ДИЈЕТА СА КУВАНИМ ЈАЈИМА: За кратко вријеме скидате килограме

Новости28.05.26 у 19:27

ОСНОВНА идеја дијете са јајима је редуковани унос угљених хидрата.Протеински део хране уноси се или само у облику јаја, или у облику протеина из меса – пилетине и рибе, а дозвољено је искључиво поврће са ниским садржајем шећера.

Фото: Депосит/ ЕсинДениз

Дијета није толико тешка, колико није превише разноврсна. Јаја, нискокалорично месо и поврће са мало шећера чиниће ваш свакодневни мени. Ево како изгледа у пракси дијета са јајима:

Оно што је очигледно је да је ова дијета високопротеинска. Извесно убрзава сагоревање масти што несумњиво доводи до губитка тежине. Брзо мршављење је крајњи резултат ове дијете. Ако вам је битно да за кратко време изгубите неколико килограма, ово може бити најбоља дијета за вас.

Ова дијета је доступна свима. Намирнице које се једу су јефтине и лако их је пронаћи. Ако немате пуно времена и не волите компликоване јеловнике, већ једноставне оброке, ова дијета је одличан избор.

Са друге стране ако вас мучи повишени холестерол, држите се даље од овог начина исхране!

План исхране за мршављење – дводневни јеловник

Дан 1

Доручак: 2 кувана јаја, пола грејпфрута и шоља биљног чаја
Ручак: 250 гр печене ћуретине без кожице са грилованом тиквицом
Вечера: омлет од 1 цијелог јаја и 1 бјеланцета са шампињонима

Дан 2

Доручак: 2 кувана јаја, пола грејпфрута и шоља незаслађене црне кафе
Ручак: Лосос печен у рерни са грилованим прокељом
Вечера: кајгана од 2 јаја са празилуком

(Стил)

ОБЈАВИЛА ДЕТАЉАН ЈЕЛОВНИК: Супруга Дарка Лазића открила како је смршала (ВИДЕО)

20:41 ∙ Забава ∙ 0

ЗДРАВЕ И УКУСНЕ: Направите кето корпице

12:12 ∙ Забава ∙ 0

ИМАО 192 КГ: Најдебљи дјечак на свијету данас непрепознатљив

17:15 ∙ Забава ∙ 0

АНА НИКОЛИЋ СЕ ПРЕПОЛОВИЛА: Смршала чак 50 килограма, ово је њен јеловник

13:57 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Позиција вашег владаоца Марса доноси вам ванредне трошкове. Будите опрезни приликом договора са странцима. Љубавни партнер покушава да сакрије љубомору. Неко вам на романтичан начин показује своја осјећања. Смањите унос шећера.

Бик

Изазован аспект Меркура, владаоца ваших финансија, неповољно утиче на исход неког договора. Поведите више рачуна о избору сарадника. Позиција Марса, који управља партнерским односима, наговјештава страствени сусрет са воденим знаком.

Близанци

Аспекти Мјесеца, који управља вашим послом, упозоравају на опрез приликом потписивање уговора и склапања договора са странцима. Избјегавајте расправе са партнером и млађим члановима породице. Стомачне тегобе.

Рак

Ваш владалац Мјесец, у кући приватног живота, прави напет аспект са Марсом, симболом акције и сукоба, у вашем знаку, доносећи вам неспоразуме са члановима породице. Подложност инфекцијама. Несаница.

Лав

Аспекти Меркура, који влада вашим плановима, доноси отказивање неког договора или проблеме с "папирологијом". Ванредни трошкови. Опозиција Сатурна и Мјесеца, симбола емоција, наговјештава сусрет са старим партнером.

Дјевица

Ваш владалац Меркур, који управља и вашом каријером, прави изазован аспект са Нептуном у кући новца доносећи вам проблеме са поделом имовине, наследством, алиментаицјом. Један Бик жели да вас види. Избјегавајте алкохол.

Вага

Опозиција између Меркура у вашем знаку и Нептуна у кући брака и партнерства доноси вам проблеме, неспоразуме и сукобе са вољеном особом због њених лажи и манипулација. Неопходан је додатни опрез у саобраћају.

Шкорпија

Напет аспект између Мјесеца и вашег владаоца Марса, симбола акције и сукоба, упозорава на расправе са женама. Сусрет са старом симпатијом. Брачни партнер жели да што пре разговарате о важној теми. Подложност повредама.

Стријелац

Позиција Меркура који управља вашим љубавним животом али и каријером, под утицајем Нептуна из куће љубави и креативности, доноси вам сукобе са партнером и опасност од финансијских превара. Пазите се за воланом.

Јарац

Изазован аспект између Мјесеца и вашег владаоца Сатурна захтевају да се прилагодите новим околностима у приватном животу, али и на послу. Неко кога сте упознали преко пријатеља, шаље вам позив за излазак.

Водолија

Напет аспект између Марса у кући посла и Месеца у деветој кући, упозорава да побиједете више рачуна у комуникација са странцима, као и на путовањима. Брачни партнер је склон пристрасним реакцијама. Несаница.

Рибе

Изазовни аспекти Мјесеца неповољно утичу на пословне преговоре. Позиција Меркура, владаоца вашег љубавног живота, доноси љубоморне сцене са вољеном особом због њених манипулација и лажи. Избјегавајте алкохол.

Horoskop