Skip to content
Novosti
  • Naslovna
  • Najnovije
  • Vijesti
    • Republika Srpska
    • Srbija
    • FBiH
  • Hronika
  • Svijet
  • Sport
    • Fudbal
    • Košarka
    • Ostali sportovi
    • Tenis
  • Zabava
  • Magazin
  • Video
  • Nportal
    • Republika Srpska
    • banja luka
    • Milorad Dodik

Naslovna

Najnovije

Vijesti

  • Društvo
  • Kultura
  • Politika
  • Ratni zločini
  • Republika Srpska
  • Srbija
  • FBiH

Hronika

  • Nema kategorija

Svijet

  • Region

Sport

  • Košarka
  • Ostali sportovi
  • Tenis
  • Fudbal

Zabava

  • Nema kategorija

Magazin

Video

Nportal

Pratite nas:
02:00:23
Zabava
0
0

KAKO SE OSLOBODITI STRESA? Evo šta savjetuju psiholozi

Novosti19.08.22 u 16:27
BRZ način života, težak i naporan posao, kao i iznenadne životne sitaucije doveli su do pojačanog stresa, koji je postao naš sastavni dio. Ne bi to bilo ništa čudno, da se nerviranje ne preliva i odražava na naš organizam.

Foto: Anspleš

Simptomi koji se javljaju su različiti, od kratkotrajnog neraspoloženja do napada panike, problema sa spavanjem, umora, bolova u mišićima, glavobolje, kao i nastajanja dijabetesa. Takođe, stres je najčešći uzrok mentalnih poremećaja, poput anksioznosti i depresije.
Možda će vas zanimati

Mnogi naučnici i stručnjaci proučavaju nastanak mnogih bolesti, a najviše njih uzrok pronalaze u stresu. Najnovije istraživanje na Triniti Univerzitetu u Dablinu, otkrilo je da je povećan nivo hormona stresa – kortizola povezan sa nastankom depresije.

Kako onda da sprečimo da dođe do svega toga i izborimo se sa svakodnevnim stresom?

Klinički psiholog, doktorka Sema Akbar, oktrila je tajnu kako da pobijedite stres. Ključ se nalazi u tome da prihvatite svaku misao, čak i kada je ona loša. A evo i kako.

– Postati otporan na stres ne predstavlja izbjegavanje emocionalnog bola, već naprotiv, stvaranje prostora za svaku emociju i njeno prihvatanje“, objasnila je ona.

Poenta je da prihvatite svaku emociju, i dobru i lošu. Doktorka Akbar je otkrila kako da zaštite svoje razmišljanje od stresa i ponudila je rješenje oslanjajući se na četiri ključne stvari koje je potrebno uraditi.

Promijeniti.
Izbjegavati.
Osloboditi se.
Ukloniti.

Što više potiskujemo neželjene misli koje nam izazivaju stres, poput misli kao što su: “ja sam gubitnik“, “ružan sam“, “debeo sam“, “ništa ne vrijedim“, “ja sam neuspješan“, one se sve više vraćaju i dodatno vas uznemiruju.

Evo pet načina kako da izađete na kraj sa stresom:
1. Kontrolišite stres

Nemojte da slušate i upijate sve što vam um govori. Naučite da bolje upravljate svojim mislima. Ako na početku zauzmete stav da je prirodno da svako od nas ima negativne misli, ali da ne mora da veruje u njih, biće vam lakše.

2. Razdvojite misli

Na prvi pogled ovo će izgledati poput metafizike, međutim uz malo vežbe pomoći će vam da se oslobodite stresa. Prvi korak jeste da u glavi razgraničite mislioca (sebe) od vaših negativnih misli. Vi treba da budete glavni i da ih kontrolišete, a ne one vas.

