрављем мозга и когнитивним здрављем уопштено, а повећава и укупни волумен мозга који опада с годинама.
Скенирање овог дијела главе код испитаника показало је да је онима који редовно дријемају поподне мозак већи за око 15 кубних центиметара и да је за отприлике 2,6 до 6,5 година „млађи“, у односу на оне који не одмарају дању.
СТАЊЕ СВЕ ЛОШИЈЕ: Генерал Младић једва говори
13:09 ∙ Забава ∙ 0НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
КАРЛЕУШИН МУЖ СЕ ЈАВНО ПОХВАЛИО: Душко Тошић отпутовао на луксузну дестинацију, сачекало га изненађење (ФОТО)
ФУДБАЛЕР Душко Тошић априлске дане проводи на луксузној дестинацију у Дубаију.
ДАНАС ИЗГОВОРИТЕ ОВЕ РИЈЕЧИ ЗА СПАС ДУШЕ: Црква данас обиљежава Светог свештеномученика Симеона Персијског
СИМЕОН је био персијски епископ у 4. вијеку.
СТРОГИ ПОСТ! Ова јела се никако не би требала наћи на трпези на Велики петак
ВЕЛИКИ петак је један од најтужнијих дана у хришћанству и тај дан не звоне звона, тихо се прича и практикује се гладовање.
САВЈЕТ ИСКУСНИХ ДОМАЋИЦА: Ако желите уникатну нијансу јаја, онда је ово прави трик за вас
АКО желите уникатну нијансу јаја за Ускрс потребна вам је луковина од црвеног лука, сирће, али и један тајни састојак
ПЈЕВАЧ ПОНОВО ПОСТАЈЕ ОТАЦ: Петар Грашо и Хана Хуљић очекују 2. дијете
ХРВАТСКИ пјевач Петар Грашо и његова супруга Хана Хуљић очекују друго дијете.
ВАЖАН ЗА ЗДРАВЉЕ: Које намирнице имају највише витамина Ц
ИЗВОРИ витамина Ц можемо да нађемо у бројним намирницама. Није само лимун богат њиме, већ и остало цитрусно воће, попут поморанџи и грејпфрута.
SAMSUNG ИМА НОВИ ПУЊАЧ ЗА ТЕЛЕФОНЕ: Ево шта може и колико кошта
SAMSUNGOV нови пуњач може пунити два телефона истовремено, а на европском тржишту коштаће 69,90 евра.
ОБАВЕЗНО СЕ УНОСИ У КУЋУ ЗА ВАСКРС: Овај цвијет благословила је и сама Богородица
ГОТОВО да нема старе куће која у свом дворишту није имала дрво јоргована. Њежни и умилни мирис ове рајске биљке, само је један од разлога зашто је ово дивно дрво толико популарно у нашој земљи.
ИСПРОБАЈТЕ! Нови начин припреме јаја ће вас одушевит
ЈАЈА за доручак су већ дуго времена омиљени избор многих, а када се комбинују с различитим састојцима и техникама кувања, могу постати права посластица за непца и извор енергије за почетак дана.
ОЈАЧАЈТЕ ИМУНИТЕТ: Сок од коприве – витаминска бомба
ПРОЉЕЋНИ дани су идеални за детокс организма и унос витамина којима ћете се освјежити и додатно ојачати имунитет.
Коментари (0)
13:05 ИЗА МАЈКЕ ОСТАЛО ДВОЈЕ ДЈЕЦЕ: Ухапшен љекар због смрти пацијенткиње (44)
КАКО је потврдило Министарство унутрашњих послова Сремске Митровице, ухапшен је љекар Н.Р. због постојања основа сумње да је извршио кривично дјело „тешко дјело против здравља људи“.
11:09 „ЧИСТО ДА СЕ ЗНА КOМЕ ЈЕ БИЛО ДО РАТА“ Додик објавио видео који откива улогу Изетбеговића у догађајима из деведесетих у БиХ (ВИДЕО)
ПРЕДСЈЕДНИК Републике Српске објавио је данас на друштвеној мрежи "Икс" изјаву академика Мухамеда Филиповића који је рекао да се грађански рат у БиХ могао избјећи, али да је СДА одбила споразум који је био постигнут са српском страном.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ИЗА МАЈКЕ ОСТАЛО ДВОЈЕ ДЈЕЦЕ: Ухапшен љекар због смрти пацијенткиње (44)
КАКО је потврдило Министарство унутрашњих послова Сремске Митровице, ухапшен је љекар Н.Р. због постојања основа сумње да је извршио кривично дјело „тешко дјело против здравља људи“.
0 „БОШЊАЦИ ПОДРЖАВАЈУ ЛАЖНИ МИТ“: Постоје докази за подизање тужбе за геноцид над Србима у Сребреници
ДИРЕКТОР Института за истраживање српских страдања у 20. вијеку Миливоје Иванишевић изјавио је да су Бошњаци и они који подржавају лажни мит о "геноциду" над Бошњацима у Сребреници покренули резолуцију у страху да ће српска страна, која располаже свим доказима, прва подићи тужбу за геноцид у Сребреници и околини, али над Србима.