ZA ZDRAV POČETAK DANA: Nezdrave navike zamijeneite sa 20 minuta pilatesa
Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i pomoći pri gubitku masnoća i jačanju ruku, ramena, mišića nogu, stražnjice i trbušnih mišića.
Ovakav početak dana dobro djeluje na svakoga te pomaže pri reguliranju tjelesne težine.
Pronašli smo set odličnih pilates vježbi u trajanju od 20 minuta uz koje ćete zategnuti mišiće, ali i povećati svoju energiju.
U nastavku pogledajte kako pravilno izvesti vježbe.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
RIJEŠENA MISTERIJA: Evo šta znači kad stalno sanjate istu osobu
DA li vam se deševa da istu osobu sanjate iznova i iznova?
VJERNICI DANAS SLAVE SVETOG ATANASIJA VELIKOG: Ispoštujte jedan zanimljiv običaj i izgovorite ove riječi
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svetog Atanasija Velikog.
SUTRA JE SVETI ANASTASIJE: Srbi vjeruju da jedan običaj obavezno treba ispoštovati, a evo šta znači ako na ovaj dan zagrmi
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici sutra obilježavaju Svetog Atanasija Velikog, najprogonjenijeg sveca u istoriji hrišćanstva.
DAME KOJE INSPIRIŠU: Mirjana Bobić uhvaćena u provodu sa sestrama i majkom (FOTO)
SPISATELJICA, novinarska i slikarka Mirjana Bobić- Mojsilović malo toga krije u javnosti o sebi i svom životu. Posljednje godine posvećena je radu na knjigama, predstavama i slika, čest je gost emisija u kojima dijeli životne savjete i svoju inspirativnu životnu filozofiju.
PET ZNAKOVA DA SE NEKOME NE DOPADATE: Pogledajte na koje tajne signale treba da obratite pažnju
AKO primetitie sledeća ponašanja kod nekoga, to znači da mu niste baš simpatični
IDU U INOSTRANSTVO: Pogledajte gdje će se školovati ćerke Jelene Karlueše
NIKA i Atina svoje školovanje nastaviće u inostranstvu
STIHOVI POZNATE PJESME HUGARDI: Egipćanin zapjevao na srpskom i poslao poruku Banjalučanima (VIDEO)
HILJADE kilometara daleko od Banjaluke i Republike Srpske, na afričkom kontinentu, tačnije u istočnom dijelu pustinje Sahara, vjerovatno ne očekujete da čujete srpski jezik. Ako biste se kladili u to, pogriješili biste.
„LIČI NA RAŽNATOVIĆE“ Ceca blista od sreće, požurila da posjeti snajku u porodilištu
VELJKO Ražnatović i njegova supruga Bogdana danas su dobili trećeg sina kojem su dali ime Isaija.
BOŽIJI ZNAK U BANJALUCI: Boško presjekao drvo, a na njemu se ukazao krst (VIDEO)
SJEČA drveća za ogrev u selu Vilusi (Manjača) za Boška Bajića ostaće događaj zauvijek zabilježena u sjećanju.
„DA KONCERT PRETVORIMO U SVADBU“: Marko Luis na nevjerovatan način razgalio publiku (VIDEO/FOTO)
POPULARNI srpski pjevač Marko Luis razgalio je Nišlije na improvizovanom koncertu održanom u Kopitarevoj ulici, u popularnom "Kazandžijskom sokačetu", a sve u sklopu najave koncerta koji će u petak, 17. maja, održati u niškom Univerzitetu, u Banovini.
11:43 NOVI DETALJI REKORDNE PLJAČKE NOVCA U BANJALUCI: Mobilni telefon vlasnice bio sakriven u torbi, posljednji put lociran na ovoj lokaciji
POLICIJA još uvijek traga za razbojnicima koji su juče u Banjaluci izvršili rekordnu pljačku dva miliona maraka od vlasnice mjenjačnice J.Š.
01:08 ŠVAJCARSKA POBJEDNIK EVROVIZIJE 2024: Poslušajte pobjedničku numeru (VIDEO)
POSLIJE glasanja žirija i publike, saopšteno je da je predstavnik Švajcarske odnio pobjedu na ovogodišnjoj "Evroviziji".
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 NOVI DETALJI REKORDNE PLJAČKE NOVCA U BANJALUCI: Mobilni telefon vlasnice bio sakriven u torbi, posljednji put lociran na ovoj lokaciji
POLICIJA još uvijek traga za razbojnicima koji su juče u Banjaluci izvršili rekordnu pljačku dva miliona maraka od vlasnice mjenjačnice J.Š.
0 NAJLJEPŠI PRIZOR: Mladenci stali na ludi kamen u svojim uniformama, evo kako je vjenčanje izgledalo u crkvi (FOTO)
SVJEDOCI smo da u današnje vrijeme mladenci postaju sve originalniji- često su u narodnim nošnjama ili obučeni kao iz epoha prošlih vremena, ali posebno su interesantni mladenci iz MUP-a Srbije.
Komentari (0)