3. Prihvatite sve emocije

Čak i emocije mogu da izazovu stres. Prihvatite osećanja koja vas obuzimaju. Na taj način ćete napraviti dovoljno prostora za njih. To pre svega predstavlja spremnost da želite da osetite svoje emocije, da budete otvoreni prema njima i da ih razumijete. Svaki čovjek se sastoji od pozitivinih i negativnih osjećanja i to je sasvim u redu. Pogrešno je da konstantno mislite pozitivno kako biste prikrili kako se zaista osjećate. Važno je da osvijestimo emocije i prihvatimo ih onakve kakve jesu.

4. Učite iz osjećanja

Nemojte da gledate na emocije kao na nešto što je potrebno kontrolisati, već naprotiv, naučite iz njih. One će vam “objasniti“ zbog čega se tako osjećate i do čega vam je stalo. Tako ćete znati na šta da obratite pažnju i ne ponavljate greške iz prošlosti.

5. Dajte prostora sebi

Potpuno je u redu da se susretnete sa određenom negativnom emocijom. Očigledno je nešto prouzrokovalo da dođe do toga. Imajte u vidu da nijedna emocija nije pretjerana i da organizam pokušava time nešto da vam kaže. Poslušajte ga. Dajte sebi prostora i vremena.

(Mondo)

    BOJANIĆ O BORBI SA RAKOM: Ljekar me pitao za stres

    BOJANIĆ O BORBI SA RAKOM: Ljekar me pitao za stres

    17:10 ∙ Zabava ∙ 1
    NA STOTINE PACIJENATA SA ZNAKOVIMA DEPRESIJE: Kroz organizovani skrining pregledano više od 13.200 građana

    NA STOTINE PACIJENATA SA ZNAKOVIMA DEPRESIJE: Kroz organizovani skrining pregledano više od 13.200 građana

    19:37 ∙ Zabava ∙ 0
    „IDE NA BOLJE“: Oglasio se brat Mine Kostić i rekao da više neće davati izjave

    „IDE NA BOLJE“: Oglasio se brat Mine Kostić i rekao da više neće davati izjave

    14:09 ∙ Zabava ∙ 0
    NESIGURNOST I STRAH IH IZBACE IZ RAVNOTEŽE: Ovi horoskopski znakovi se ne nose dobro u stresnim situacijama

    NESIGURNOST I STRAH IH IZBACE IZ RAVNOTEŽE: Ovi horoskopski znakovi se ne nose dobro u stresnim situacijama

    19:28 ∙ Zabava ∙ 0
  • Tagovi
  • Depresija
  • kako se osloboditi stresa
  • Psihologija
  • savjeti psihologa
  • stres
  • Ubrzan način života

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

BRZO I LAKO SE SPREMA! Isprobajte ovaj jednostavan recept za paradajz sos

BRZO I LAKO SE SPREMA! Isprobajte ovaj jednostavan recept za paradajz sos

SOS za zimnicu idealan je izbor za sve koji žele da sačuvaju ukus svježeg paradajza za zimu, bez dugotrajnog kuvanja, kiseljenja i pripreme velikog broja tegli.

NAPRAVITE HERCEGOVAČKI AJVAR: Ovo je recept koji se prenosi s koljena na koljeno

NAPRAVITE HERCEGOVAČKI AJVAR: Ovo je recept koji se prenosi s koljena na koljeno

STIGAO je septembar, a sa njim i najomiljeniji ritual na Balkanu – priprema zimnice.

GLOBALNA IMPERIJA: Znate li koliko Ronaldo zaradi od samo jedne objave na Instagramu?

GLOBALNA IMPERIJA: Znate li koliko Ronaldo zaradi od samo jedne objave na Instagramu?

KRISTIJANO Ronaldo nastavlja da pomjera granice i van fudbalskih terena. Vrlo je jasno da je Portugalac postao prava marketinška mašina.

ZABORAVITE KLASIČNE PALAČINKE, STIGAO JE NOVI HIT: Ove „zgužvane“ izgledaju neobično, a trik je vrlo jednostavan (VIDEO)

ZABORAVITE KLASIČNE PALAČINKE, STIGAO JE NOVI HIT: Ove „zgužvane“ izgledaju neobično, a trik je vrlo jednostavan (VIDEO)

KLASIČNE palačinke teško je nadmašiti, ali ponekad je dovoljan mali zaokret da dobro poznati recept dobije potpuno novo lice.

LENA SE ODREKLA OČEVOG PREZIMENA: Goca Tržan otkrila šta misli o odluci ćerke

LENA SE ODREKLA OČEVOG PREZIMENA: Goca Tržan otkrila šta misli o odluci ćerke

GOCA Tržan otkriva kako je njena ćerka Lena odlučila da promijeni prezime i više ne nosi očevo, čime je njihov odnos okončan.

NATAŠA BEKVALAC NAŠLA DEČKA: Evo koliko je stariji od nje i čime se bavi

NATAŠA BEKVALAC NAŠLA DEČKA: Evo koliko je stariji od nje i čime se bavi

LJUBAVNI život Nataše Bekvalac ponovo je privukao pažnju javnosti, a nakon informacija da je pevačica već nekoliko meseci u vezi sa Sinišom R, sve više detalja o njenom novom partneru izlazi na videlo.

STIGLA PRINOVA: Lejdi Gaga i Majkl Polanski viđeni sa bebom

STIGLA PRINOVA: Lejdi Gaga i Majkl Polanski viđeni sa bebom

PREMA izvještajima više stranih medija, Lejdi Gaga i Majkl Polanski dobili su prvo zajedničko dijete. Za 40-godišnju pjevačicu ovo je prvi susret sa majčinstvom. Par za sada nije objavio zvanično saopštenje, a javnosti još nisu poznati ime ni pol bebe.

DANAS SLAVIMO PRENOS MOŠTIJU SVETOG ALEKSANDRA NEVSKOG: Na dan velikog čudotvorca jednu stvar treba da uradite čim ustanete

DANAS SLAVIMO PRENOS MOŠTIJU SVETOG ALEKSANDRA NEVSKOG: Na dan velikog čudotvorca jednu stvar treba da uradite čim ustanete

SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas obilježavaju praznik Prenos moštiju Svetog Aleksandra Nevskog.

DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 12. SEPTEMBAR: Neočekivana zarada čeka Lavove, Vage da provode više vremena sa prijateljima

DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 12. SEPTEMBAR: Neočekivana zarada čeka Lavove, Vage da provode više vremena sa prijateljima

SAZNAJTE šta vas u subotu, 12. sepembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

DOLAZI NJIHOVIH 7 GODINA SREĆE: Od ove jeseni 2 znaka horoskopa promijeniće život

DOLAZI NJIHOVIH 7 GODINA SREĆE: Od ove jeseni 2 znaka horoskopa promijeniće život

HOROSKOP do 2033. godine donosi zlatni period za dva znaka. Saznajte kakve ih promjene, uspjeh, novac i velike prilike očekuju.

Komentari (0)

Ostavite komentar
Najnovije
Najčitanije
RUSIJA POSTAVILA USLOV: Lavrov otkrio šta će se dešavati tokom pregovora sa Zelenskim
Svijet
0
0

15:56 RUSIJA POSTAVILA USLOV: Lavrov otkrio šta će se dešavati tokom pregovora sa Zelenskim

MINISTAR spoljnih poslova RF je to nazvao velikim gestom dobre volje sa ruske strane.

