STRUČNJACI OBJASNILI: Koliko je opasno plivati poslije obroka?

Foto: JutjubPritskrin/ Vijesti Online

Po želji da što bolje iskoristimo taj odmor i uživanje na obali lijepog plavog mora ljudima je potpuno u redu da ručaju ispod suncobrana, a ako je to neka brza hrana za ponijeti tim bolje.

Ipak, mnogo puta smo imali prilike da čujemo da nam roditelji ili zdravstveni radinici kažu da nije dobro ući u vodu odmah nakon obroka.

Doktor Džim Kini, koji godinama radi u hitnoj pomoći u jednoj bolinici u Kaliforniji dao je odgovor na ovo pitanje, kao i još nekoliko korisnih savjeta.

– Ne postoje medicinski dokazi koji ukazuju na to da je neophodno da sačekate najmanje 30 minuta nakon jela, prije plivanja. Nije bilo slučajeva niti dokaza koji sugerišu da je jelo neposredno prije plivanja dovelo do toga da se neko udavi – rekao je Kini.

Prema njegovom mišljenju ovaj mit je nastao nekad davno kad ljudi nisu imali dovoljno znanja o tome kako zapravo funkcioniše ljudski organizam. Tada se smatralo da nakon jala manje kiseonika dotiče u ruke i noge u toku plivanja, jer je stomak prezauzet varenjem, pa bi to moglo da dovede do slabosti i davljenja.

Jedenje prije plivanja, međutim, može da bude opasno ako planirate da pređete veliku razdaljinu ili da plivate previše brzo. Lagano, rekreativno plivanje sa prijateljima nakon uživanja u hrani ne predstavlja nikakvu opasnost, ali ako ste planirali nešto napornije, bolje bi bilo da sačekate.

– Jedenje velikog obroka, nakon koga slijedi iscrpljujuće plivanje, može da dovede do mučnine ili povraćanja – objasnio je Kimi, koji savjetuje da “olimpijsko” plivanje ipak malo odložite.

Ono što Kini preporučuje jeste da se unosi umjerena količina namirinica, kao i da se tokom ljeta biraju one koje se lako vare i koje neće opteretiti vaš organizam.

Do 70 odsto smrtnih slučajeva povezanih sa rekreacijom u vodi među adolescentima i odraslima dogodilo se kada je bio uključen alkohol.

Stoga, ovo je definitivno namirnica koju ne treba da konzumirate dok ste na plaži ili na bazenu, koliko god da ste vješt plivač.

(glossy.espreso.co.rs.)

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 29. OKTOBAR: Bikovi da izbjegavaju rasprave, Ribe dobijaju poziv za izlazak

SAZNAJTE šta vas četvrtak, 29. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

SPANAĆ SA PASULJEM: Savršena kombinacija koja je ukusna i zdrava

KREMASTI bijeli pasulj, svjež spanać, mirisni bijeli luk i maslinovo ulje stvaraju savršenu kombinaciju kojoj posebnu svježinu daje nekoliko kapi limunovog soka.

JEDNOSTAVAN I PROVJEREN RECEPT: Mini viršle u mekanom pecivu

DRAGI ljubitelji domaćih peciva, danas vam donosimo jednostavan i provjeren recept za mini viršle u mekanom, mirisnom tijestu, bez margarina! Ovi mali slani zalogaji idealni su za rođendane, proslave, ketering, dječje zabave ili kao ukusna užina za cijelu porodicu.

NEDOUMICA MNOGIH: Šta se radi sa svijećom nakon završetka slave?

KADA počne sezona slava, mnogi se pitaju šta se radi nakon što se slava završi.

ODBILA ULOGU ZBOG JEDNOG RAZLOGA: Lepa Brena otkrila zašto nije glumila u kultnoj seriji „Bolji život“

JEDNA od najpopularnijih serija na ovim prostorima, „Bolji život“, i danas okuplja gledaoce svih generacija, a svojevremeno se govorilo da bi se među poznatim glumačkim imenima mogla naći i Lepa Brena.

ZNAK OZBILJNOG KVARA: Ako vam se trese volan, odmah idite automehaničaru

PODRHTAVANJE volana tokom vožnje nije problem koji bi trebalo ignorisati, naročito ako se javlja pri određenoj brzini ili prilikom kočenja.

„NISAM MOGLA DA SE SKINEM SA LIJEKOVA ZA SMIRENJE“: Rada Manojlović progovorila o teškoj borbi sa zavisnošću

RADA Manojlović važi za jednu od najpozitivnijih pjevačica na estradi, ali ni njen život nije uvijek bio lak. Pritisak i stres koji prate estradni život nekada uzmu danak, a pjevačica je svojevremeno prošla kroz težak period i otvoreno priznala da se borila sa zavisnošću od lijekova za smirenje.

DRUGI DAN SVETE PETKE: Ove običaje nikako ne smijete zaboraviti

PRAZNICI posvećeni svetiteljima u srpskom narodu oduvijek su bili mnogo više od datuma u crkvenom kalendaru.

ŽELITE VIŠE PARA U KUĆI? Naši preci su imali jedan poseban običaj

KUĆNI prag u narodnoj tradiciji nije bio samo dio ulaza, već granica između spoljnog svijeta i porodičnog ognjišta.

DNEVNI HOROSKOP ZA SRIJEDU, 28. OKTOBAR: Evo koga čeka ljubav na putu, a koga bolji odnos sa partnerom i rođacima

SAZNAJTE šta vas u srijedu, 28. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...