ОВО СИГУРНО НИСТЕ ЗНАЛИ: Колико куваних јаја смијемо да поједемо дневно?

Фото: Профимедија

Међутим, поставља се питање колико јаја није превише?

Многи од нас, баш током Ускрса знају да претјерају у количини поједених јаја.

Љекари упозоравају да осим што треба јести умјерено током празника, посебно умјерен треба бити с јајима.

Жуманце садржи велики проценат холестерола, а уколико бисмо претјерали с количином овог протеина, ризиковали бисмо повећање његовог нивоа.

Није сав холестерол лош, то сигурно већ знате, и постоји и такозвани добар холестерол, онај који је веома важан за људски организам.

Уколико конзумирате храну која је богата холестеролом, у оптималној количини, на тај начин ћете нахранити организам и неће постојати ризик од прекомјерне дозе. Међутим, уколико конзумирате превише хране и нагомилате превелику дозу намирница које обилују холестеролом, повећавате пријетњу од здравствених проблема.

Доза од два до шест јаја недељно је, сматрају љекари, препоручљива за људски организам. Штавише, препоручљиво је да одвојите жуманце од бјеланцета и да поједете само дио с протеинима.

И, коначно, одговор на питање шта је с конзумацијом јаја током Ускрса? Можда вам се одговор неће допасти, али није пожељно појести више од два-три јајета дневно. Већа количина би могла да изазове тегобе и мучнине.

Чињеница је да неколико дана празника сигурно неће изазвати проблем с високим холестеролом и проблеме са срцем, али уколико продужите овај начин конзумације на више од неколико дана и наставите да једете превише јаја, здравствени проблеми су малтене неизбјежни.

(24седам)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДJЕЉАК, 6. АПРИЛ: Koга очекују трзавице, а ко ће имати ванредне издатке?

САЗНАЈТЕ шта вас у понедјељак, 6. април, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

НАПИСАО ПЈЕСМУ ЗА САМО 15 МИНУТА: Баја Мали Книнџа открио тајну хита за којим сви „изгинуше“ (ВИДЕО)

ПJЕВАЧ Баја Мали Книнџа изјавио је да дуго опстаје зато што га људи лако схвате.

ВЕСНА ЗМИЈАНАЦ СЕ КРСТИЛА! Изненадићете се кад чујете шта јој је тражила обожаватељка

ВЕСНА Змијанац не крије да је летови јако умарају, поготово када је фанови примијете на аеродрому.

РЕЦЕПТ ЗА ПЕЦИВО СА КАЧКАВАЉЕМ: Оброк који ће постати звијезда сваке ваше трпезе

ЗАБОРАВИТЕ на обична пецива и класичне пите, јер ово је прави царски специјалитет који се топи у устима.

ТРАДИЦИЈА НАШИХ БАКА: Сви фарбају јаја у луковини, али овај састојак чуда чини!

ФАРБАЊЕ јаја у луковини је традиција која се преноси с кољена на кољено, али многе домаћице не знају да један мали додатак мијења све.

ЦЕЦА И СНЕЖАНА ЂУРИШИЋ СЕ ПОСВАЂАЛЕ У „ЗВЕЗДАМА ГРАНДА“: Реаговала и продукција – „Светлана, поведи рачуна бре!“

ЈЕДАН потез је потпуно разбеснјео Цецу која је започела невиђену расправу у студију.

СВЕ ДЈЕВОЈКЕ ДАНАС ТРЕБА ДА ИСПОШТУЈУ ЈЕДАН ОБИЧАЈ: Вјерује се да ће их срећа пратити цијеле године ако ураде ово

ЦВИЈЕТИ су празник наде и љубави. Дјевојке треба да устану пре зоре, уберу цвеће и помоле се за сродну душу према старим обичајима.

МИРЗА СЕЛИМОВИЋ ПЛАНИРА ТАЈНО ВЈЕНЧАЊЕ: Пјевач и његова вјереница одлучили да приватни живот држе далеко од очију јавности

МИРЗА Селимовић отворио душу о свему.

ДАНАС СЕ СЛАВЕ ЦВИЈЕТИ: Празник на који је добро радити, а ево шта би обавезно требало да унесете у дом

СРПСКА православна црква /СПЦ/ прославља данас Цвијети, празник који симболизује царски и свечани улазак Исуса Христа у Свети град Јерусалим.

ГОЦИ ХИТНО ОПЕРИСАН: Пјевач се огласио из болнице и послао поруку својим фановима

ЕСТРАДУ потресла је вијест да је пјевач Горан Ивановић, оснивач „Гоци бенда“, јуче, 3. априла, хитно оперисан у Београду.