BRZO I LAKO SE SPREMA! Isprobajte ovaj jednostavan recept za paradajz sos
Zabava
0
0

15:49 BRZO I LAKO SE SPREMA! Isprobajte ovaj jednostavan recept za paradajz sos

DOKTOR POD ISTRAGOM NAKON SMRTI OLIVIJE: Isplivali jezivi detalji o influenserki koja je preminula tokom liposukcije
Svijet
0
0

15:32 DOKTOR POD ISTRAGOM NAKON SMRTI OLIVIJE: Isplivali jezivi detalji o influenserki koja je preminula tokom liposukcije

UŽAS U BIHAĆU: Muž političarke iz BiH osumnjičen za bludne radnje nad medicinskom sestrom u noćnoj smjeni
Hronika
0
0

15:14 UŽAS U BIHAĆU: Muž političarke iz BiH osumnjičen za bludne radnje nad medicinskom sestrom u noćnoj smjeni

NENAMJENSKI TROŠILI AMERIČKI NOVAC? Pod istragom američkog istražilaca Kristijan Šmit i Majkl Marfi
Svijet
0
0

15:07 NENAMJENSKI TROŠILI AMERIČKI NOVAC? Pod istragom američkog istražilaca Kristijan Šmit i Majkl Marfi

„ČUJ, MOLIM TE…“ Dodik odbrusio federalnim poslanicima koji bi da raskinu veze Srpske i Srbije
Vijesti
0
0

18:49 „ČUJ, MOLIM TE…“ Dodik odbrusio federalnim poslanicima koji bi da raskinu veze Srpske i Srbije

MILORAD Dodik poručio je danas da Republika Srpska ima najspecijalnije veze sa Srbijom i da nikakvim aktom, kamoli inicijativom iz Sarajeva, ne mogu biti srušene.

POTVRĐENO: Vozilo iz pratnje Draška Stanivukovića učestvovalo u udesu kod Gradiške
Hronika
0
0

15:58 POTVRĐENO: Vozilo iz pratnje Draška Stanivukovića učestvovalo u udesu kod Gradiške

„PUTUJ OČE, PUTUJ KOMADANTE, NAMA OSTAJE DA SE PONOSIMO TOBOM“: Potresan govor Darka Mladića na sahrani generala (VIDEO)
Vijesti
0
0

15:24 „PUTUJ OČE, PUTUJ KOMADANTE, NAMA OSTAJE DA SE PONOSIMO TOBOM“: Potresan govor Darka Mladića na sahrani generala (VIDEO)

IZ RUSIJE OBJAVILI UDARNE VIJESTI O RATKU MLADIĆU: Gore svi vodeći mediji (FOTO)
Svijet
0
0

16:19 IZ RUSIJE OBJAVILI UDARNE VIJESTI O RATKU MLADIĆU: Gore svi vodeći mediji (FOTO)

SUTRA TESTNI IZBORI U SVIM GRADOVIMA I OPŠTINAMA U BiH: Provjerite gdje je vaše biračko mjesto
Vijesti
0
0

19:43 SUTRA TESTNI IZBORI U SVIM GRADOVIMA I OPŠTINAMA U BiH: Provjerite gdje je vaše biračko mjesto

Najnovije vijesti
Komentari
Reakcije
DANAS JE USJEKOVANJE GLAVE SVETOG JOVANA KRSTITELJA: Praktikuje se najstoržiji post, a jednu stvar nikako ne radite
Zabava
0
0

0 DANAS JE USJEKOVANJE GLAVE SVETOG JOVANA KRSTITELJA: Praktikuje se najstoržiji post, a jednu stvar nikako ne radite

SRPSKA pravoslavna crkva danas obilježeva Usjekovanje glave Svetog Jovana, koji je u našem narodu poznat i kao Sveti Jovan ili Jovan Glavosek.

NEVRIJEME ĆE POGODITI MNOGE KRAJEVE: Mogući grad, jak vjetar i velika količina kiše
Vijesti
0
0

0 NEVRIJEME ĆE POGODITI MNOGE KRAJEVE: Mogući grad, jak vjetar i velika količina kiše

OPREZ NA PUTEVIMA: Magla smanjuje vidljivost, aktivirana klizišta i obustave saobraćaja
Vijesti
0
0

0 OPREZ NA PUTEVIMA: Magla smanjuje vidljivost, aktivirana klizišta i obustave saobraćaja

AUTOMOBIL SE PREVRNUO NA KROV U KRUŽNOM TOKU: Teža saobraćajna nesreća u Banjaluci
Hronika
0
0

