OVO SIGURNO NISTE ZNALI: Koliko kuvanih jaja smijemo da pojedemo dnevno?

Foto: Profimedija

Međutim, postavlja se pitanje koliko jaja nije previše?

Mnogi od nas, baš tokom Uskrsa znaju da pretjeraju u količini pojedenih jaja.

Ljekari upozoravaju da osim što treba jesti umjereno tokom praznika, posebno umjeren treba biti s jajima.

Žumance sadrži veliki procenat holesterola, a ukoliko bismo pretjerali s količinom ovog proteina, rizikovali bismo povećanje njegovog nivoa.

Nije sav holesterol loš, to sigurno već znate, i postoji i takozvani dobar holesterol, onaj koji je veoma važan za ljudski organizam.

Ukoliko konzumirate hranu koja je bogata holesterolom, u optimalnoj količini, na taj način ćete nahraniti organizam i neće postojati rizik od prekomjerne doze. Međutim, ukoliko konzumirate previše hrane i nagomilate preveliku dozu namirnica koje obiluju holesterolom, povećavate prijetnju od zdravstvenih problema.

Doza od dva do šest jaja nedeljno je, smatraju ljekari, preporučljiva za ljudski organizam. Štaviše, preporučljivo je da odvojite žumance od bjelanceta i da pojedete samo dio s proteinima.

I, konačno, odgovor na pitanje šta je s konzumacijom jaja tokom Uskrsa? Možda vam se odgovor neće dopasti, ali nije poželjno pojesti više od dva-tri jajeta dnevno. Veća količina bi mogla da izazove tegobe i mučnine.

Činjenica je da nekoliko dana praznika sigurno neće izazvati problem s visokim holesterolom i probleme sa srcem, ali ukoliko produžite ovaj način konzumacije na više od nekoliko dana i nastavite da jedete previše jaja, zdravstveni problemi su maltene neizbježni.

(24sedam)

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

ŠTA DJEVOJKE TREBA DA URADE UOČI VELIKOG ČETVRTKA? Vjeruje se da će im momak za kog će se udati doći u snove ako ispoštuju običaje

OBIČAJI koji sve neudate vjernice večeras treba da ispoštuju.

ŠTA JE ČUVARKUĆA I ZAŠTO SE JAJA BOJE U CRVENO? Ova vjerovanja se prenose vijekovima

UOČI Vaskrsa vernici farbaju jaja u crveno, jer crvena jaja simbolizuju Hristove žrtve i vaskrsenje, dok prvo obojeno jaje, čuvarkuća, štiti ukućane i donosi sreću do narednog Uskrsa.

UŽIVAJU U LUKSUZNOJ BAJCI: Evo gdje živi Saša Kovačević sa trudnom vjerenicom (FOTO)

POPULARNI pjevač Saša Kovačević uživa u pravoj oazi mira i čistog luksuza u jednom elitnom beogradskom kompleksu na Novom Beogradu.

OVO SU PRAVA IMENA BRENINIH SINOVA: Otkriveni detalji koji nisu poznati široj javnosti (FOTO)

IAKO su široj javnosti i medijima poznati isključivo kao Stefan i Viktor, sinovi muzičke zvijezde Lepe Brene i bivšeg tenisera Bobe Živojinovića u svojim zvaničnim dokumentima nose nešto drugačija imena.

„NEOPJEVANI BLAM“: Nakon privođenja u Geteborgu, Lukasu zabranjen ulazak u EU?

ACA Lukas je nedavno priveden u Geteborgu, a sada Marko ističe da je to sve sa razlogom.

SUTRA JE VELIKI ČETVRTAK: Evo šta pravoslavni vjernici moraju znati o ovom značajnom danu tokom Stradalne nedjelje

PRAVOSLAVNI vjernici obilježavaju sutra Veliki četvrtak kao sjećanje na Tajnu ili Posljednju večeru Isusa Hrista i njegovih učenika.

ŽENE OVO NE SMIJU RADITI: Danas je Velika srijeda i običaji se moraju poštovati

U KALENDARU Srpske pravoslavne crkve, ovaj dan, 8. april, nosi snažnu simboliku.

DANAS JE SABOR SVETOG ARHANGELA GAVRILA: Prema narodnom vjerovanju ovo je dan za nove početke

SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave praznik posvećen Svetom Arhangelu Gavrilu.

SUTRA JE VELIKA SRIJEDA: Ove običaje obavezno morate ispoštovati

VELIKA srijeda, koja nas uvodi u samu završnicu Velike, odnosno Stradalne nedjelje, jedan je od onih dana kada se ritam svakodnevice gotovo neprimjetno usporava. Nema buke, nema slavlja – samo tišina, molitva i sjećanje na događaje koji su zauvijek promijenili hrišćanstvo.

DNEVNI HOROSKOP ZA SRIJEDU, 8. APRIL: Koga očekuju trzavice sa partnerom, a ko ima šansu da zaradi preko nekretnina?

SAZNAJTE šta vas u srijedu, 8. aprila, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima.