ДИЈЕТА СА КУВАНИМ ЈАЈИМА: За кратко вријеме скидате килограме

Фото: Депосит/ ЕсинДениз

Дијета није толико тешка, колико није превише разноврсна. Јаја, нискокалорично месо и поврће са мало шећера чиниће ваш свакодневни мени. Ево како изгледа у пракси дијета са јајима:

Оно што је очигледно је да је ова дијета високопротеинска. Извесно убрзава сагоревање масти што несумњиво доводи до губитка тежине. Брзо мршављење је крајњи резултат ове дијете. Ако вам је битно да за кратко време изгубите неколико килограма, ово може бити најбоља дијета за вас.

Ова дијета је доступна свима. Намирнице које се једу су јефтине и лако их је пронаћи. Ако немате пуно времена и не волите компликоване јеловнике, већ једноставне оброке, ова дијета је одличан избор.

Са друге стране ако вас мучи повишени холестерол, држите се даље од овог начина исхране!

План исхране за мршављење – дводневни јеловник

Дан 1

Доручак: 2 кувана јаја, пола грејпфрута и шоља биљног чаја
Ручак: 250 гр печене ћуретине без кожице са грилованом тиквицом
Вечера: омлет од 1 цијелог јаја и 1 бјеланцета са шампињонима

Дан 2

Доручак: 2 кувана јаја, пола грејпфрута и шоља незаслађене црне кафе
Ручак: Лосос печен у рерни са грилованим прокељом
Вечера: кајгана од 2 јаја са празилуком

(Стил)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ТУГА ДО НЕБА: Пјевачица Маријана Томић преминула дан прије 40. рођендана (ФОТО)

ПЈЕВАЧИЦА Маријана Томић преминула је у 40. години. У Зрењанину, одакле је родом, су је обожавали, а данас је осванула порука на страници "Музичке легенде Зрењанина" у којој се опраштају од пјевачице.

КЛИМА У СТАНУ: Лијек против врућине или скривена опасност за здравље?

КЛИМАТИЗАЦИЈА је данас постала готово неизоставан дио свакодневице, посебно током љетних мјесеци када температуре достижу екстремне вриједности.

ШТА ЗНАЧИ КИША, А ШТА СУНЦЕ НА ВИДОВДАН? Срби вијековима вјерују да вријеме открива судбину

ВИДОВДАН је један од најзначајнијих датума у српској традицији, а вијековима га прате бројни обичаји и народна вјеровања.

„ВИДОВДАН“ ЈЕ ЛИЧНА КАРТА ГОЦЕ ЛАЗАРЕВИЋ: Ево како је пјевачици припао овај чувени хит (ВИДЕО)

ПЈЕСМА „Видовдан“ деценијама је једна од омиљених на бројним весељима, а многи и даље мисле да је песма народна, урпкос томе што је композицију, текст и аранжман написао Милутин Поповић Захар 1989. године.

„МОЈЕ ЉУБАВИ“: Јелена Ђоковић показала како су јој дјеца порасла (ФОТО)

СУПРУГА најбољег тенисера свијета, Јелена Ђоковић, подијелила је емотиван тренутак са својим пратиоцима на друштвеним мрежама. Она је објавила фотографију на којој ужива у шетњи са кћерком Таром и сином Стефаном препознатљивим улицама Монака.

„ХВАЛА ТИ БОЖЕ“: Дадо Полумента и његова трудна супруга блистају од среће (ФОТО)

ИВОНА Полумента ушла је у девети мјесец трудноће и ускоро ће на свијет донијети треће дијете. Она је тик пред порођај прославила 32. рођендан, а Дадо ју је изненадио и извео овом приликом.

ОНА НИЈЕ ДИО ЕСТРАДЕ: Ево како данас изгледа и шта ради кћерка чувене Силване Арменулић (ФОТО)

ЧУВЕНА звијезда народне музике, Силвана Арменулић, која је трагично настрадала у саобраћајном удесу 1976. године, иза себе је оставила насљедницу Гордану, из брака са Радмилом Арменулићем.

ДАНАС СЛАВИМО ВИДОВДАН: Обавезно изговорите ове ријечи и погледајте у сунце

СРПСКА православна црква и њени вјерници обиљежавају један од највећих српских празника - Видовдан.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЈЕЉУ, 28. ЈУН: Ко је посвећен важним циљевима, а ко напредује у каријери?

САЗНАЈТЕ шта вас у недјељу, 28. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

„ТО БОГ НЕЋЕ БЛАГОСЛОВИТИ“: Свештеник објаснио које молитве никада неће бити услишене

МНОГО људи се бар једном у животу нашло у истој ситуацији - дуго се моле за нешто што им је важно, чекају одговор и надају се да ће се околности промијенити. Неко моли за оздрављење, неко за љубав, неко за повратак блиске особе, а неко за излаз из проблема који му дјелује нерјешив.