0 AUTOMOBIL SE PREVRNUO NA KROV U KRUŽNOM TOKU: Teža saobraćajna nesreća u Banjaluci

ŽESTOKO PREPUCAVANJE DODIKA I STANIVUKOVIĆA: „Draško, izađi iz samara“ – „Milorade, sjaši!“ (VIDEO)
Vijesti
0
0

0 ŽESTOKO PREPUCAVANJE DODIKA I STANIVUKOVIĆA: „Draško, izađi iz samara“ – „Milorade, sjaši!“ (VIDEO)

RAČUNI GODINAMA BLOKIRANI: Stečajni upravnik „Metala“ traži hitnu reakciju suda zbog milionskih sporova
Vijesti
0
0

0 RAČUNI GODINAMA BLOKIRANI: Stečajni upravnik „Metala“ traži hitnu reakciju suda zbog milionskih sporova

STEČAJNI upravnik „Metala“ Radomir Predojević traži od predsjednika Okružnog privrednog suda u Banjaluci da izvrši pritisak na sudije kako bi se što prije okončale tužbe podnesene nakon što je osporio potraživanja od skoro 15 miliona maraka.

AUTOMOBIL SE PREVRNUO NA KROV U KRUŽNOM TOKU: Teža saobraćajna nesreća u Banjaluci
Hronika
0
0

0 AUTOMOBIL SE PREVRNUO NA KROV U KRUŽNOM TOKU: Teža saobraćajna nesreća u Banjaluci

SKUPLJI DIZEL I BENZIN: Kriza na Bliskom Istoku podiže cijene
Svijet
0
0

0 SKUPLJI DIZEL I BENZIN: Kriza na Bliskom Istoku podiže cijene

VELIKO OLAKŠANJE ZA STANOVNIKE: Uručena rješenja o besplatnoj legalizaciji u Banjaluci
Vijesti
0
0

0 VELIKO OLAKŠANJE ZA STANOVNIKE: Uručena rješenja o besplatnoj legalizaciji u Banjaluci

JEZIVE FOTOGRAFIJE SA LICA MJESTA: Troje povrijeđenih u nesreći kod Banjaluke
Hronika
0
0

0 JEZIVE FOTOGRAFIJE SA LICA MJESTA: Troje povrijeđenih u nesreći kod Banjaluke

Sve najnovije vijesti

Ovan

Merkur, planeta komunikacija, u kući partnerskih odnosa, pravi trigon sa retrogradnim Plutonom u kući društvenog života donoseći vam nove susrete i poznanstva. Uspjeh u rešavanju zaostalih pravnih pitanja i na polaganju važnih ispita.

Bik

Mnoštvo planeta u kući kreativnosti donosi vam uspjeh u privatnom biznisu, umetničkom zanimanju ili javnoj djelatnosti. Sa trigonom Merkura i Plutona postižete dogovor sa osobom na položaju. Glasne žice.

Blizanci

Sa vašim vladaocem Merkurom, planetom komunikacija i biznisa, u kući inventivnosti, u trigonu sa Plutonom, možete da uvećate prihode preko samostalne djelatnosti ili vašeg omiljenog hobija. Izbjegavajte alkohol.

Rak

Merkur, planeta komunikacija, u kući privatnog života, pravi trigon sa Plutonom, simbolom regeneracije, stabilizujući odnose sa članovima porodice. Uspjeh preko kreativnog zanimanja. Uspjeh u rješavanju finansijskih pitanja.

Lav

Pluton u kući partnerstva obrazuje trigon sa Merkurom, koji upravlja vašim poslom i finansijama, u kući komunikacija donoseći vam zaradu preko kraćih putovanja ili potpisivanja ugovora. Povišen pritisak.

Djevica

Vaš vladalac Merkur, koji upravlja i vašom karijerom, u trigonu sa Plutonom, planetom novca, donosi vam uvećanje prihoda i napredovanje na poslu. Emotivni partner ima namjeru da posluša vaš savjet. Izbjegavajte alkohol.

