ОВО СИГУРНО НИСТЕ ЗНАЛИ: Колико куваних јаја смијемо да поједемо дневно?

Новости25.04.22 у 17:47

УСКРШЊИ празник је у току, а то значи да су на менију јаја главна. Истини за вољу, такмичење у туцању јаја најзанимљивије је најмлађима, али и старији воле да испоштују ову традицију.

Фото: Профимедија

Међутим, поставља се питање колико јаја није превише?

Многи од нас, баш током Ускрса знају да претјерају у количини поједених јаја.

Љекари упозоравају да осим што треба јести умјерено током празника, посебно умјерен треба бити с јајима.

Жуманце садржи велики проценат холестерола, а уколико бисмо претјерали с количином овог протеина, ризиковали бисмо повећање његовог нивоа.

Није сав холестерол лош, то сигурно већ знате, и постоји и такозвани добар холестерол, онај који је веома важан за људски организам.

Уколико конзумирате храну која је богата холестеролом, у оптималној количини, на тај начин ћете нахранити организам и неће постојати ризик од прекомјерне дозе. Међутим, уколико конзумирате превише хране и нагомилате превелику дозу намирница које обилују холестеролом, повећавате пријетњу од здравствених проблема.

Доза од два до шест јаја недељно је, сматрају љекари, препоручљива за људски организам. Штавише, препоручљиво је да одвојите жуманце од бјеланцета и да поједете само дио с протеинима.

И, коначно, одговор на питање шта је с конзумацијом јаја током Ускрса? Можда вам се одговор неће допасти, али није пожељно појести више од два-три јајета дневно. Већа количина би могла да изазове тегобе и мучнине.

Чињеница је да неколико дана празника сигурно неће изазвати проблем с високим холестеролом и проблеме са срцем, али уколико продужите овај начин конзумације на више од неколико дана и наставите да једете превише јаја, здравствени проблеми су малтене неизбјежни.

(24седам)

ДИЈЕТА СА КУВАНИМ ЈАЈИМА: За кратко вријеме скидате килограме

19:27 ∙ Забава ∙ 0

7 ПРЕУКУСНИХ ЈЕЛА СА КУВАНИМ ЈАЈИМА: Послије Ускрса можете имати укусне оброке за недјељу дана

19:58 ∙ Забава ∙ 0

ДАНАС ЈЕ ВАСКРШЊИ УТОРАК: Ово су обичаји на други дан по Васкрсу

08:40 ∙ Забава ∙ 0

ДОШЛО ДО НЕОЧЕКИВАНЕ СИТУАЦИЈЕ: Прекинут наступ трудне Едите Арадиновић (ФОТО)

13:32 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Мјесец у кући приватности, у напетом аспекту са васим владаоцем Марсом, доноси несугласице са емотивним или пословним партнером. Слободни Овнови, на јавном скупу могу да упознају атрактивну особу. Подложност повредама у кући.

Бик

Наглашена позиција Мјесеца под утицајем Марса из куће приватности, доноси неспоразуме, конфликте, расправе и сукобе са члановима породице, нарочито са женама. Вољена особа очекује од вас одговор на њено питање. Провјерите хормонски статус.

Близанци

Аспект између Мјесеца у кући новца и Нептуна у кући планова и амбиција доноси вам добитке преко неконвенционалних видова зараде, интернет-трговине, медија, друштвених или политичких организација, пријатеља. Пазите се у саобраћају.

Рак

Ваш владалац Мјесец у кући личности под утицајем Марса из Лава доноси вам брзу зараду али и ванредне издатке. Проблеми у комуникацији са емотивним партнером али и са члановима породице. Стомачне тегобе, уводите здравије навике.

Лав

Конјункција Марса у вашем знаку и Мјесеца у кући подсвијести подстиче ваше ирационалне страхове. Аспект са Нептуном у деветој кући доноси вам успјех преко рјешавања правних питања, путовања, полагања испита или контаката са странцима.

Дјевица

Спој Мјесеца у кући новца и Марса у кући ограницења и препрека, упозорава на финансијске проблеме и непланиране издатке. Чувајте вриједне ситнице. Сукоби са сарадницима. Пазите се подметања и интрига на радном мјесту.

Вага

Марс, планета страсти и акције, у кући друштвеног живота и новца, доноси вам прилике за увећање прихода и нове сусрете и познанства. Ванредни издаци. Расправе са вољеном особом и члановима породице.

Шкорпија

Због напетог аспекта између вашег владаоца Марса и Мјесеца могуће је одлагање пословног договора са особама из иностранства. Заузета особа даје вам до знања да жели нешто више од пријатељства са вама. Подложност повредама.

Стријелац

Мјесец у кући посла образује конјункцију са Марсом у деветој кући упозоравајући на проблеме на путу, са правним питањима, испитима или странцима. Избјегавајте ризичне финансијске потезе. Проводите више времена у природи.

Јарац

Аспекти Мјесеца и Нептуна, симбола маште и инспирације, у кућама партнерства и приватног живота, упозоравају на породичне и сукобе са вољеном особом. Успјех у креативном занимању или јавној дјелатности. Нервоза.

Водолија

Мјесец у кући посла прави конјункцију са Марсом у кући партнерских односа чинећи вас склоним расправама са вољеном особом али и с свима око вас. Скандал у јавности. Мањи добици преко краћег пута или пословног договора.

Рибе

Аспекти Мјесеца у куци љубави, упозоравају на бурну расправу са воденим знаком. Позиција васег владаоца Нептуна, планете креативности и инспирације, подстиче вашу машту и жељу за пласирањем нових идеја у послу.

Horoskop