ДЈЕЛУЈЕ КАО КОЧНИЦА ЗА ГЛУКОЗУ: Ове намирнице снижавају шећер у крви

Фото: Илустрација/Unsplash

Како наводи, довољно је да једете лиснато, зелено поврће, посебно спанаћ.

Такође, према ријечима др Пауерс, изузетно је корисно јести купус, али и намирнице богате протеинима које чувају енергију, као што су јогурт, свјежи сир, јаја, немасно месо и путер од кикирикија.

Права тајна лежи у томе што зелено поврће дјелује као природна кочница за глукозу у вашем организму. Када ове намирнице паметно комбинујете са протеинима, стварате моћан механизам који у секунди спушта шећер и спречава његове нагле и опасне скокове након оброка.

Не потцјењујте моћ ових јефтиних намирница – оне су најједноставнији и најприроднији пут да своје здравље држите под контролом без муке и скупих препарата.

Пауерс напомиње да дијабетичари, али и они који желе да предупреде проблем, могу да конзумирају и воћну воду коју ће сами припремити код куће.

У обичну воду потребно је додати лимун или краставац и оставити да одстоји 24 сата прије конзумирања, преноси Крстарица.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

„ПИНК“ ОКОНЧАО САРАДЊУ: Жељко Митровић купио другу телевизију у БиХ

ЖЕЉКО Митровић је саопштио да ће после 13 година бити окончана сарадња са БХ Телекомом.

САВРШЕН ПРИЛОГ УЗ СВАКО ЈЕЛО: Зачињено поврће са путером и бијелим луком

ОВАЈ једноставан, а изузетно укусан прилог од мешаног поврћа у путеру и бијелом луку савршено се уклапа уз свако главно јело. Богат аромама и бојама, спрема се за свега 20 минута и идеалан је избор када желите нешто лагано, а хранљиво.

ОБИЧАЈИ НА ВЕЛИКИ ПЕТАК: Отац Предраг упозорава на грешке одраслих и поручује им да се угледају на дјецу

ОТАЦ Предраг Поповић о обичајима за Ускрс.

СУТРА ЈЕ ВЕЛИКИ ПЕТАК: Дан тишине, наде и дубоке симболике – ово су правила најстрожијег поста

СУТРА је Велики петак – један од најтужнијих, али и најдубљих дана у хришћанском календару.

ЖИВОТ ЋЕ БИТИ БОЉИ ЗА ОВА 4 ЗНАКА: Привлаче новац, обиље и срећу од 8. априла

ЖИВОТ изгледа боље за Близанце, Овна, Стрелца и Јарца од 8. априла. Месец у Јарцу их подсећа да се само сконцентришу на своје циљеве.

НАЈБОЉИ ПРИЈЕДЛОГ ЈЕЛОВНИКА ЗА ВЕЛИКИ ПЕТАК: Од пите и салате, преко рибе на више начина, до најукусније баклаве

АКО се нађете за оваквом трпезом треба да знате да нећете знати шта прије да пробате, шта прво да једете, а све је толико укусно да оставља без даха

ДАРКО ЛАЗИЋ НЕ КРИЈЕ СРЕЋУ: Послије смрти брата, коначно стигле лијепе вијести у његову породицу – „Нек нам је живо и здраво“

ПЈЕВАЧ Дарко Лазић је послије смрти брата прошао кроз тежак период, а сада је коначно чуо лијепе вијести.

ОМАЖ „ДРЖАВНОМ ПОСЛУ“: 27.473 запослена у РС и опроштај од серије

РЕПУБЛИЧКИ завод за статистику је објавом о броју запослених у подручју Јавне управе и одбране дао омаж култној сатиричној серији "Државни посао" и екипи која је престала са снимањем након 14 година и више од 2.500 епизода.

ДАНАС ЈЕ ВЕЛИКИ ЧЕТВРТАК: Ово су обичаји и правила која треба испоштовати

СРПСКА православна црква и њени вјерници данас обиљежавају Велики четвртак, један од најзначајнијих дана Страсне седмице, посљедње недјеље Васкршњег поста која претходи Васкрсу. Овај дан посвећен је сјећању на Тајну вечеру Исуса Христа са апостолима и установљење свете тајне причешћа.

ШТА ДЈЕВОЈКЕ ТРЕБА ДА УРАДЕ УОЧИ ВЕЛИКОГ ЧЕТВРТКА? Вјерује се да ће им момак за ког ће се удати доћи у снове ако испоштују обичаје

ОБИЧАЈИ који све неудате вјернице вечерас треба да испоштују.