Vaga

Merkur, planeta komunikacija, u vašoj kući ličnosti, pravi trigon sa retrogradnim Plutonom u kući ljubavi i kretivnosti donoseći vam uspjeh u kreativnoj ili intelektualnoj delatnosti. Provodite više vremena u društvu prijatelja.

Škorpija

Vaš vladalac Pluton, koji upravlja i vašim poslom, pravi trigon sa Merkurom, planetom komunikacija, u kući mašte i ideja, donoseći uvećanje prihoda umetnicima, ljekarima, naučnim istraživačima. Virusna infekcija.

Strijelac

Merkur, koji upravlja vašom karijerom, u kući društvenog života, planova i novca, obrazuje trigon sa retrogradnim Plutonom u kući komunikacija, donoseći vam zaradu preko kraćeg puta, novog ugovora. Unosite više vitamina.

Jarac

Pluton u kući posla pravi sjajan aspekt sa Merkurom u kući karijere donoseći vam mogućnost uvećanja prihoda. Postižete brži dogovor sa nadređenima ili saradnicima. Emotivni partner želi da vas iznenadi. Nesanica.

Vodolija

Merkur u devetoj kući pravi trigon sa Plutonom, planetom novca i moći, u vašem znaku, donoseći vam uspjeh preko dužih putovanja, pravnih pitanja ili visokog obrazovanja. Osjetljiv koštano-zglobni sistem.

Ribe

Vladalac vaše karijere i partnerskih odnosa, Merkur, u kući novca, pravi trigon sa Plutonom donoseći vam šansu da završite obaveze u vezi sa alimentacijom, podjelom imovine, kreditom, sponzorstvom. Provodite više vremena u prirodi.
Horoskop

Srbija

NIJE NI ZNALA DA JE DONIJELA ZMIJU SA KAMPOVANJA: Tijana doživjela horor u stanu

NIJE NI ZNALA DA JE DONIJELA ZMIJU SA KAMPOVANJA: Tijana doživjela horor u stanu

DA OSTANU I OPSTANU: Na Jarinju uručena 21 stipendija za pomoć djeci sa KiM (FOTO)

DA OSTANU I OPSTANU: Na Jarinju uručena 21 stipendija za pomoć djeci sa KiM (FOTO)

NOŽEM UBIJEN MONAH U MANASTIRU: Porfirije uputio saučešće i poslao snažnu poruku vjernicima

NOŽEM UBIJEN MONAH U MANASTIRU: Porfirije uputio saučešće i poslao snažnu poruku vjernicima

VUČIĆ O NOVIM BLOKADAMA FAKULTETA: „To što rade je potpuno nezakonito“

VUČIĆ O NOVIM BLOKADAMA FAKULTETA: „To što rade je potpuno nezakonito“

VUČIĆ SAOPŠTIO SJAJNE VIJESTI: Od 1. decembra veće plate u Srbiji

VUČIĆ SAOPŠTIO SJAJNE VIJESTI: Od 1. decembra veće plate u Srbiji

Republika Srpska

LJETO SE PREDAJE: Evo kakvo nas vrijeme čeka narednih dana

LJETO SE PREDAJE: Evo kakvo nas vrijeme čeka narednih dana

„NEMA MATEMATIKE“: Dodik – Jedino što je sigurno, Draško neće biti premijer

„NEMA MATEMATIKE“: Dodik – Jedino što je sigurno, Draško neće biti premijer

„GUŠIMO SE U SUMPORU, UNIŠTAVAJU NAM VODU, IMOVINU I VAZDUH“: Prijedorčani protestuju zbog rudnika na Bukovoj kosi

„GUŠIMO SE U SUMPORU, UNIŠTAVAJU NAM VODU, IMOVINU I VAZDUH“: Prijedorčani protestuju zbog rudnika na Bukovoj kosi

