ДЈЕЛУЈЕ КАО КОЧНИЦА ЗА ГЛУКОЗУ: Ове намирнице снижавају шећер у крви

Фото: Илустрација/Unsplash

Како наводи, довољно је да једете лиснато, зелено поврће, посебно спанаћ.

Такође, према ријечима др Пауерс, изузетно је корисно јести купус, али и намирнице богате протеинима које чувају енергију, као што су јогурт, свјежи сир, јаја, немасно месо и путер од кикирикија.

Права тајна лежи у томе што зелено поврће дјелује као природна кочница за глукозу у вашем организму. Када ове намирнице паметно комбинујете са протеинима, стварате моћан механизам који у секунди спушта шећер и спречава његове нагле и опасне скокове након оброка.

Не потцјењујте моћ ових јефтиних намирница – оне су најједноставнији и најприроднији пут да своје здравље држите под контролом без муке и скупих препарата.

Пауерс напомиње да дијабетичари, али и они који желе да предупреде проблем, могу да конзумирају и воћну воду коју ће сами припремити код куће.

У обичну воду потребно је додати лимун или краставац и оставити да одстоји 24 сата прије конзумирања, преноси Крстарица.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 11. АПРИЛ: Страствен сусрет пред Вагама, Бикови имају непотребних трошкова

САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 11. априла, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ШТА СЕ РАДИ СА СТАРОМ ЧУВАРКУЋОМ? Једино су 2 ствари исправне

НА данашњи дан се према традицији фарбају јаја, а прво обојено јаје црвеном бојом се назива чуваркућа. У том тренутку "старо", прошлогодишње црвено јаје, треба замијенити новим

ДАРКО ЛАЗИЋ НА ВЕЛИКИ ПЕТАК СА ПОРОДИЦОМ: Супруга Катарина показала шта се налази на њиховом столу (ФОТО)

ФОЛКЕР Дарко Лазић проводи Велики петак са својом породицом у Брестачу.

МЕДИТЕРАНСКА КУХИЊА: Направите лосос у жутом сосу (РЕЦЕПТ)

УНЕСИТЕ дух медитеранске кухиње у ваш дом припремом овог веома укусног и сочног јела. Лосос никад није био љепши него сад!

ЈЕДАН САСТОЈАК МИЈЕЊА СВЕ: Ево како избијелити јаја без сирћета и трљања

КАКО избијелити јаја без сирћета и трљања? Уз овај тајни састојак, љуска ће бити бијела као снијег. Савршен трик за најљепша ускршња јаја!

КО ЈЕ ДАРИН НОВИ ДЕЧКО? 20 љета млађи, ево чиме се бави

УПРКОС разлици у годинама, њихова веза функционише стабилно и без већих проблема.

„ОВДЈЕ ЈЕ ХРИСТОС ОДРЖАО ПОСЉЕДЊУ ВЕЧЕРУ“ Никола Роквић на Велики петак објавио фотографију из Јерусалима (ФОТО)

ДАНАС, када вјерници обиљежавају Велики петак, најтужнији дан у хришћанству, познати пјевач Никола Роквић огласио се право из Свете земље. Он је објавио успомену када је имао прилике да посјети свето мјесто.

ФАРБАЊЕ ЈАЈА УЗ ПОМОЋ СОЛИ: До јаких боја за пар минута

​ЗА брзо и ефектно фарбање васкршњих јаја, метода са сољу је једноставно рјешење које даје јаке боје и занимљиве шаре. Све што вам је потребно за ову технику вјероватно већ имате код куће.

ДАНАС ЈЕ ВЕЛИКИ ПЕТАК: Строго се пости, а ево шта треба урадити за благостање у кући

Хришћани широм света данас обиљежавају Велики петак

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПЕТАК, 10. АПРИЛ: Шкорпије срећу стару симпатију, Овнови имају ванредне трошкове

САЗНАЈТЕ шта вас у петак, 10. априла, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...