MILIONSKI PROJEKAT U FOČI: Položen kamen temeljac za novi centar Medicinskog fakulteta (FOTO)

MILIONSKI PROJEKAT U FOČI: Položen kamen temeljac za novi centar Medicinskog fakulteta (FOTO)

„UMJESTO UVREDA, OBJASNITE GDJE JE MEMORIJALNI CENTAR“: PSS odgovorio Kovačeviću

„UMJESTO UVREDA, OBJASNITE GDJE JE MEMORIJALNI CENTAR“: PSS odgovorio Kovačeviću

FBiH

LJETO SE PREDAJE: Evo kakvo nas vrijeme čeka narednih dana

LJETO SE PREDAJE: Evo kakvo nas vrijeme čeka narednih dana

PAZITE GDJE VAM DIJETE SJEDI: Za ovaj prekršaj u BiH kazna ide do 1.000 KM

PAZITE GDJE VAM DIJETE SJEDI: Za ovaj prekršaj u BiH kazna ide do 1.000 KM

UBIJANA I DJECA OD DVIJE GODINE: U manastiru Glogovac obilježavanje 31 godine od egzodusa Srba iz Donjeg Vakufa (FOTO)

UBIJANA I DJECA OD DVIJE GODINE: U manastiru Glogovac obilježavanje 31 godine od egzodusa Srba iz Donjeg Vakufa (FOTO)

JUTRO PROHLADNO, A ONDA PREOKRET: Evo kakvo nas vrijeme danas očekuje

JUTRO PROHLADNO, A ONDA PREOKRET: Evo kakvo nas vrijeme danas očekuje

MAGLA PRAVI PROBLEME VOZAČIMA: Na više dionica puteva smanjena vidljivost i ograničena brzina

MAGLA PRAVI PROBLEME VOZAČIMA: Na više dionica puteva smanjena vidljivost i ograničena brzina

Hronika

UŽAS U BIHAĆU: Muž političarke iz BiH osumnjičen za bludne radnje nad medicinskom sestrom u noćnoj smjeni

UŽAS U BIHAĆU: Muž političarke iz BiH osumnjičen za bludne radnje nad medicinskom sestrom u noćnoj smjeni

POGINULA FRANCUSKINJA: Uhapšen vozač nakon teške nesreće kod Rogatice

POGINULA FRANCUSKINJA: Uhapšen vozač nakon teške nesreće kod Rogatice

JEZIVE FOTOGRAFIJE SA LICA MJESTA: Troje povrijeđenih u nesreći kod Banjaluke

JEZIVE FOTOGRAFIJE SA LICA MJESTA: Troje povrijeđenih u nesreći kod Banjaluke

UHAPŠEN VOZAČ SA ILIDŽE: U stravičnom udesu kod Rogatice poginula žena

UHAPŠEN VOZAČ SA ILIDŽE: U stravičnom udesu kod Rogatice poginula žena

ŠMRK PRAO MILIONE U SRPSKOJ? U optužnici se pominje firma u Istočnom Sarajevu

ŠMRK PRAO MILIONE U SRPSKOJ? U optužnici se pominje firma u Istočnom Sarajevu

Copyright © alo.rs

Vijesti

  • Društvo
  • Kultura
  • Politika
  • Ratni zločini
  • Republika Srpska
  • Srbija
  • FBiH

Hronika

  • Nema kategorija

Svijet

  • Region

Sport

  • Košarka
  • Ostali sportovi
  • Tenis
  • Fudbal

Zabava

  • Nema kategorija

Magazin

Video

Nportal

Pratite nas:
Autorska prava © Kompanija Novosti, 2026. Sva prava su zadržana.
  • O NAMA
  • KONTAKT
  • IMPRESSUM
  • MARKETING
  • PRAVILA KORIŠĆENJA
https://vecernjenovosti.ba/dnevni-horoskop/dnevni-horoskop-za-dan-12-09-26/
Unesite pojam i stisnite enter